消化系統(tǒng)的秘密介紹
消化道猶如貫串我們?nèi)梭w的一條河道。細(xì)嚼慢咽，食物進(jìn)入消化體系，食物磨碎后更易舉行龐大的剖析消化，并將營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送至身材的每個(gè)細(xì)胞。然而，關(guān)于消化體系，另有許多不解之謎。
1.如果將消化系統(tǒng)攤平，其面積可以覆蓋一個(gè)網(wǎng)球場(chǎng)。
2.大約70%的免疫系統(tǒng)位于消化道。
3.消化道內(nèi)微生物數(shù)量是人體細(xì)胞數(shù)量的10倍。這些腸道微生物菌群的健康狀況直接關(guān)系到人體總體健康。
4.消化道菌群的DNA是人體細(xì)胞DNA的100多倍。消化道微生物菌群DNA與人體細(xì)胞DNA相互之間會(huì)“對(duì)話”交流。
5.消化道微生物菌群總重量達(dá)3.5~4.5磅（約1.6~2公斤）。這些菌群有助于產(chǎn)生維生素，防止感染和保持正常代謝。
6.消化系統(tǒng)常被稱為“第二大腦”。即使連接大腦和消化系統(tǒng)的迷走神經(jīng)被切斷，消化系統(tǒng)也可完好維持自身系統(tǒng)功能。該系統(tǒng)被稱為“腸神經(jīng)系統(tǒng)（ENS）”。
7.消化道產(chǎn)生的血清素等神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)明顯多于大腦。事實(shí)上，80%~90%的血清素產(chǎn)生于消化道，大腦中每種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都可以在腸道中發(fā)現(xiàn)。
8.吃不對(duì)會(huì)得病。如果食物選擇錯(cuò)誤，或者身體因消化功能差而無法消化、吸收和利用所吃食物，最終必然疾病纏身。
9.消化不充分會(huì)導(dǎo)致一系列健康問題，其中包括：偏頭痛、抑郁癥、思維混亂、自身免疫疾病、自閉癥、纖維肌痛、慢性疲勞、多發(fā)性硬化癥等。
10.適合別人的健康食物，對(duì)你消化道而言可能健康也可能不健康，因此不要盲目跟風(fēng)。
以上介紹這些介紹希望對(duì)廣大群眾不要壓力太大，壓力太大就會(huì)影響消化。心理壓力太大時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)可能會(huì)發(fā)出指令，讓胃腸道血供減少，各種消化問題也就接踵而至。
