人的體溫變化受到很多因素的影響，但是正常的溫度浮動都是有一個范圍的，超出范圍的話就算是不正常的，那您知道人體正常溫度多少度嗎？您知道正常體溫是范圍是多少嗎？不知道的話，就跟著小編一起來學習一下有關體溫多少算發燒的相關知識，感興趣的朋友們一定要來看看哦。

人體正常溫度多少度

人的身體的內部的溫度就是我們所說的體溫，一般的測量的部位就是腋下、口腔，還有就是肛門，但是我們正常使用的是前兩個測量的方法，也是可以正確反映人的正確體溫的。

保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件。體溫是物質代謝的產物。

三大營養物質在氧化過程中釋放能量，其中50%左右的能量變為體熱以維持體溫，并以熱能的形式不斷散發于體外;另有45%的能量轉移到三磷酸腺苷(ATp)的高能磷酸鍵中，供機體利用。機體利用的最終結果仍需轉化為熱能散出體外。這就是產生體溫的由來。

正常人的體溫是相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節中樞，調節和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態平衡。

在正常生理狀態下，體溫升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體溫相對恒定;反之，當體溫下降時，則產熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平。

正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍。機體深部的體溫較為恒定和均勻，稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度。

臨床上所指的體溫是指平均深部溫度。一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫。

正常值：口腔舌下溫度為37℃(范圍36.3-37.2℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.0℃(范圍35.8℃-36.3℃)。

所謂人的正常溫度的范圍是根據測試的大部分的人的體溫的平均值來決定的，所以也是存在小范圍的誤差，但是范圍不是很大，所以說這個數值的標準還是可以信的，所以來看看您的體溫是否正常哦。

數據標準

數值的標準都是根據大部分人的來估計的，不是所有人的體溫都是一樣的，但是都是要在這個范圍之內的，只有當您的身體出現了一些問題的時候，才可能導致你的體溫有大范圍的波動的。

每日早晚、人體各個部位及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩定的范圍，但并不是恒定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃～0.5℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.2℃～0.6℃。

一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內溫差應小于0.8℃。另外，女子體溫一般較男子高0.35℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。

在健康狀態時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)，而不因外界環境溫度的改變而變化。

人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個范圍就是發熱，37.3_38℃是低熱，38.1_41℃是高熱。

測量體溫一般常用3個部位，即口腔、腋窩及肛門

兒童正常體溫在肛門處為36.5℃～37.5℃之間;

兒童在口腔處為36.2℃～37.3℃之間;

兒童在腋窩處為35.9℃～37.2℃之間。

通過測量后，兒童凡超過正常范圍0.5℃以上時，稱為發熱。不超過38℃稱為低熱，超過39℃者為高熱。

正常體溫的影響因素

1.性別因素

一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關。

2.年齡因素

新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體溫可略高于成人。老年人由于代謝率低，故體溫偏低。

3.晝夜因素

一般清晨2-6時體溫最低，下4-8時體溫最高，其變動范圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由于人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的周期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者醫學|教育網搜集整理，周期性波動則出現夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。

4.情緒與運動情緒

激動時交感神經興奮，運動時骨骼肌收縮，均可使體溫略有升高。

此外，外界氣溫的變化，進食等均可使體溫產生波動。

體溫多少算發燒

發燒既體溫高于正常值正常人體溫在一個狹小范圍內有所波動，如口溫波動在36.0～37.0℃之間，以凌晨0～4時最低，下午5～7時最高，差異在正負1.0℃左右口腔溫度在37.3℃以上;

直腸內溫度在37.6℃以上，腋窩溫度在37以上即稱為發熱婦女月經前期妊娠期精神緊張以及劇烈運動都會出現一些體溫升高現象受情緒影響體溫可升高2℃，5公里長跑后體溫可達40～41℃這些均屬生理現象 需要注意的是，一般實測溫度要加0.3--0.5度為實際溫度。

發燒怎么辦降溫

35%酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。

擦浴時，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先從一側頸部開始，自上而下沿臂部外側擦至手背，再從腋下沿上臂內側向下擦至手心，擦完一側再以同樣方法擦另外一側。

擦下肢時要從大腿外側至足背，再從腹股溝沿大腿內側擦至腳心。酒精擦浴，應稍用力最好，擦至皮膚發紅為止，注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。而且這種方法也不適宜新生兒及較小的嬰兒采用。

熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。

泡腳時，媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

冰袋冷敷

可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體后取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。

也可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰塊砸成核桃大小的碎塊放人盒中，用水沖一下，溶去銳利的棱角，裝入塑料袋中(需雙層以防漏水)，冰塊裝至一半再注入適量冷水，充填冰塊間隙，然后壓出空氣，扎緊袋口，外裹舊布或毛巾。

將冰袋置于高熱孩子的前額、兩側頸部，以盡快降低頭部溫度，避免高熱對大腦的影響。冰袋也可放在孩子腋窩、腹股溝等處。

冰枕

寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋(不是熱水袋)。

把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去棱角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。

結語：簡單的測量自己的體溫就知道自己有沒有發燒，所以說有一些疾病是跟人的體溫掛鉤的，一旦您的體溫發生了浮動的話，就要注意自己的身體是否出現了毛病，不是發燒的話，就是其他方便的疾病，一定不能忽視體溫給您的健康提示哦。