眼睛里面感覺有異物的治療方法
我們很多人時常感覺眼睛里有異物，造成感覺眼睛里有異物的原因有很多，可能是由于睡眠質(zhì)量不好，也可能是由于長時間工作學(xué)習(xí)，使我們眼睛過于疲累，每個人出現(xiàn)這種感覺得原因是不同的，很多人對眼睛里有異物這種感覺都特別反感，那么有什么好的方法來治療眼睛里有異物的感覺呢？下面就讓我們來具體了解一下。
治療方法：
治療方法：
1)上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2)下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助
3)疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4)晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。 是要增強(qiáng)自我保健意識 工作間隙注意適當(dāng)休息，一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體能，要定期進(jìn)行身體檢查和自我心理測定。 二是注意工作環(huán)境 電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，工作室要保持通風(fēng)干爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機(jī)減少噪音。 三是注意正確的操作姿勢 應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。坐著時應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。 四是注意保護(hù)視力 要避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩劬εc屏幕的距離應(yīng)在40－50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低。如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。 五是注意補(bǔ)充營養(yǎng) 電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。
以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療眼睛里有異物的狀況，我們自身都可以解決，就可以免去去醫(yī)院的困惱，還可以節(jié)省不必要的開支，同時也能盡快的恢復(fù)身體健康，早日擺脫感覺眼睛里有異物的困擾，我們可以將以上介紹的方法告訴我們身邊的所有人，讓更多的了解這些生活小常識，讓更多的人恢復(fù)健康。
