洗菜、洗水果有那么麻煩嗎？在百度上搜索"如何洗菜"，出來的方法簡直花樣百出--用鹽水泡;用淘米水泡;用面粉包裹;加熱;使用臭氧機……可，哪些才是真正靠譜兒的？

你知道哪些清洗果蔬的招更靠譜嗎？

這些方法絕對不靠譜！

1、淡鹽水浸泡

網(wǎng)絡支招：將蔬菜水果浸入清水，以水面蓋過水果蔬菜部分為宜，加入適量食鹽浸泡15分鐘，然后用流動水沖洗干凈即可。對包心類蔬菜，可先切開，放入清水中浸泡2小時，再用清水沖洗，以清除殘留農(nóng)藥。

專家辟謠：鹽水浸泡基本是沒有科學依據(jù)的，對農(nóng)藥的析出沒有幫助。鹽是氯化鈉、無機物，大多數(shù)的農(nóng)藥都是有機物，用無機物讓有機物溶解，缺乏科學性。而且，低濃度的鹽水殺菌的作用也是微乎其微的，不要認為用鹽水泡一下，不洗農(nóng)藥，也能殺菌，它的殺菌作用真的可以忽略不計。

2、堿洗

網(wǎng)絡支招：有機磷殺蟲劑在堿性環(huán)境下分解迅速，所以此方法是去除農(nóng)藥污染的有效措施，可用于各類蔬菜瓜果。方法是先將表面污物沖洗干凈，浸泡到堿水中(一般500毫升水中加入堿面或小蘇打5到10克)5到15分鐘，然后用清水沖洗3到5遍。

專家辟謠：有些藥劑，比如常見的有機磷殺蟲劑的確能在堿性環(huán)境下分解，但前提是強堿的環(huán)境。我們通常見到的碳酸鈉(純堿、堿面)、碳酸氫鈉(小蘇打)，還有淘米水等，堿性都太弱了，很難起到分解作用。如果你問什么樣的堿性環(huán)境才能讓農(nóng)藥分解，我只能說是氫氧化鈉(火堿)了。氫氧化鈉的堿性很大，具有強烈的腐蝕性，人誤服可造成消化道灼傷，黏膜糜爛、嘔吐血性胃內容物、血性腹瀉，有時發(fā)生聲啞、吞咽困難、休克、消化道穿孔等。所以，雖然農(nóng)藥在它的溶液里可以分解，但果蔬用它一泡，根本就不能吃了。所以堿水的方法效果不明顯，不推薦。

你知道哪些清洗果蔬的招更靠譜嗎？

3、用開水泡燙

網(wǎng)絡支招：氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度升高，可加快分解，所以對一些其它方法難以處理的蔬菜瓜果可通過加熱去除部分農(nóng)藥，常用于芹菜、菠菜、小白菜、圓白菜、青椒、菜花、豆角等。先用清水將表面污物洗凈，放入沸水中2到5分鐘撈出，然后用清水洗兩遍。

專家辟謠：有的農(nóng)藥在加熱的時候可能會分解一些，但現(xiàn)在的農(nóng)藥普遍熱穩(wěn)定性高，農(nóng)藥生產(chǎn)時都需要通過54℃下貯存14天，且分解率小于10%的檢驗，而在100℃的水里浸泡幾分鐘、十幾分鐘，很難讓農(nóng)藥完全分解，因此這個方法不值得推薦。除此之外，加熱還會破壞蔬菜的營養(yǎng)，如維生素等，況且并不是所有的蔬菜都可以加熱，此方法可行性很低。如果不放心，建議能炒的青菜炒著吃，一般青菜在炒熟之后會比生吃安全很多。

4、用日照消毒

網(wǎng)絡支招：陽光照射蔬菜會使蔬菜中部分殘留農(nóng)藥被分解、破壞，據(jù)測定，蔬菜、水果在陽光下照射5分鐘，有機氯、有機汞農(nóng)藥的殘留量會減少60%。

專家辟謠：只有極個別的農(nóng)藥比較敏感、在陽光照射下可以分解，絕大多數(shù)的農(nóng)藥還是比較穩(wěn)定的。陽光照射容易使水果蔬菜水分流失，而且大多數(shù)農(nóng)藥都不能在此情況下分解，因此，完全可以用其它方法代替。

5、牙膏摩擦

網(wǎng)絡支招：把牙膏涂在蘋果表面當清潔劑，這個辦法也很好用。用熱水洗蘋果也是個很好的辦法，很容易將蘋果表皮的保鮮劑等清洗掉，這樣洗出來的水果就可以放心吃了。

專家辟謠：牙膏里面確實有一些表面活性劑，跟清洗劑有些類似，能夠清洗一部分農(nóng)藥，但牙膏里面的表面活性劑比專業(yè)的果蔬清潔劑含量少很多，清潔的效果根本沒法比。況且牙膏也不便宜，一舉兩失了。

6、淀粉、面粉裹挾

網(wǎng)絡支招：把葡萄放在水里面，然后放入兩勺面粉或淀粉，不要使勁的去揉它，只需來回倒騰，然后放水里來回地刷篩洗，面粉和淀粉都是有粘性的，它會把那些亂七八糟的東西都給帶下來。

專家辟謠：這種方法科學依據(jù)不強，面粉或淀粉再粘，也不會完全把農(nóng)藥從水果的表皮粘下來，頂多能把一些土、蜘蛛網(wǎng)什么的粘下來而已。像葡萄這種水果，其實它用的殺蟲劑沒其它水果多，它用的殺菌劑的量才是最大的。而殺菌劑毒性不高，也容易清洗。用水、加上表面活性劑一洗，再用水沖就可以了。用面粉、淀粉沒效果，還挺浪費的。

這個辦法有待觀察！

1、臭氧機洗果蔬

網(wǎng)絡支招：蔬菜怎樣清洗才干凈呢？問問精明的家庭主婦，她們會告訴你：用臭氧機制作的臭氧水清洗蔬菜。使用臭氧機清洗蔬菜，實際上是利用了臭氧的殺菌消毒降解農(nóng)藥的功效。隨著環(huán)境污染的加重，食品安全問題越來越嚴峻，此時臭氧機起著越來越重要的作用。

專家觀點：這種機器的效果難以確定。它有可能有作用，因為一般的農(nóng)藥在高濃度的氧化劑中，如臭氧，可以氧化降解。不過，這種機器殺具有生命活性的效果會更好一些，如細菌。而且不同的機器產(chǎn)生的臭氧濃度、臭氧的空間分布會有所差別，一些低濃度的臭氧機能否使農(nóng)藥分解，還是需要實驗驗證的。

我要強調一點，我們做臭氧環(huán)境降解農(nóng)藥的實驗時，在較高濃度的臭氧環(huán)境中，也需要較長的時間才能完全分解。很明顯，現(xiàn)實中不太可能花太長時間清潔果蔬。所以此方法的效果需要深入觀察。

這些方法靠譜！

1、果蔬專用清潔劑+流水

要洗掉農(nóng)殘，我們就得先了解農(nóng)藥。專家告訴我們，果蔬常用的幾百種農(nóng)藥中，絕大多數(shù)是脂溶性的，水中溶解度小，所以直接用水浸泡或沖洗很難洗出來。最靠譜的方法是加入一些表面活性劑，如蔬果清洗劑，清洗果蔬殘留的農(nóng)藥。通常，對大多數(shù)農(nóng)藥有增溶和清洗效果。

不過你可能還會心存猶疑：果蔬清潔劑不也是化學制品嗎，用它洗果蔬，也會殘留嗎？會有二次污染嗎？用這個安全嗎？

專家如是說："其實沒有任何一種化學制品絕對安全，但是一般果蔬用的表面活性劑還是安全的，比如久大果蔬清洗鹽是久大鹽業(yè)集團公司與西南大學食品科學院聯(lián)合開發(fā)的一款祛除果蔬農(nóng)殘的天然清洗產(chǎn)品，各項指標均符合GB/T 24691 《果蔬清洗劑》國家標準。與化學洗滌為主的產(chǎn)品相比，無殘留、更安全。"

如果還是擔心清潔劑會殘留，不妨在用清潔劑洗完后用流動的水沖洗2-3遍，這樣表面活性劑基本上就不會有了。

你知道哪些清洗果蔬的招更靠譜嗎？

2、貯存法

放一放就能減少農(nóng)藥殘留嗎？怎么聽起來不太靠譜兒呢？估計很多人會有此疑問，專家卻給予了肯定的答復！

專家說，對貯存法，要從農(nóng)藥的降解時間和降解原因兩方面來認識。理論上講，只要給農(nóng)藥足夠的時間，它都會降解掉，現(xiàn)在大多數(shù)農(nóng)藥的半衰期都比較短，也就是農(nóng)藥在生長中的果蔬上存留的時間并不長。但是，為了保證上市的時間，有些農(nóng)民不會等農(nóng)藥完全降解，就會把水果蔬菜收割送入市場，農(nóng)殘問題就這樣出現(xiàn)了。通過貯存的方法，把買來的果蔬放一放，易揮發(fā)的農(nóng)藥就可以揮發(fā)掉，不揮發(fā)的也會在空氣中的氧化物質、植物體內降解農(nóng)藥的各種酶的共同作用下，完成降解。相當于通過存放實現(xiàn)了果蔬的安全間隔期，比較可靠。

3、削皮法

其實削皮法也是去農(nóng)殘可信賴的方法，對一些帶皮的水果蔬菜，如蘋果、梨、蘿卜、茄子，都可以使用。

專家告訴記者，農(nóng)藥絕大多數(shù)是通過兌水噴霧附著在植物表面起作用的。就拿殺蟲劑來說，它殺蟲的方式按作用方式可以分4種：一是胃毒劑。經(jīng)蟲口進入其消化系統(tǒng)起毒殺作用;二是觸殺劑。與表皮或附器接觸后滲入蟲體，或腐蝕蟲體蠟質層，或堵塞氣門而殺死害蟲;三是熏蒸劑。利用有毒的氣體、液體或固體的揮發(fā)而發(fā)生蒸氣毒殺害蟲或病菌;四是內吸殺蟲劑。農(nóng)藥直接被吸入到瓜果的體內，隨害蟲取食植物組織或吸吮植物汁液而進入蟲體，起毒殺作用。

"前3種農(nóng)藥都可以通過削皮去除，而內吸殺蟲劑也并不多見，所以削皮對去除農(nóng)藥有一定的作用。"專家說。