大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷原因有哪些
肌肉是我們?nèi)梭w內(nèi)的一些重要組織，我們每一個動作都可以不開各個身體部位的肌肉的配合，但是有的時候，會有一些肌肉拉傷，比如說大腿內(nèi)側(cè)拉傷就影響大腿的活動，具體的大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷原因有哪些請看下文的介紹。讓那些大腿有過內(nèi)側(cè)肌肉拉傷的朋友知道是怎么引起的。
發(fā)生肌肉拉傷的主要原因有： 1、準(zhǔn)備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達(dá)到劇烈活動所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動。 2、體質(zhì)較弱，訓(xùn)練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負(fù)荷過度。 3、運動技術(shù)低，姿勢不正確，動作不協(xié)調(diào)，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍。 4、氣溫過低，濕度太高，場地太硬等。 肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由于肌肉做主動的猛烈收縮時，其力量超過了肌肉本身所能承擔(dān)的能力；被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度，從而引起拉傷。 肌肉拉傷可發(fā)生在肌腹與肌腹分界處，也可發(fā)生在肌腱附著于骨骼處。拉傷可能是細(xì)微的損傷，也可能是肌纖維部分撕裂，甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外，還往往損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿后部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。 肌肉損傷的癥狀與肌肉拉傷的程度有關(guān)。如是細(xì)微的損傷，癥狀較輕；如是肌纖維完全斷裂，則病態(tài)較重。一般表現(xiàn)為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋，有明顯的壓痛，摸摸發(fā)硬。當(dāng)受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴(yán)重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時，受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲，隨即局部腫脹，皮下出血，肢體活動障礙，在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。 肌肉抗阻力試驗，是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。
因為，人每天都是要運動的，不可能，只是保持一個姿勢，或者動作，所以如果發(fā)生大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷，就會讓人活動很不方便，所以上面介紹的大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷原因，希望大家能夠多加注意，在生活和工作中盡量避免，可能發(fā)生，肌肉拉傷的原因。
