全身一點力氣都沒有，四肢還有酸痛，這到底是什么回事啊，相信許多人都會有這樣的感覺，渾身沒勁酸痛這說明我們的身體很虛弱，許多人都把這種感覺簡單的歸結為許久沒有運動了，運動過度了所以才會出現這樣的情況，真相真的是這樣的嗎？其實許多原因都會造成渾身沒勁酸痛的癥狀，那么今天我們就來說一說除了運動哪些情況會造成渾身沒勁酸痛，下面我們就這種情況好好的討論。

一、體虛導致的渾身酸痛四肢無力

不論是男性還是女性，如果身體不酸痛僅乏力還有、多汗、怕熱、頭昏還瞌睡的話就要看看自己是不是腎虛。如果是夏季還要排除中暑的可能性。如果酸痛乏力的時間持續的比較長，還需考慮是不是氣虛。

針對不同的的情況，問其癥狀后，生活調理都是可以解決的。在弄清楚自己的體虛的情況以后，食物進補和中藥進補都是不錯的選擇。

二、貧血導致的渾身酸痛四肢無力

容易出現頭昏和酸痛乏力的多數是貧血的人群，而且為早期癥狀。貧血患者因血紅蛋白不足，血紅細胞攜氧能力降低，導致人體重要臟器供氧不足。這些重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。當大腦血流量供應不足就會頭昏、乏力等癥狀。通常在頭昏發生時，常常會伴隨有渾身乏力、無食欲、睡眠不好等一些并發癥狀。所以，頭昏、酸痛乏力與貧血有著密切的關系。

此類渾身酸痛乏力怎么辦？答案就2個字：補血。通過補血改善因貧血引起的頭昏無力的狀況。

三、疾病導致的渾身酸痛四肢無力

1、腹瀉致渾身酸痛乏力，可以吃些止腹瀉的藥。然后在飲食上進行一定的調理。

2、感冒發燒致渾身酸痛乏力，感冒發燒了之后，很多人都是蔫蔫的，這時候就只需要治好它們就能生龍活虎了。

一般來講感冒，習慣上分為病毒性感冒和細菌性感冒。或者普通感冒和流行性感冒。渾身酸痛四肢無力怎么辦？

病毒性感冒有：普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。

細菌性感冒有：細菌性咽扁桃體炎。

其主要不同是致病因素不同，病毒性感冒是由于病毒所致，而細菌性感冒是由于細菌所致。

流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強，由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流行。一般在冬春季流行的機會較多，每次可能有20～40％的人會傳染上流感。

單純型流感的癥狀為：突然畏寒、發熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現為：高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時能致人死命。因此病極易傳播，故應及早隔離和治療。

普通感冒，俗稱傷風，是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，這些病毒存在于病人的呼吸道中，經飛沫傳染給別人。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是個別出現，很少象流行性感冒流行時，病人成批出現。

普通感冒發病時，多數是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無力，癥狀較流感輕微，并無生命之慮。

通過上面的介紹我們知道，除了運動過度之外，身體虛，貧血和疾病都會造成人們出現渾身沒勁酸痛的感覺，所以自己的身體出現渾身沒勁酸痛的時候一定要及時去醫院檢查，確定原因及時治療，做到早發現早治療早去除，祝愿所有的朋友都能健康。