最易被忽視的癌癥信號(hào) 千萬(wàn)要警惕
說(shuō)起癌癥，它會(huì)讓人覺得毛骨悚然，我們都懼怕它，因?yàn)樗亲钜自斐晌覀兯劳龅囊环N重大疾病，所以我們一樣要保護(hù)好自己，讓自己能夠遠(yuǎn)離癌癥。如果想要遠(yuǎn)離它的話，我們就要先對(duì)它發(fā)生前的一些信號(hào)了如指掌，這樣才能更好的預(yù)防，可是生活中，我們常常會(huì)忽略掉一些癌癥的信號(hào)，下面我們就來(lái)看看有哪些是易被忽視的。
最易被忽視的癌癥信號(hào)
如果我們能夠及早的發(fā)現(xiàn)癌癥的癥狀，這是能夠提高癌癥患者生活下去的關(guān)鍵。根據(jù)相關(guān)資料顯示，我們總結(jié)了一些最容易被忽視的癌癥癥狀。
1.不明原因消瘦
短時(shí)間內(nèi)體重急劇下降往往是癌癥第一信號(hào)。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運(yùn)動(dòng)不減肥，體重卻莫名下降10%，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2.頻繁發(fā)燒或感染
體內(nèi)感染會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒，不明原因的持續(xù)發(fā)燒則可能是淋巴癌等癌性病癥的征兆。白血病還可能導(dǎo)致反復(fù)感染、疲勞、疼痛及其他流感樣癥狀。
3.體虛乏力
很多種的癌癥都可能出現(xiàn)體虛乏力這種癥狀，如果我們?cè)谒叱渥愕那闆r下，還是覺得自己疲勞，沒有勁的話，這時(shí)候就要去看醫(yī)生了。
4.喘息或氣短
劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌癥狀。
5.慢性咳嗽和胸痛
類似咳嗽或支氣管炎的癥狀可能是白血病和肺癌的癥狀。胸口疼痛可能還會(huì)延伸到肩部、臂部?？人院吐曇羲粏〕^(guò)6周，應(yīng)當(dāng)心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。
6.腹脹腹痛
莫名腹脹應(yīng)當(dāng)心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統(tǒng)疾病的共同癥狀。另外，飯后莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌征兆。
7.慢性胃灼熱
如果我們經(jīng)常覺得胃灼熱也就是燒心的話，就應(yīng)該去檢查看看是不是胃酸過(guò)多引起的，然后再排查食管癌和肝癌的可能性。
8.腸道問(wèn)題
腸癌患者大便次數(shù)多，且有解不干凈的感覺。胰腺癌的早期癥狀是大便多而發(fā)白、奇臭。
9.吞咽困難
多與食管癌和喉癌有關(guān)，吞咽困難有時(shí)也是肺癌的早期癥狀之一。
10.黃疸
皮膚或眼白突然發(fā)黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病，但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的癥狀。
11.異常腫塊
乳房、睪丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現(xiàn)異常包塊，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查癌癥危險(xiǎn)。
12.皮膚新斑點(diǎn)或黑痣變化
皮膚出現(xiàn)新的斑點(diǎn)、黑痣發(fā)生變化、皮膚瘡口久治不愈，結(jié)痂但容易出血，應(yīng)當(dāng)心皮膚癌。
13.指甲變化
指甲下出現(xiàn)褐色或黑色條紋或斑點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)心皮膚癌。指端突然變大，指甲彎曲，則可能是肺癌癥狀。指甲明顯變白有時(shí)是肝癌征兆。
14.盆腔或下腹疼痛
有此類疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌癥狀。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或結(jié)腸癌家族病史的女性，確診患有乳腺癌、結(jié)腸癌、直腸癌或子宮癌的女性罹患卵巢癌危險(xiǎn)更大。
15.長(zhǎng)期原因不明的疼痛
出現(xiàn)莫名疼痛持續(xù)4周以上，應(yīng)當(dāng)心骨癌或睪丸癌。
16.異常出血
尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌癥狀。便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌癥狀。女性月經(jīng)周期之間的陰道異常出血可能是子宮內(nèi)膜癌癥狀。吐血咳血應(yīng)當(dāng)心胃癌、食道癌或肺癌。過(guò)度淤血或出血不止可能是白血病癥狀。
預(yù)防癌癥的12大飲食準(zhǔn)則
1.多素少葷
只靠一種食物單打獨(dú)斗無(wú)法降低癌癥危險(xiǎn)，但如果把它們合理地搭配起來(lái)，效果就會(huì)迥然不同。就餐時(shí)，素食至少要占2/3，而動(dòng)物蛋白最好不超過(guò)1/3。
2.每天5份果蔬
超重會(huì)增加結(jié)腸癌、食管癌和腎癌等多種癌癥發(fā)病幾率。而水果蔬菜既有助于保持健康體重，又有助于降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。專家建議，每天至少吃5份水果蔬菜。
3.葉酸早餐
美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)表示，補(bǔ)充葉酸的最佳方法不是吃藥，而是多吃水果、蔬菜和強(qiáng)化谷物食品。葉酸有助于預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌和乳腺癌。每天早餐中的谷物和全麥?zhǔn)称肥侨~酸的最好來(lái)源。其他富含葉酸的食物還包括：橙汁、檸檬、草莓、蘆筍和雞蛋、雞肝、豆類、菠菜，萵苣等。
4.少吃加工熟食
偶爾吃一次三明治或熱狗，對(duì)健康并無(wú)大礙。但少吃臘腸、火腿之類的加工肉食，有助于降低結(jié)直腸癌和胃癌的發(fā)病率。另外，熏肉和咸肉中潛在的致癌物也會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
5.西紅柿防前列腺癌
吃西紅柿可降低包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槲骷t柿中豐富的番茄紅素發(fā)揮了關(guān)鍵作用。研究還顯示，番茄汁、番茄醬等西紅柿制品也具有抗癌的潛力。
6.時(shí)常喝綠茶
每天上班給自己泡杯茶吧。經(jīng)常喝茶會(huì)降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的發(fā)病率。其中，綠茶具有較強(qiáng)的抗癌功效，它可以預(yù)防結(jié)腸癌、肝癌、乳腺癌及前列腺癌。
7.控制飲酒量
口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都與飲酒密切相關(guān)。飲酒還會(huì)增加結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)建議，即使男性日飲酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然會(huì)增加癌癥發(fā)病率。
8.喝白水最好
喝白水比其他飲料有助于增加排尿量，可以更好地稀釋膀胱中潛在的致癌物。
9.十字花科蔬菜
十字花科類蔬菜是最經(jīng)典的抗癌蔬菜，包括西蘭花、菜花、卷心菜、甘藍(lán)菜和羽衣甘藍(lán)，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分能抗擊結(jié)腸癌、肺癌、宮頸癌等。
10.炸、烤、焙增加患癌風(fēng)險(xiǎn)
在高溫下炸、烤或焙會(huì)導(dǎo)致肉食形成某些化學(xué)物質(zhì)，增加致癌危險(xiǎn)。而蒸、煮、燉等烹調(diào)方式相對(duì)較安全。另外，燉肉時(shí)最好加一些富含營(yíng)養(yǎng)和防癌作用的蔬菜。
11.新鮮草莓和樹莓果汁
草莓和樹莓中含有植物營(yíng)養(yǎng)素鞣花酸，這種強(qiáng)效抗氧化劑可通過(guò)多種方式抗擊癌癥，使致癌物質(zhì)失去活力并減緩癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
12.少吃糖
雖然糖未必會(huì)直接導(dǎo)致癌癥，但熱量攝入過(guò)多，是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌癥風(fēng)險(xiǎn)。因此富含維生素的水果可以作為糖的替代品。
結(jié)語(yǔ)：癌癥是危機(jī)生命的第一因素，如果發(fā)現(xiàn)的遲再加上治療不當(dāng)?shù)脑捤菚?huì)直接導(dǎo)致我們死亡的，所以，在日常生活中我們一定要對(duì)每種癌癥的癥狀以及那些容易被我們忽視的癌癥信號(hào)都能夠清楚，這樣才能夠及早的預(yù)防。同時(shí)，想要預(yù)防癌癥的話，12個(gè)飲食原則我們也要牢記。
