生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，年輕人身體好、腿部活躍;老年人年齡大，腿腳不靈活，走到哪里都需要拐杖。可能你只想著是因?yàn)闄C(jī)能老化，卻不想，可能某些疾病也會(huì)影響到這些，而腳部的某些異常變化，往往你并沒有重視。

腳部出現(xiàn)異常

腳底板疼

不是因?yàn)樽呗愤^多造成的腳底板疼，要考慮幾個(gè)方面情況，一個(gè)是骨刺。足跟部位的肌肉、韌帶出現(xiàn)受力不均勻，會(huì)造成腳后跟骨膜受到拉傷，臨床稱作跟骨骨膜炎。

足骨在發(fā)育過程中出現(xiàn)畸形，會(huì)造成骨頭偏斜，不能負(fù)重，會(huì)損傷到骨頭韌帶，也會(huì)引起疼痛。

這樣的情況其實(shí)很常見，但會(huì)被你忽視，其實(shí)，我們的身體會(huì)發(fā)出警報(bào)聲，通過外觀看不出，但是，能感覺到，切不能忽視。腳部還會(huì)被稱作第二心臟，只有保護(hù)好了，才能保健好身體。

按摩腳部更加好

在這之前，有人制定了一張腳部圖片，在這種圖片中把腳部的地方對(duì)應(yīng)身體的器官一一對(duì)應(yīng)了起來，例如，我們的大腳趾對(duì)應(yīng)大腦;小腳趾對(duì)應(yīng)耳朵;而腳心和腎臟對(duì)應(yīng);腳底板則對(duì)應(yīng)著生殖部位。

那么，按摩腳部可能會(huì)帶來哪些好處呢？

促進(jìn)血液流動(dòng)

促進(jìn)腳部氣血流動(dòng)是按摩腳部獲得的最明顯功效，相比其它部位血液循環(huán)，腳部的血液循環(huán)顯得更加緩慢，當(dāng)循環(huán)慢、代謝慢時(shí)會(huì)造成血液流通受阻，影響到身體調(diào)節(jié)。通過按摩，則能促進(jìn)腳部血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防、保健身體非常好。

疏通經(jīng)絡(luò)

上面說到，腳部的各個(gè)部位和身體器官是一一對(duì)應(yīng)的，在這對(duì)應(yīng)過程中，能通過按摩腳部，刺激到腳部穴位、經(jīng)絡(luò)，能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

加強(qiáng)器官代謝

在按摩腳部的時(shí)候，還能不斷的刺激到腳部穴位，這些穴位被刺激到能不斷的加強(qiáng)器官代謝。例如，通過按摩腳部的涌泉穴，對(duì)提高腎臟能力很有幫助，不妨多按按。

泡完腳按摩腳部更好

每天堅(jiān)持泡腳，在泡完腳后進(jìn)行按摩腳部，會(huì)更加好，通過泡腳能促進(jìn)腳部氣血流動(dòng)，對(duì)提高代謝能力很有幫助。

腳踩鵝卵石

腳踩鵝卵石也是一種較好的養(yǎng)生方式，在踩鵝卵石的時(shí)候，能通暢我們的氣血，對(duì)刺激腳底的穴位非常好。

注意事項(xiàng)

進(jìn)行腳踩鵝卵石時(shí)，最好在自己家進(jìn)行，避免在室外，因?yàn)闀?huì)造成腳部感染，引起病菌、病毒、腳部疾病。

在溫度低的時(shí)候，就不要進(jìn)行了，以免造成關(guān)節(jié)受寒、受傷。

這就是關(guān)于按摩腳部的描述，腳部是非常重要的部位，希望大家多加重視，科學(xué)保健，獲得好身體。