春季胃腸道疾病頻發(fā)的治療方法
2017-06-13 14:52:24 來源：360常識網(wǎng)
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導語：春天來了，很多人都不可避免的出現(xiàn)胃腸道疾病，春季胃腸道疾病頻發(fā)已是最近的一個熱點話題，春季風沙肆虐，空氣中帶有大量的污染物質(zhì)，加之
春天來了，很多人都不可避免的出現(xiàn)胃腸道疾病，春季胃腸道疾病頻發(fā)已是最近的一個熱點話題，春季風沙肆虐，空氣中帶有大量的污染物質(zhì)，加之人們不注意日常飲食，所以造成了春季胃腸道疾病頻發(fā)，那么有什么好的方法來治療這種疾病呢，下面來讓我們一起具體了解一下。
治療方法：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
以上內(nèi)容為我們介紹了如何解決春季胃腸道疾病頻發(fā)的問題，最根本的還是我們自己要提高飲食質(zhì)量，飯前飯后勤洗手，不吃質(zhì)量沒有保證的食物，從而降低患上胃腸道疾病的危險。
