怎么預防先心??？
先心病一直侵蝕著人們的健先心病康，如今是生活中比較高發的一種疾病，影響著人們的工作和學習，給人類帶來了極大的痛苦和困擾。因此患者要重視該疾病的預防工作。那么，怎么預防先心??？
一、三個半分鐘，生命保平安。
專家建議：夜間醒來方便時，應先在床上躺半分鐘，然后坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，能有效防止許多致命性意外事故發生。
二、膳食是基礎，紅黃綠白黑。
紅是指紅葡萄酒，每日飲50-100毫升，有助于預防冠心病。黃指黃色蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、西紅柿等，富含胡蘿卜素，能減輕動脈硬化。綠指綠葉蔬 菜。白指燕麥粉、燕麥片，每日50克，能有效降低血甘油三酯、膽固醇。黑指黑木耳，每日5-10克，對降低血粘度、膽固醇有明顯效果。
三、及時補水分，綠茶為首選。
心腦血管病人發病死亡，原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。標準以每日1500毫升尿為準，只要 每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內水分足夠。研究表明，綠茶有強抗氧自由基作用，有良好的防癌、防動脈粥樣硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘飲 料。
四、勿暴飲冰水，防心梗猝發。
只要飲用三杯以上冰水，心電圖幾乎都有變化。由于短時間內用大量冰涼飲料誘發心絞痛，急性心肌梗塞者，臨床上已屢見不鮮，不可不慎。
【先心病患兒如何護理】
1、應為患兒安排合理的生活制度，既要增強鍛煉、提高機體的抵抗力，又要適當休息，避免勞累過度。如果患兒能夠勝任，應盡量和正常兒童一起生活和學習，但應防止劇烈活動。同時，應教育兒童對治療疾病抱有信心，減少悲觀恐懼心理。
2、室內空氣要流通。冬天應定時打開窗戶，以加強空氣對流。有持續青紫的患兒，應避免室內溫度過高，導致患兒出汗、脫水。
3、給予高蛋白、高熱量、富含維生素的飲食，以增強體質。進食避免過飽。對青紫型先心病患兒須給以足夠的飲水量，以免脫水而導致血栓形成。有先天性心 臟病的嬰兒，喂養比較困難，吸奶時往往易氣促乏力而停止吮吸，且易嘔吐和大量出汗，故喂奶時可用滴管滴入，以減輕患兒體力消耗。喂哺后輕輕放下側臥，以防 嘔吐物吸入而吸起窒息。
以上就是講解的“ 怎么預防先心病”相信大家看過以后會有所了解，對于疾病的預防我們不僅要及時，選擇一種好的預防方法也是非常重要的，上述內容就是大家的參照物，相信大家會做好選擇。
