吹空調感冒 怎么預防吹空調感冒

雖然今天就是立秋，但是天氣依舊很煩熱，開空調也是很多家庭都會做的事。但是時間長了你會發現，因為吹空調感冒的人越來越多了，那么吹空調感冒了怎么辦呢？我們應該怎么預防吹空調呢？

本來吹空調是為了降溫，怕自己熱中暑了，但是誰能想到，卻因為吹空調頻繁感冒，這該如何是好呢？

吹空調感冒了怎么辦？

1、多吃補齊的食物，可在以上的治感冒方藥的基礎上加入補氣副助正氣的藥物。如風寒感冒可加黨參、白術等藥，風溫感冒可加沙參、太子參或黨參等。

2、生姜粥對感冒有幫助。將生姜8克切為薄片或細料，大棗兩枚、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味能治療感冒。

3、這個時候的飲食清清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。

4、要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用。

5、讓自己輕微出汗。輕微的風寒感冒，可用大蔥根帶須一寸長，三、四根，切生姜三、四片，大棗四個，煎湯飲，飲后蓋被出微汗。往往汗后病愈。

6、用香油涂鼻子也會有幫助，用兩手拇指側面在鼻翼兩側上下按摩，輕輕擤出按摩產生的鼻涕后，用小棉花棍蘸上香油涂擦鼻腔，最后用另一小棉花棍蘸上蜂蜜涂擦鼻腔。

7、初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

8、將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

9、將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

10、使用空調時不要把空調開得太低，盡量減少與室外形成的溫差。注意室內經常通風。勤洗手，保持衛生，盡量少用手觸摸鼻子眼睛，減少病毒的傳播。

吹空調感冒的原因

由于比較潮濕悶熱，空氣中的濕度比較大，并且室內空氣不流通，病菌也會增多，當長期處于空調環境中時，由于與室外溫差很大，所以一不小心就會患上感冒。

吹空調感冒的癥狀

空調感冒在中醫上稱為暑濕感冒，有一些中暑體質的表現，是一種寒包火的感冒。臨床表現為午后熱度增高，身重懶倦、心煩口干、舌苔黃膩、鼻塞流涕，一般起初是清水樣，之后便為黃稠，咳嗽、咽痛等。

吹空調如何預防感冒

1、少開空調

減少開空調的次數，盡量多利用自然風降低室內溫度，適量排汗其實也是預防的重要方法。

2、空調溫度不宜太低

室內外溫度差太大，冷熱劇烈相搏，是導致感冒的重要原因之一。因為，室內空調不適宜調的太低，最好恒定在25攝氏度左右，室內外溫差不適宜超過7度。

3、適量增添衣服

長時間在辦公室工作的人們，應該適當增添穿脫方便的外套，穿裙子的女性則應在膝部蓋上衣物予以保護。同時也要注意偶爾站起來活動片刻，增加血液循環。

4、堅持運動

運動是很好的防止感冒的方法。夏季應在業余時間適量選擇運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強身體抵抗力，抵御夏季吹空調帶來的傷害。

結語：以上就是小編為大家介紹的吹空調感冒的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了吹空調感冒了怎么辦，同時文中也為大家介紹了怎么預防吹空調感冒的方法，大家在用空調降溫的時候，注意一些保護措施。