所有女性都希望自己有一個(gè)S型的身材，細(xì)細(xì)腰，豐滿的上圍，但是這僅僅是一種希望，生活中還是有很多女性滅有豐滿的胸的，所以很多女性都想著豐胸，現(xiàn)在豐胸的方法也是很多的，但是大家都覺得有些方法豐胸的效果很慢，所以今天小編就給大家介紹一下最快的豐胸方法。

最快的健康豐胸方法

第一、保持正確的“三姿”

所謂的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立時(shí)眼睛自然平視前方，抬頭挺胸，肩膀要自然向上拉直不要彎著。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態(tài)，耳朵、肩膀、手盡量保持直線狀態(tài)。一定要時(shí)時(shí)刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背，否則就會(huì)胸下垂;坐著的時(shí)候抬頭挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿勢會(huì)讓胸部慢慢失去挺拔的感覺，造成胸下垂;右側(cè)睡是最好的睡眠姿勢，不但對胸部好，對心臟也好。千萬不要趴著睡，這樣不但壓迫心臟還會(huì)壓迫胸部。

第二、適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充

人這輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產(chǎn)品能使胸部再次發(fā)育，但發(fā)育中的營養(yǎng)自然是不可缺少的，所以日常最簡單的豐胸方法可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節(jié)食是豐胸較大勁敵。想要豐胸的女性，平時(shí)應(yīng)該多吃含有維生素E的食物，可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育增加卵細(xì)胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品等。

第三、中醫(yī)科學(xué)的調(diào)理刺激

中醫(yī)中藥是調(diào)理刺激胸部發(fā)育有效的選擇。以天然植物礦物入藥，經(jīng)現(xiàn)代科技加工制取，在配以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，于沐浴后或臨睡前給予胸部最好和養(yǎng)護(hù)和刺激，即使錯(cuò)過了發(fā)育期的女性也能再次發(fā)育，同時(shí)令衰老哺育下垂發(fā)暗的胸部重新挺拔嫩滑新生，這就是波斯麗爾豐胸流傳于名媛佳麗、明星白領(lǐng)中的秘密。

專家介紹，全新升級的波斯麗爾是天然中醫(yī)植物配方與現(xiàn)代領(lǐng)先生物科技的完美結(jié)合，以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，富含高效透皮促進(jìn)因子。升級后產(chǎn)品“化繁為簡”的將內(nèi)服成分集中提取后成功融入全新的“美乳霜”中，在促進(jìn)乳房第二次自然發(fā)育的同時(shí)，效增強(qiáng)乳房懸韌帶的韌性和網(wǎng)狀支撐結(jié)構(gòu)，縮短豐胸時(shí)間、加強(qiáng)豐胸功效、融入多重美容效果。全面解決因先天乳房發(fā)育不良、平坦瘦小或乳房左右不對稱以及年齡增大引起的乳房松弛下垂者和生育哺乳后乳房皺縮、松垂、外擴(kuò)、 黑化等胸部問題。自然豐胸不反彈，讓胸部永葆飽滿、堅(jiān)挺、白嫩、有彈性的迷人風(fēng)采！

中藥豐胸

紅豆花生湯：美容養(yǎng)顏，促進(jìn)胸部發(fā)育。

份量：可一次做好3天份量放入冰箱隨時(shí)食用。

材料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。

枸杞黃精茶：補(bǔ)血補(bǔ)陰，促進(jìn)乳房發(fā)育

材料：黃精1兩，通草5分，淫羊藿3錢，枸杞5錢，天冬3錢。

做法：將全部藥材加入3000cc的水中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加入冰糖，調(diào)味后即可飲用。

做法：將紅豆及花生洗凈，加水浸泡約1小時(shí)。以適量的水大火煮沸，接著轉(zhuǎn)小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用。

青木瓜排骨湯：滋陰補(bǔ)氣、促進(jìn)胸部發(fā)育。

份量：分3天午、晚餐食用。

材料：青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及姜片。

做法：將已經(jīng)燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮，待成濃稠高湯后，去除桔梗，再放入切塊的木瓜，煮熟后加入調(diào)味品即可食用。

養(yǎng)陰清熱燴海參：補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰清熱，適用疲勞、口干舌燥，煩熱多汗，大便干結(jié)者。

材料：海參1碗，黃耆3錢，新鮮山藥半碗，玉竹3錢，桑葚子3錢，石斛3錢，姜3片，適量干貝、蝦仁、香菇、小玉米。

做法：將中藥材放入紗布袋中，加1500cc的水，熬煮四十五分鐘，取藥汁備用。蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用。將海參、香菇、小玉米與藥汁一同燉煮，熟透加入蝦仁及鮮干貝快炒，加酒及調(diào)味料，勾芡后即可。

豐胸的食物

1、堅(jiān)果

我們生活中經(jīng)常吃的一些堅(jiān)果，像杏仁，核桃，芝麻，花生等等這些都是可以達(dá)到豐胸的效果的。

2、 木瓜

木瓜是很多女性豐胸的最佳選擇，其以為內(nèi)木瓜中含有木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E，對于豐胸美乳保健也有著重要的意義！

3、肉類

很多人為了減肥就很少吃肉，其實(shí)肉并不是不好的食物，我們適當(dāng)?shù)某匀馐强梢詭椭载S胸的。

4、蘋果

怎樣豐胸呢？蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅兀硗猓绻Ｓ忻刻斐蕴O果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

5、橄欖油和魚類脂肪

初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強(qiáng)。，尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細(xì)胞的基本醫(yī)療活躍性，也是國外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物！這些食物所含的微量元素非常的豐富！對于豐胸美乳保健和快速豐胸美乳的姐妹具有很好的作用！姐妹們不妨多了解一下！

結(jié)語：以上及時(shí)小編給大家介紹的最快的豐胸方法。，相信大家看完之后，對于這些方法也是有了很多的了解了，所以生活中想要豐胸的朋友可以用這些方法嘗試一下的哦，不過這也是需要長期堅(jiān)持下來。