對于生活在這樣一個(gè)快節(jié)奏社會的我們，由于每天忙于工作、顧及家庭，我們往往無暇關(guān)注自己的身體健康，雖然每個(gè)人都期待著自己可以健康長壽，只是健康長壽不是想想就會有的。為了達(dá)到長壽，我們不惜花高價(jià)購買各種養(yǎng)生保健產(chǎn)品，同時(shí)也會做各種保健按摩，其實(shí)想要長壽并不需要如此繁瑣，我們嘴里其實(shí)就有一物，幫助我們可以活得很久。

這一物是什么

很多人并不知道，原來我們的嘴里竟然有助長壽的一物，那么這一物是什么呢？其實(shí)這一物就是我們每天嘴里都會有的唾液。

看到這里各位是不是覺得小編有點(diǎn)扯，唾液這么平常的東西，甚至還有點(diǎn)惡心，怎么就成了助我們長壽的物質(zhì)呢？其實(shí)自古以來，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就把人體的唾液稱作是“金津玉液”，道家更表示，只要簡單地將舌下產(chǎn)生的唾液有意識地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增進(jìn)生命活力，延年益壽。

我國古代最長壽的乾隆皇帝之所以能活到89歲的高齡，就是因?yàn)榍』实鄣拿咳震B(yǎng)生課程里，有一項(xiàng)就是咽唾液，有的醫(yī)者甚至將這個(gè)動作稱為“飲津功”。

那么嘴里的唾液究竟是怎樣幫助我們長壽的呢？

唾液的功效

1、幫助營養(yǎng)更好吸收

我們身體每天需要蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等各種營養(yǎng)來維持我們的機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而這些營養(yǎng)的來源主要就是食物，我們靠飲食來吸收營養(yǎng)。可是所有的營養(yǎng)都是需要溶于水才方便人體吸收，尤其蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)往往很難被人體充分吸收，而唾液的作用就是幫助人體可以更好地吸收這些營養(yǎng)。

唾液中含有大量的淀粉酶，可以幫助我們在進(jìn)食的時(shí)候，將食物中的蛋白質(zhì)、淀粉等物充分溶解，并且被人體更好地吸收，所以我們在吃飯的時(shí)候，咀嚼食物嘴里會有一些甜味，就是因?yàn)橥僖赫趲椭芙馐澄锢锏臓I養(yǎng)所釋放出來的糖原的味道。

而我們平時(shí)經(jīng)常咽口水，還可以幫助腸胃更好地消化食物，預(yù)防便秘、不消化等情況的出現(xiàn)，所以還會有助減肥的效果。

2、可以殺菌消毒

我們都知道，我們的口腔里其實(shí)有著大量的細(xì)菌，所以醫(yī)生總是提醒我們要按時(shí)刷牙，可是嘴里這些大量的細(xì)菌之所以沒有危害到我們的健康，就是因?yàn)槲覀冏炖锏耐僖浩鸬搅藲⒕镜淖饔谩?/p>

這是因?yàn)樵谕僖褐泻幸环N叫做殺菌酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以有效清除口腔里的細(xì)菌，保護(hù)我們的口腔健康，同時(shí)在咽口水的時(shí)候，唾液可以幫助殺死腸胃里的細(xì)菌，同時(shí)還可以在腸胃壁形成一層保護(hù)膜，保護(hù)我們的腸道健康。

而小時(shí)候我們身上有傷口破損流血的時(shí)候，家長就會讓我們用口水涂在上面，就是因?yàn)榭谒兄鴼⒕镜淖饔茫ＷC傷口不會被感染，自然界里，動物受傷的時(shí)候也都是用舌頭舔傷口，就是因?yàn)檫@個(gè)緣故。

3、有助吞咽食物

我們在嘴巴干的時(shí)候，不管吃什么食物，都會覺得嘴巴和食道有點(diǎn)不舒服，而喝一口水后再進(jìn)食，就會覺得吞咽食物輕松得多。其實(shí)并不是我們喝的那口水是什么仙水，而是喝一口水有助增加嘴里的唾液，從而可以幫助吞咽食物。

唾液里含有粘蛋白成分，在進(jìn)食的時(shí)候，這種物質(zhì)可以幫助潤滑食物，原本干燥難以下咽的食物，經(jīng)過唾液潤滑后，我們再吞咽的時(shí)候就不會那么困難了。

生病的人之所以吃不了太多東西，一方面是食欲不振導(dǎo)致的，另一方面也是因?yàn)樽彀屠锿僖撼煞州^少，無法潤滑食物，導(dǎo)致食物難以下咽，所以才吃不了太多的食物。

4、提高身體免疫力

對于凡人肉體的我們來說，生病是肯定會遇到的事，而有的人就是惆悵自己的身體為何總是生病，其實(shí)就是因?yàn)樯眢w免疫系統(tǒng)遭到了病菌破壞，導(dǎo)致抵抗力下降，各種疾病才會趁機(jī)侵襲我們的身體，導(dǎo)致生病。

而科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，唾液里的溶解酶可以將身體里的病菌有效溶解，使身體的病菌數(shù)量大大降低，從而可以使免疫系統(tǒng)不會被其所破壞，身體的免疫力提高了，抵抗力也就大大提高。

另外，科學(xué)家也準(zhǔn)備根據(jù)唾液的這個(gè)作用，通過生物工程技術(shù)，將唾液里的溶解酶物質(zhì)提煉出來，從而可以研制出幫助我們增強(qiáng)抵抗力的藥物。

5、有效防癌

提到癌癥，很多人往往都是一種“談虎色變”的心情，的確，對于醫(yī)學(xué)條件還不是特別發(fā)達(dá)的時(shí)期，癌癥相當(dāng)于與絕癥掛鉤，而唾液竟然也可以有效防癌。

唾液之所以可以防癌，是因?yàn)橥僖豪锖锌梢韵┘?xì)胞的超氧自由基，而經(jīng)常吞咽口水的話，唾液就可以在我們的口腔、腸胃等部位有效將癌細(xì)胞殺死，所以在經(jīng)常食用燒烤、油炸食品等可能含有致癌物等食物時(shí)，通過充分咀嚼食物，口腔里產(chǎn)生的唾液就可以有效清除食物中的致癌物，達(dá)到防癌的功效。

6、抗衰老

唾液除了對我們的身體健康大有好處外，還可以幫助我們對抗衰老。

因?yàn)橥僖豪锖幸环N激素，這種激素被醫(yī)學(xué)家稱作為“口水腮腺激素”，這種物質(zhì)可以有效分解體內(nèi)的自由基，而我們之所以會衰老，主要就是因?yàn)轶w內(nèi)的自由基在作怪，所以當(dāng)體內(nèi)的自由基被分解了，我們就可以對抗衰老，年輕常駐，所以很多醫(yī)學(xué)家更是將“口水腮腺激素”稱之為人類返老還童的荷爾蒙。

成年人每天口腔分泌的唾液大概在1.5升左右，而老年人由于年歲漸長，身體新陳代謝速度較慢，口腔分泌的唾液量較少，“口水腮腺激素”的含量也較少，所以經(jīng)常咽口水就可以提高“口水腮腺激素”的含量，這樣就可以幫助對抗衰老、永葆年輕。

7、美容護(hù)膚

我們在洗完臉后，將嘴里的唾液吐在手上，然后搓勻稱后涂在臉上，還有著美容護(hù)膚的功效。各位不要覺得這種行為有點(diǎn)惡心，唾液不僅可以幫助殺死皮膚上的細(xì)菌雜物，而且唾液里含有大量營養(yǎng)皮膚的成分，可以有效幫助皮膚吸收營養(yǎng)，拜托暗黃、粗糙等皮膚不良癥狀。

唾液是我們?nèi)≈槐M用之不竭的產(chǎn)物，而且唾液里又不含對皮膚有害的物質(zhì)，又不會刺激皮膚，加上還可以殺菌消毒，只要我們消除心中對于唾液的芥蒂，那么唾液對我們來說，就是一種極佳的美容護(hù)膚產(chǎn)品。

結(jié)語：各位看完了小編對于唾液的這七大功效介紹之后，是不是有種非常不可思議的感覺呢？中醫(yī)學(xué)家認(rèn)為“氣是續(xù)命芝，津是延年藥”，我們嘴里的唾液其實(shí)真的可以說是一種“長壽液”，所以經(jīng)常性咽口水，對我們的身體健康可是大有幫助，幫助我們延長壽命也是肯定的。