孩子記憶力下降要怎么辦
相信大家肯定都知道記憶力對于我們的重要性吧，我們的記憶力如果出現(xiàn)了問題，將會給我們的學(xué)習(xí)和工作帶來了多方面的麻煩，所以我們建議大家在日常的生活中一定要注意自己的記憶力，一旦出現(xiàn)記憶力下降的癥狀要引起重視，下文我們就來給大家介紹一下孩子記憶力下降要怎么辦。
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在平時多做一些左右轉(zhuǎn)動眼球的活動就可以幫助我們有效的提高記憶力。
同時專家還建議，要想在短時間內(nèi)快速的回憶起某件事情，不妨試試將眼球左右來回轉(zhuǎn)動30秒。
因為眼球水平轉(zhuǎn)動，可讓大腦左右半球互相溝通，對重新勾起記憶很重要，同時研究人員還指出，眼球向左轉(zhuǎn)可以激發(fā)右腦，眼球向右轉(zhuǎn)可以激發(fā)左腦，而眼球左右來回轉(zhuǎn)動可提高左右腦之間的關(guān)聯(lián)。
呼吸新鮮空氣也是一種提高記憶力的方法，學(xué)生在考生前夕應(yīng)該到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步，專業(yè)養(yǎng)都能幫助我們提高記憶力。
有研究顯示，在郊外散步能使短期記憶力提高20%左右。而且城市里的喧囂對人有一定的刺激作用，并且還會嚴(yán)重的影響人的記憶力和注意力，而大自然則能讓人平靜和放松，并有助于注意力集中。
經(jīng)過國外的一項研究報告顯示，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究，其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍莓果汁，而另一組則飲用安慰劑飲料，結(jié)果顯示飲用藍莓果汁的老年人在學(xué)習(xí)和記憶力的測試中的表現(xiàn)得到改善。
在上面的文章里面我們介紹了記憶力對于我們的重要性，我們建議大家在日常的生活中要注意自己的記憶力，一旦出現(xiàn)記憶力下降的情況要引起重視，上文為我們詳細(xì)介紹了孩子記憶力下降要怎么辦。
