初夏防感冒 教你識別“感冒君”的隱藏點(diǎn)
初夏時節(jié)不約而至，感冒君已經(jīng)披上它的“外衣”出來活動了。這兩天身邊“磁性的聲音”變得越來越多，是怎么回事呢？感冒了！氣溫越來越溫暖，感冒君找到了合適的生存環(huán)境，近來“活動”越來越頻繁了。雖然我們?nèi)庋劭床灰姼忻安《荆俏覀兛梢哉业剿碾[藏點(diǎn)，然后各個擊破！一起來看看感冒君在我們身邊有哪些秘密據(jù)點(diǎn)吧！
預(yù)防感冒
1、感冒君隱藏點(diǎn)之——商場、電影院
很多醫(yī)生會囑咐新生兒的父母，不要帶寶寶去人多的地方，容易感染細(xì)菌。很多人歸結(jié)于新生兒的免疫力系統(tǒng)還沒有發(fā)育健全，容易被病毒攻擊。這么理解沒錯，但是還有一點(diǎn)很重要，大家必須要了解。人多通風(fēng)的環(huán)境有助于“感冒君”的生存，而且感冒病毒的濃度會更高，成年人感染的幾率也大大提高了。所以，節(jié)假日商場、電影院是感冒君的一大隱藏點(diǎn)。
擊破攻略
小編建議大家盡量不要去“湊熱鬧”了。周末可以選擇出去踏青，既能遠(yuǎn)離感冒病毒，還能呼吸新鮮空氣，更能讓身體得到適量的鍛煉。初夏如此愜意的周末，可比逛商場、擠電影院有趣多了。如果一定要去話，小編建議記得帶上口罩吧。
2、感冒君隱藏點(diǎn)之——溫暖干燥處
很多人認(rèn)為，感冒就是著涼了。其實(shí)這么理解是錯誤的。美國的一位醫(yī)學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實(shí)驗。他召集了450個實(shí)驗者作為研究對象。首先，他讓所有人都接觸了感冒病毒。第二步，他把這些人分廠三撥，第一波人進(jìn)入低溫的環(huán)境，第二波人進(jìn)入高溫的環(huán)境，第三波人則處于常溫的環(huán)境。實(shí)驗的結(jié)果讓人震驚，這三撥人患感冒的概率大致是一樣的。這個實(shí)驗的結(jié)論就是，感冒的原因并不是身體著涼了，而是你事先接觸了病毒。也就是說，在初夏的氣溫環(huán)境中，注意保暖來預(yù)防感冒是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。
從上述的實(shí)驗可以看出來，此處所說的溫暖干燥不是相對于人體的“溫暖”，而是相對于感冒君的“溫暖”。最適合感冒病毒生存的環(huán)境溫度是4-20℃。在初夏的溫度中，感冒病毒可以生存7-30天。
擊破攻略
經(jīng)常開窗通風(fēng)。通過空氣流通，稀釋房間的病毒濃度。因為我們的身體自身就具有自我保護(hù)的能力，少量病毒是不會引起感冒的。
3、感冒君隱藏點(diǎn)之——鼻孔
人體的鼻腔一年365天每分每秒都在工作，都在接觸空氣，都在接觸病毒。鼻子是我們身體的第一道防線，也是最易殘留病毒的部位。鼻腔中的溫度非常適合鼻病毒的生存。鼻病毒是最易引起感冒的病毒之一。鼻病毒通過鼻腔進(jìn)入身體，開始不斷繁衍，直到擴(kuò)散至身體的各個部位。
擊破攻略
定期清洗鼻子。日常生活中，我們每次洗臉都會把鼻子遺漏了。保持鼻腔的清潔不僅是注重個人衛(wèi)生的表現(xiàn)，還是預(yù)防感冒的有效方法。清洗鼻子可以排除鼻腔內(nèi)多余的殘留物質(zhì)，增強(qiáng)鼻腔抵抗外來病毒能力，減少鼻腔感染的幾率。很多人說洗鼻子要怎么洗？小編告訴你，很簡單，用生理鹽水噴霧，對著鼻孔噴上幾下，待液體自行流出，用紙巾擦干凈即可。生理鹽水有消毒殺菌的作用，可以有效殺死鼻腔內(nèi)的病毒，每天睡前清理一次最佳。
預(yù)防感冒
4、感冒君隱藏點(diǎn)之——口腔
口腔本身是不易產(chǎn)生病毒的，但是我們吃完東西之后會有很多殘余物質(zhì)留在牙縫中。這些殘余物質(zhì)如果不能即使清除掉，很易產(chǎn)生病毒，從而通過消化系統(tǒng)進(jìn)入體內(nèi)。特別是晚餐之后不及時刷牙，經(jīng)過一夜的“繁殖”，口腔環(huán)境會立馬亮紅燈的。
擊破攻略
飯后要及時漱口保持口腔衛(wèi)生，睡前最好不要吃東西，抑制細(xì)菌滋生。
5、感冒君隱藏點(diǎn)之——手
根據(jù)國外一項新聞報道，不經(jīng)常感冒的人每天洗手的次數(shù)比經(jīng)常感冒的人要多出2倍。我們平時接觸的桌子、椅子、門把手等等都帶有細(xì)菌。一般情況下，感冒病毒在手上存活的時間是2-8小時。當(dāng)手接觸我們的身體時，病毒也會被傳遞給身體。無形中增加了感冒的幾率。
擊破攻略
勤洗手。每次觸摸過新東西之后一定要做好手部清潔工作。特別是在我們進(jìn)食之前，一定要確保手部清潔，“病從口入”，不容小覷！
6、感冒君隱藏點(diǎn)之——牙刷
口腔中的病毒會殘留在牙刷上，即使是干燥的眼刷，部分病毒也能在上面存活超過24小時。有研究者發(fā)現(xiàn)，一只牙刷上殘留的細(xì)菌量相當(dāng)于三倍臟水所包含的細(xì)菌量。所以，牙刷也是感冒君的一大隱藏點(diǎn)。
擊破攻略
定期給我們的牙刷高溫消毒;三個月?lián)Q一次牙刷，在初夏感冒高發(fā)期最好選擇一個月更換一次新牙刷。
結(jié)語：“感冒君”的隱藏點(diǎn)大家都知道了吧。這些地方都是我們?nèi)粘Ｉ钪腥菀缀雎缘牡胤健Ｏ胍p松遠(yuǎn)離感冒君，就要做到“知己知彼”，方可擊敗感冒病毒。初夏，感冒多發(fā)期，大家一定要做好防感工作，不做感冒君的青睞對象。
