我們都很了解關(guān)節(jié)炎這一疾病，大多數(shù)發(fā)生在中老年人身上。可是最近有人反映，很多年輕的女孩子也患上了關(guān)節(jié)炎，而且不遜于中老年人，很是痛苦。到底是什么愿意致使正年輕的女孩子得上了關(guān)節(jié)炎呢？下面來為大家講解一下。

關(guān)節(jié)炎怎么引起的，女孩要注意了

關(guān)節(jié)炎是最常見的慢性病之一，被世界衛(wèi)生組織定義為“第一致殘疾病”，它可能累及人體某個(gè)關(guān)節(jié)或多個(gè)關(guān)節(jié)，引起疼痛、炎癥、行動(dòng)不便、臥床不起甚至殘疾。10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日。現(xiàn)在越來越多的女孩要注意關(guān)節(jié)炎怎么引起的了。

現(xiàn)在越來越多的年輕女性患有骨關(guān)節(jié)疾病，其中年輕女性關(guān)節(jié)炎患者上升兩三成，大多都是因?yàn)橥炔勘┞对诤涞目諝庵刑茫Ｅ粔颉?/p>

女性穿裙子不可盲目“貪短”，“短裙+長筒靴”的搭配，看似把下肢蓋得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，其實(shí)寒氣仍會(huì)透過衣裙邊縫滲進(jìn)來，刺激皮膚，造成腿部血管痙攣，使膝關(guān)節(jié)周圍供血減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)抵抗力下降。而膝關(guān)節(jié)周圍的脂肪含量較少、易受寒冷刺激，且病變初起時(shí)無明顯不適，易被人忽視，一旦出現(xiàn)疼痛則已變得較為嚴(yán)重，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，甚至膝關(guān)節(jié)積液。對(duì)于女性來說不注意保暖、長期傳高跟鞋是引起關(guān)節(jié)炎的主要原因。

因此，女性平時(shí)不能只追求美麗，平時(shí)除了注意肢體保暖，利用護(hù)膝、護(hù)肘等用品外，應(yīng)多吃些溫性食品，并多到戶外曬曬太陽，做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血液循環(huán)，如快走、慢跑等。

治不如養(yǎng) 。

另外患有關(guān)節(jié)炎的患者知道了關(guān)節(jié)炎怎么引起的以后，就會(huì)想法設(shè)法的來治療關(guān)節(jié)炎，其實(shí)關(guān)節(jié)炎是治不如養(yǎng)。目前歐美等發(fā)達(dá)國家，越來越多的采用“護(hù)養(yǎng)”的方式，調(diào)養(yǎng)關(guān)節(jié)和骨骼組織。我們知道，人的骨骼從20歲開始，就有退行性改變，大多數(shù)人都是因?yàn)殚L期使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨老化或著磨損所造成，所以選擇能有效補(bǔ)充與修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨的氨糖產(chǎn)品，補(bǔ)充軟骨組織的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)骨質(zhì)密度可以起到“養(yǎng)”的效果。

日常好習(xí)慣為關(guān)節(jié)減負(fù)

1、注意關(guān)節(jié)保暖，避免過冷、潮濕，少直接吹空調(diào); 2、長時(shí)間的戶外勞作和活動(dòng)后，不要立即洗冷水澡;

3、婦女月經(jīng)期身體免疫力下降，應(yīng)注意防寒保暖，熱水淋浴，及時(shí)吹干濕頭發(fā)。

根據(jù)上文所述，女孩子得了關(guān)節(jié)炎大多數(shù)都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意。所以女性在平時(shí)的生活中，要注意自己的一些習(xí)慣，千萬不要讓自己著涼，否則就會(huì)傷及關(guān)節(jié)處。平時(shí)也要多鍛煉，讓自己的骨骼更加健康，遠(yuǎn)離疾病。