冬天因為天氣寒冷的緣故，導致出現心肌梗塞的情況也是比較常見的，這是中常見的心血管疾病，那么除了寒冷，導致心肌梗塞的其他因素還有什么呢？心肌梗塞患者平時的飲食需要注意什么呢？下面我們就來詳細的了解下吧。

這6個“導火索”誘發心肌梗塞

心肌梗塞是非常嚴重的心臟病中的一種，導致這種疾病的原因是非常多的，經過研究發現，近有一半的急性心梗病例都是有誘發因素的，常見的因素有下面幾種。

1.身心過勞

過度的體力勞動和長時間腦力勞動，都可能使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加。如患者本身冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張，就容易造成心肌缺血。缺血缺氧又會引起動脈血管痙攣，反過來加重心肌缺氧，嚴重時會導致心肌梗死。

2.情緒激動

心梗與激動、緊張、憤怒等情緒變化密切相關。在情緒激動情況下可使血壓升高，兒茶酚胺分泌增多，引起左心室負荷明顯加重，心肌需氧量猛增，加重冠狀動脈供血不足，從而誘發心梗。我們常在影視節目中看到有些人因情緒過分激動突發心肌梗死而雙手緊捂胸口，猝然倒下的場面，而且在現實生活中也經常遇到在打牌或看球賽時，因心情過于緊張而誘發急性心肌梗死。

3.便秘

便秘是非常多見的癥狀，不過很多人都不重視，大家要知道它的危害性卻是非常大的。因為排便用力屏氣而導致出現心肌梗死的人也不是很少見的。所以，如果老年人有冠心病的話就要養成定時排便的習慣，如果實在有困難的話，不妨采取一些潤腸通便的措施。

4.暴飲暴食

飽餐、大量飲酒、進食大量脂肪物質等均有誘發急性心肌梗死的危險，尤其多見于老年病人。進食高熱量高脂肪餐后可使血脂濃度突然升高，血液粘稠度增加，血小板聚集性增高，引起局部血流緩慢，促使血栓形成而導致急性心肌梗死。國外有報道節假日急性心梗的發病率高，這與暴飲暴食有關。

5.手術

手術中麻醉造成的低血壓，嚴重應急狀態下神經內分泌失衡，也是引起心梗發生的原因，尤其是老年人更危險。此外，大出血、休克、嚴重心律失常等，均可能觸發粥樣硬化斑塊破裂、血栓形成而導致持續的心肌缺血，促發心肌梗死。

6.寒冷

寒冷刺激，特別是迎冷風疾走，易引起人們交感神經興奮。一方面使血壓升高，心率加快，體循環血管收縮，外周阻力增加，心肌耗氧量增多;另一方面使血管收縮，減少心肌供血量，二者促使心肌缺血，嚴重而持久的缺血可使心肌壞死。所以，冬季一定要注意防寒保暖。

心肌梗塞患者日常吃什么好

心肌梗塞是嚴重影響到我們健康的一種疾病，平時的飲食是非常重要的，那么患有這類疾病的人平時吃什么好呢？相信很多患者都想知道吧，下面就由小編給大家介紹下心肌梗塞患者吃什么好吧。

1、補充微量元素和維生素C

患上心肌梗塞疾病的患者，在日常生活中一定要多給身體補充必要的維生素和微量元素，而且，在日常生活中還應該限制食鹽的攝入量。微量元素中的鎂、碘對降低血清膽固醇有重要作用，可減少減緩動脈粥樣硬化病變的形成、鈣鹽和膽固醇在血管壁內的沉積。維生素C具有防止出血、促進創面愈合、增強血管彈性。含維生素C豐富的食物主要是水果和蔬菜，尤其是草莓、西紅柿、新鮮大棗、獼猴桃等。海產食物中的海帶、紫菜、海蜇、魚、蝦等含碘量較多，在日常飲食中可經常交替食用，鎂在綠葉蔬菜中含量較多。

2、食物細軟、少食多餐

由于心肌梗塞患者的泵血功能低下，導致胃腸粘膜功能減弱、瘀血，消化功能不良、食欲不振、消化液分泌減少。所以，平時要吃易消化、半流食的軟食，同時，一日進餐4-5次，不易過多。否則會由于腹部脹滿，腹腔器官血流相對增加，反射性地使冠狀動脈血流相對減少，易誘發心律紊亂、加重心肌梗塞的程度、心力衰竭、心絞痛、嚴重還會引起猝死。

3、控制總熱量的攝入

臨床資料表明，肥胖者患心肌梗塞的機率要大，因為脂肪過多環繞心臟，壓迫心肌，導致心肌功能減弱，所以，要控制體重，限制總熱量。在休息的情況下，每天供給熱量以25-30千卡/kg體重為宜。

4、低膽固醇、低脂肪飲食

日常飲食應以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹調用油。上述植物油不含膽固醇、為不飽和脂肪酸、有利于患者的康復。應避免食用含膽固醇高的動物內臟、過多的動物脂肪、同時宜多吃豆制品。每日膽固醇的總攝人量應控制在300mg以下。

5、限制食鹽

鈉攝人過多，就能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性，引起細小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強的吸收水分的作用，食鹽過多，可使血容量增加，從而直接增加心臟負擔。所以，心肌梗塞的患者每日食鹽量不應超過4g。

結語：以上就是小編今天給各位介紹的有關心肌梗塞的誘發原因以及日常飲食吃什么好的文章，相信看完之后，這兩點我們都能夠清楚的明白了吧。尤其在寒冷的冬天更加需要預防這類疾病的急發。