增加雌激素的方法有哪些
2017-06-13 13:19:46 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：雌激素是維系女人第二特征的重要因素。雌激素幫助你維持皮膚的彈性、色澤等等，讓你的皮膚看起來更加有光澤，那么增加雌激素的方法有哪些呢
雌激素是維系女人第二特征的重要因素。雌激素幫助你維持皮膚的彈性、色澤等等，讓你的皮膚看起來更加有光澤，那么增加雌激素的方法有哪些呢？隨著年齡的不斷增加，雌激素的分泌量會逐漸的減少，皮膚也會慢慢的失去光澤，尤其是在女性閉經(jīng)之后，要想延緩衰老就要補(bǔ)充雌激素。
萵苣含鈣、磷、鐵較多，還含有多種維生素，特別是含有豐富的維生素E。此菜有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉著的作用，從而延緩老年斑的出現(xiàn)，促進(jìn)末端血管的血液循環(huán)，使皮膚滋潤健康，尤其是面部皮膚潤滑，起到良好的健美效果。 植物雌激素主要有兩種類型：即異黃酮和木脂素。
像甲魚、鴨肉、蚌肉、烏賊魚也含有 雌激素。不少女性喜歡食用補(bǔ)品美容，中藥是豐富的傳統(tǒng)醫(yī)藥寶庫，有許多滋補(bǔ)藥材含有異黃酮，能補(bǔ)充植物 雌激素，如木耳、銀耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、冬蟲夏草、人參、西洋參、當(dāng)歸等。
此外就是加強(qiáng)鍛煉，還有要試試zhi元朝舒安。，其配方均來自于有“綠色寶庫”之稱的神農(nóng)架，藥材100%天然野生，無污染
上述關(guān)于增加雌激素的方法的介紹，希望對女性朋友有一的幫助，也希望女性朋友在做好上述護(hù)理后，要注意飲食調(diào)理，從心理衛(wèi)生、生活規(guī)律、充足的睡眠、緩解生活壓力等方面來改善體內(nèi)雌激素的分泌量。
