5大癥狀看出肝臟是否有毒教你肝臟排毒最強攻略

2017-07-03 16:05:22　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：肝臟有沒有毒素，看身體的一些小變化便可知道。今天小編盤點了肝臟有毒的5大癥狀，并且告訴你在什么時間段排毒最好，如何給肝臟排毒最有效

肝臟有沒有毒素，看身體的一些小變化便可知道。今天小編盤點了肝臟有毒的5大癥狀，并且告訴你在什么時間段排毒最好，如何給肝臟排毒最有效，趕快跟隨小編到下面的文章中看看學學吧！

1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷

中醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是肝不好。

2.乳腺出現(xiàn)增生，經前乳腺的脹痛明顯增加

乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3.情緒容易抑郁

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4.偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現(xiàn)痛經

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

5.肝不好，手上有哪些信號

肝臟不好，不要掉以輕心，如果您在一段時間內總是出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、惡心腹脹、肝區(qū)隱痛等癥狀，甚至出現(xiàn)雙手掌均有紫色斑點，大魚際顏色深重，食指上有明顯的米字紋及雜細紋，食指與拇指中間的三角線內有明顯的紅白相間的點狀，那就要趕緊去醫(yī)院檢查了，千萬不可耽誤病情。

肝臟排毒方法有哪些

肝臟是重要的解毒器官，而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應后，轉變成無毒或低毒物質的過程。如何排毒效果好呢？

1.吃青色的食物

按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2.枸杞提升肝臟的耐受性

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3.按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

4.眼淚排毒法

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫(yī)早已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。

5.吃用靈芝排毒法

靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

人體肝臟排毒時間表

肝臟排毒的時間：晚上11點到凌晨1點

肝的排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損，所以你一定要注意保證夜間充足的睡眠。

人體其余部位排毒時間表

1、淋巴排毒時間：晚上9點到11點

人體淋巴的排毒過程會使免疫系統(tǒng)活躍起來。此時你應該靜下心來，聽聽音樂，是自己盡量的保持安靜，免疫系統(tǒng)就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。

2、膽的排毒時間：凌晨1點到3點

膽的排毒，同樣也要在熟睡中進行，以便有利于肝膽的排毒。

3、肺排毒的時間：凌晨3點到5點

肺的排毒，為什么人的咳嗽會在這個時段最重，是因為排毒動作已經到了肺部，不應用止咳藥，以免抑制費積物的排除。