花粉過敏臉上很多疙瘩的注意事項
2017-06-14 21:33:29 來源：360常識網
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導語：在春天的這個季節之中，正是萬物生長的時候，由于每個人皮膚不同長期在外面的朋友們，會接觸到一些花粉等物質，那么很容易就會造成自己的臉
在春天的這個季節之中，正是萬物生長的時候，由于每個人皮膚不同長期在外面的朋友們，會接觸到一些花粉等物質，那么很容易就會造成自己的臉上和皮膚上出現了過敏的現象，來就為大家介紹花粉過敏臉上很多疙瘩，我們該如何應對。
“病從口入”，過敏自然也不例外，很多過敏原正是通過嘴巴進入你的體內。專家建議盡量少吃加工或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。另外，過敏的人不要喝冰水，中醫甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激腸胃誘發過敏。所以，如果你屬于過敏體質，哈根達斯之類的去處還是不要再去了。
NO.3 水是好東西
很多人都無法相信水和過敏之間到底有什么聯系。其實，這并不難理解。當你體內的水分不足時，呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，引起過敏反應。
NO.4 做合適運動
適度的運動可以活化你的免疫細胞，提升免疫力。游泳是專家的共同建議，因為游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與濕度，另一方面也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。
NO.5 生活放輕松
壓力會影響荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會放松。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法減壓，睡眠充足、處理好良性的人際關系。有過敏的人不妨養成寫日記的習慣，一旦出現過敏癥狀，例如濕疹復發或狂打噴嚏，記下先前正做什么或正想什么，這會有助于找出引發過敏的壓力源。
一般來說造成花粉過敏臉上很多疙瘩的原因，有很多種大家要考慮是否是以為自己的皮膚容易，過敏而造成的選擇合理的藥物，來進行治療，不要過度地抓撓防止出現皮膚感染。
