一號(hào)人：“我的傲嬌是天生的注定與眾不同你們認(rèn)為是不是呢！”

二號(hào)人：“我的美貌是天生注定就是個(gè)美人！”

三號(hào)人：“我個(gè)高是天生的，注定比一般男生更有型！”

對(duì)于天生這一詞的使用太普遍了，最近流行的天生不是以上三位人物的天生，而是天生的失眠者！這又是為何？

你所認(rèn)為的失眠會(huì)使這樣子的

1、工作壓力好大，在床上翻來(lái)覆去想許多，這就導(dǎo)致失眠。

2、明天要相親了對(duì)方會(huì)是怎樣的人呢？高還是矮？胖還是瘦？于是想著想著就睡不著了！

3、晚上吃多了，胃撐得慌！難受！在床上翻來(lái)覆去，什么時(shí)候睡著的也不知道！

以上一種失眠是常見(jiàn)的，但總會(huì)有個(gè)原因，而對(duì)于天生的失眠者這又是怎么回事呢？

個(gè)人的生物鐘

生物鐘？當(dāng)然這里所指的是個(gè)人睡覺(jué)的習(xí)慣，有人是早睡早起，有的人是早睡晚起，也有的是晚睡早起，其中對(duì)于晚睡早起可以說(shuō)是天生的失眠者。

晚睡自然就是失眠，早起也是因?yàn)樗哔|(zhì)量較差而導(dǎo)致早上早早就醒來(lái)。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)一般是由個(gè)人的生物鐘所決定的，但很大的程度上與個(gè)人的基因有關(guān)。對(duì)于出現(xiàn)這種顯現(xiàn)的人群，常見(jiàn)于青少年，其次是老年人！

腦子有問(wèn)題的人？這是有人就會(huì)問(wèn)小潔，你是不是在罵人！其實(shí)小潔想多大家說(shuō)，這里指得腦子有問(wèn)題的人則是神經(jīng)質(zhì)的人群，所謂的神經(jīng)質(zhì)一般可理解為應(yīng)激反應(yīng)較強(qiáng)的人群。這類(lèi)人群只要遇到不好的事情就會(huì)導(dǎo)致自身情緒波動(dòng)較大，且胡思亂想，同時(shí)使之陷入惡性循環(huán)，這時(shí)想要準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)似乎不大可能！

性格的不同則失眠失戀也是不同的，對(duì)于內(nèi)向的人群則自身胡思亂想的現(xiàn)象尤為重要，從而一到夜深人靜的時(shí)候就會(huì)各種想象，導(dǎo)致內(nèi)心憂(yōu)愁而睡不著。那么性格外向的人群呢？性格外向的人群的睡眠質(zhì)量是較好的，不會(huì)呼吸亂想，一般在什么時(shí)間段做什么事情，從而晚上出現(xiàn)失眠現(xiàn)象是較少的。

天生的失眠者是較為常見(jiàn)的，只是很多人不知道應(yīng)該如何稱(chēng)呼他們，而上文中為大家講到的幾類(lèi)人群就是如此。那么，好好的對(duì)比一下，看看自己是否也是天生失眠者中的一員？如果是的話(huà)那就要小心哦！