拍手治百病經(jīng)常拍手有哪些好處

2017-07-04 22:14:52　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：生活當中經(jīng)常拍手對于我們的健康是有益的，當然拍手也是要講究方法的，那么拍手治百病是怎么達到的呢？拍手的好處有哪些呢？今天就為大家介

生活當中經(jīng)常拍手對于我們的健康是有益的，當然拍手也是要講究方法的，那么拍手治百病是怎么達到的呢？拍手的好處有哪些呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就跟著我一起來看一看吧！

拍手治百病

拍手是很多人晨練的時候常做的動作，對養(yǎng)生保健有很好的功效。

據(jù)中醫(yī)介紹，人身上有12條正經(jīng)，與手掌相連的就有6條，分別是手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陰肺經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)。如果要是經(jīng)常拍手的話，就可以幫助人體補充足夠的氧氣，可以對人體的正常細胞起到保護的作用，同時還可以對癌細胞的復制進行的抑制，還能幫助患者緩解一切的慢性疾病。比如，像頭痛頭暈、心悸、肥胖、神經(jīng)衰弱、皮膚病、便秘、手腳冰冷等。

中醫(yī)認為，人的手部穴位豐富，拍擊手掌能刺激穴位，促進全身氣血通暢，有助于預防多種疾病，例如便秘/失眠、高血壓等。拍手的時候，動作要緩慢，力度適中，最好每次連拍30下。在吃晚飯的時候，不妨練練拍手，有助于促進胃腸的消化。

感冒的人經(jīng)常拍手可以促進感冒的恢復;暍醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就會全退;開車愛困的人，把車子停妥，拍手一陣子，睡意會消除;心臟無力、心律不整的人，拍手二、三個月，就有改善;糖尿病的人拍手，血糖指數(shù)會逐漸正常;手指酸麻或顫抖的人，拍手一、二個月就會痊愈;高血壓的人拍手，血壓會下降;低血壓的人拍手，血壓會上升;痛風、頭暈、頭痛、鼻子過敏的人，拍手會逐漸痊愈;精神不振、容易疲勞、火氣大的人，拍手會慢慢改善等等” 。

拍手主要有以下兩種方法

1.基本拍手法

也就是平時最常見的手掌對手掌、手指對手指的拍法，一定要將十指分開，開始可輕拍，力度逐漸加重。

2.拍“空心掌”

有的人覺得拍手時聲音太響難以接受，這時就可嘗試下面的方法：將手掌弓起，手指張開，然后拍下去，令手指與手指、掌根同掌根相碰。不過，這種方法的打擊面縮小，效果相對會差一些，因此最好延長該動作練習時間。

如何拍比較好

口平擊36次，打擊大腸經(jīng)--合谷穴。可用于預防及治療顏面部位的疾病，如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。

利用手掌進行側(cè)擊36次，可以擊的是小腸經(jīng)-后溪穴。通過這種方法，有助于緩解頭頸強痛，幫助患者緩解頸部不適癥狀。

手腕互擊36次，打擊心經(jīng)及心包經(jīng)--大陵穴。可用于預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、緩解緊張的情緒。

拍手法健身治病機理何在？

1.手和足一樣，有很多重要穴位，拍手就是強力按摩、刺激穴位，類似于針灸的作用。

2.拍手的強烈震動，可疏通經(jīng)絡，全身十二正經(jīng)的一半在手上，如手少陰心經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)。