揭秘人體10大未解之謎
隨著社會(huì)的進(jìn)步與科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展,人類(lèi)解決了很多難題與謎團(tuán),然而,人類(lèi)依然面臨很多未解之謎,而最大的謎團(tuán)就是人類(lèi)自己,我們連自己身上最基本的特征也未能掌握。現(xiàn)在就隨小編一起來(lái)看看吧。
人為什么會(huì)做夢(mèng)?我們?yōu)槭裁聪胛窍矚g的異性?為什么尷尬時(shí)會(huì)臉紅耳赤?又為何唯獨(dú)人類(lèi)有青春期?問(wèn)遍各學(xué)科的專(zhuān)家,你也不會(huì)獲得答案。科學(xué)家的研究大大改善了人類(lèi)生活,幫助我們了解世間萬(wàn)物,但人類(lèi)本身的某些基本行為卻教他們百思不得其解。英國(guó)新一期《新科學(xué)家》雜志便列出了尚未破解的人類(lèi)十大謎團(tuán)。你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己對(duì)這些謎團(tuán)再熟悉不過(guò)了,它們是如此普遍地存在于我們的身體和生活之中。
1.面紅
達(dá)爾文曾絞盡腦汁也無(wú)法解釋為何進(jìn)化令我們說(shuō)謊時(shí)會(huì)面紅,露出破綻。
另外,生物多數(shù)的身體機(jī)制都是對(duì)它們有利的,但把尷尬的感覺(jué)形諸臉上,既不能夠在社交時(shí)使對(duì)方舒服、不能夠產(chǎn)生任何性吸引力,所以面紅的真正成因?qū)嵲诹钊速M(fèi)解。
有人認(rèn)為這會(huì)消解對(duì)抗,或是透過(guò)顯露弱點(diǎn)而促進(jìn)親密關(guān)系;也有科學(xué)家認(rèn)為,臉紅是值得信任的表現(xiàn),證明他沒(méi)有說(shuō)謊。
2.笑
當(dāng)我們笑時(shí),會(huì)釋放改善情緒的安多酚,看似理所當(dāng)然,但一個(gè)長(zhǎng)達(dá)10年的研究發(fā)現(xiàn),笑是由平庸的言論所引發(fā)多于笑話(huà),令這個(gè)謎團(tuán)更謎。
3.接吻
并非所有人類(lèi)社會(huì)都接吻,所以不太可能因?yàn)檫z傳。
有理論指出,這是跟母乳喂哺的記憶有關(guān)。古人用口來(lái)喂兒童,以讓他們斷奶,這強(qiáng)化了分享唾液和快樂(lè)之間的聯(lián)系。
有專(zhuān)家推斷在接吻時(shí)會(huì)在潛意識(shí)中憶起吸啜母乳的快感、舒適、被愛(ài)感和安全感,但也有些結(jié)論指出:人接吻不過(guò)是因?yàn)橄矚g分享口水。
4.做夢(mèng)
表達(dá)潛意識(shí)欲望的弗洛伊德理論廣泛被指不足信,而做夢(mèng)被認(rèn)為是幫助我們處理情緒,但我們?yōu)楹慰吹狡婀謮?mèng)境則仍未有合理解釋。
5.迷信
奧巴馬會(huì)在選舉當(dāng)天早上打一場(chǎng)籃球,“老虎”伍茲習(xí)慣在周日舉行的高爾夫球賽上穿紅色T恤。
這些非理性的安慰習(xí)慣,估計(jì)人皆有之。
有科學(xué)家認(rèn)為,迷信有一定的進(jìn)化論解釋?zhuān)涸诿鎸?duì)困境時(shí),它能加強(qiáng)我們精神世界的力量,哪怕這些怪異行為并無(wú)實(shí)際效用。而宗教則利用了這種沖動(dòng)。
6.青春期
即使人類(lèi)的近親大猩猩,也不會(huì)經(jīng)歷騷動(dòng)不安、難以預(yù)測(cè)的青春期。
有科學(xué)家估計(jì)青春期是進(jìn)化而來(lái),目的是在兒童與成人階段之間加插一個(gè)緩沖時(shí)期,讓腦部自我重組,以適應(yīng)成人生活;或者它的作用更實(shí)質(zhì)一點(diǎn),讓我們好好準(zhǔn)備如何做個(gè)合格的人。
7.利他行為
人之初,性本善?但現(xiàn)代研究認(rèn)為,不問(wèn)回報(bào)而付出,在進(jìn)化角度上是怪異行為。
那么,為什么千百年來(lái)人類(lèi)都有表現(xiàn)出無(wú)私的一面?
科學(xué)家指出,這可能有助構(gòu)建團(tuán)隊(duì)關(guān)系或是純粹出于快樂(lè)。但說(shuō)到底,無(wú)私行動(dòng)的根本都有利己的動(dòng)因存在。
8.藝術(shù)
達(dá)爾文認(rèn)為,藝術(shù)可能起源于雌雄淘汰。和他持有相同觀點(diǎn)的科學(xué)家形容,人類(lèi)的繪畫(huà)、舞蹈、雕塑和音樂(lè)可相當(dāng)于孔雀開(kāi)屏,以展示一個(gè)人是什么樣的潛在好伴侶。
但在其他研究者眼中,藝術(shù)能幫助人類(lèi)從更多角度看待事物,它也可以是傳播知識(shí)或分享經(jīng)驗(yàn)的工具。
9.挖鼻孔
挖鼻孔這種討厭卻又無(wú)可避免的習(xí)慣,四分之一青少年每天平均進(jìn)行4次。
科學(xué)家亦曾試圖研究它的目的何在,卻徒勞無(wú)功;退一步說(shuō),即使鼻屎和鼻涕能吃得下去,但也沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)可言。有解釋認(rèn)為,挖鼻孔會(huì)強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。
10.體毛
人類(lèi)體毛幼細(xì)、性器官毛粗厚,這在其他靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物身上剛好相反。
對(duì)該現(xiàn)象的解釋尚無(wú)定論,現(xiàn)有的解釋認(rèn)為,這可能是陰毛有散發(fā)氣味、保暖甚至防止因摩擦而令皮膚發(fā)炎的功效。
看完了人體的十大未解之謎,再來(lái)了解一下太陽(yáng)磁暴對(duì)人體健康的影響之謎吧。
俄科學(xué)家揭開(kāi)了太陽(yáng)磁暴影響人體健康之謎
俄羅斯科學(xué)院宇宙研究所、地球物理研究所和莫斯科謝橋諾夫醫(yī)學(xué)科學(xué)院的科學(xué)家,經(jīng)過(guò)多年實(shí)驗(yàn)研究,揭開(kāi)了太陽(yáng)磁暴影響人體健康之謎。
人們經(jīng)常把無(wú)緣無(wú)故的不舒服歸結(jié)為太陽(yáng)磁暴的作用,而按照科學(xué)的解釋?zhuān)?yáng)磁暴被稱(chēng)為地磁的作用,是地磁場(chǎng)對(duì)太陽(yáng)風(fēng)的反應(yīng),也就是說(shuō)地磁對(duì)帶電粒子流的作用。
科學(xué)家們研究了不同醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)表明,在太陽(yáng)磁暴發(fā)生的日子里或之后,心肌梗塞、中風(fēng)和心臟病發(fā)作率均大大提高。
科研人員首先研究了俄羅斯某一地區(qū)夏季25年來(lái)因心肌梗塞突然死亡的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),然后分析了莫斯科市民呼叫救護(hù)車(chē)的信息,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在被稱(chēng)為“珍珠”的太陽(yáng)磁暴過(guò)程中,心肌梗塞和中風(fēng)發(fā)作率增加,而在該過(guò)程中電磁微脈沖的頻率在0.5赫茲—2.0赫茲范圍內(nèi),這個(gè)頻率正好與人體心臟跳動(dòng)脈搏相吻合。
以前人們發(fā)現(xiàn),當(dāng)人的機(jī)體處于這樣的電磁場(chǎng)內(nèi)時(shí),可能引發(fā)人體心律紊亂,對(duì)生命產(chǎn)生威脅。
按照科學(xué)家的計(jì)算,在強(qiáng)太陽(yáng)磁暴的日子里,莫斯科人心肌梗塞發(fā)作的數(shù)量提高了13%%,中風(fēng)發(fā)作率提高了7.5%%;同時(shí)還發(fā)現(xiàn),在冬季所有的磁暴都伴隨著這樣的電磁脈沖,即使是比較弱的太陽(yáng)磁暴,對(duì)人體健康的影響也很大,但在夏季,影響要弱一些。莫斯科謝橋諾夫醫(yī)學(xué)科學(xué)院醫(yī)學(xué)博士拉波波爾特解釋說(shuō),原因是冬季人的體質(zhì)要相對(duì)弱一些,這使人對(duì)電磁微脈沖的敏感性大大提高了。
科學(xué)家指出,根據(jù)該科研成果可以制訂心肌梗塞、中風(fēng)疾病患者的預(yù)防方法,及時(shí)對(duì)心臟病患者進(jìn)行太陽(yáng)磁暴天氣預(yù)告。
人體十大健康秘密
1、你的皮膚有四種顏色
最新研究表明,皮膚可能是乳白色的。表皮中的血管為肌膚添加了紅色、黃色,還補(bǔ)充了點(diǎn)底色。最后,還有對(duì)付紫外線的黑色。這四種顏色以不同的比例混合就產(chǎn)生了世界上所有人的膚色。
2、笑也會(huì)傳染
正如打哈欠能傳染一樣,最新證據(jù)表明笑也可以傳染。實(shí)際上,聽(tīng)到笑聲確實(shí)可以刺激大腦中與面部表情有關(guān)的區(qū)域。在社會(huì)交流中,模仿起著很重要的作用,打噴嚏、笑、哭和打呵欠可能是建立社會(huì)關(guān)系的一種方式。
3、頭大會(huì)引起嘴小
進(jìn)化有時(shí)并不完美,如果出錯(cuò),或許我們會(huì)有翅膀而不是智齒。有時(shí)無(wú)用的組織也會(huì)保留在物種當(dāng)中,因?yàn)樗鼈儾](méi)有壞處。早期,智齒在咀嚼過(guò)程中和其他牙齒一樣發(fā)揮著作用,但是,因?yàn)榇竽X的生長(zhǎng)導(dǎo)致我們的下顎骨結(jié)構(gòu)變化,使我們的嘴變得十分狹窄擁擠,智齒也就失去了生存空間。
4、鼻內(nèi)細(xì)胞纖毛排出鼻涕
我們的身體內(nèi)存在很多叫做纖毛的細(xì)胞,它對(duì)我們?cè)S多器官的功能都有幫助。在鼻子中,纖毛能幫助鼻涕從鼻腔中排到咽喉處。冷天氣能減慢這一排出過(guò)程,導(dǎo)致粘液阻塞,讓你鼻涕不斷。
5、青春期重塑大腦結(jié)構(gòu)
我們知道體內(nèi)激素的變化可以促進(jìn)生長(zhǎng)和為生育作準(zhǔn)備,那為何青春期總是那么情緒煩躁?實(shí)際上,像睪丸激素這樣的荷爾蒙影響了大腦中神經(jīng)元的發(fā)育,其變化可重塑大腦結(jié)構(gòu),從而導(dǎo)致許多行為變化。
6、數(shù)以萬(wàn)計(jì)卵子不被卵巢利用
女人到了50歲左右時(shí),控制荷爾蒙和生育的每月一次的月經(jīng)就逐漸消失了。這時(shí),她們的卵巢就產(chǎn)生越來(lái)越少的雌性激素,沒(méi)有成熟的卵子不再像先前那樣有規(guī)律地排放到子宮中。年輕女子平均有34000個(gè)沒(méi)發(fā)育的卵泡,然而,她整個(gè)一生也只有350個(gè)卵泡發(fā)育成熟。沒(méi)被利用的卵泡就開(kāi)始退化,然后就不能再懷孕,大腦就會(huì)控制停止排卵。
7、吃飯主要是為大腦提供能量
大腦只有我們整個(gè)身體重量的2%,但它需要人體20%的氧和卡路里。為保證我們的大腦有足夠的能量,三根主要的腦動(dòng)脈不斷地輸送氧。如果其中一條動(dòng)脈稍微停一下或阻塞了一下,就會(huì)讓大腦細(xì)胞缺少能量,破壞那里的工作。這就是我們所謂的中風(fēng)。
8、骨骼可分解平衡人體礦物質(zhì)
研究顯示,我們?nèi)梭w的骨骼除了支撐身體和肌肉之外,骨骼還可以調(diào)節(jié)我們的鈣含量。骨骼含有磷和鈣,當(dāng)鈣含量下降時(shí),特定激素會(huì)使骨骼分解以提高骨骼的鈣含量,直到達(dá)到必須的標(biāo)準(zhǔn)為止。
9、身體姿勢(shì)影響你的記憶
你還記得你的結(jié)婚紀(jì)念日嗎,親愛(ài)的?單腳跪地向我求婚吧。記憶被深深地印在了我們的感官中。一種氣味或一種聲音就可以喚起我們遙遠(yuǎn)過(guò)去童年時(shí)代的記憶。這種聯(lián)系可以很明顯也可以不可預(yù)測(cè),例如,自行車(chē)鈴聲可以喚醒過(guò)去的一段記憶。最近的一項(xiàng)研究對(duì)此進(jìn)行了解釋。發(fā)表在2007年1月《認(rèn)知》雜志上的一篇文章稱(chēng),當(dāng)人的身體姿勢(shì)與當(dāng)時(shí)印象深刻的那個(gè)姿勢(shì)相類(lèi)似時(shí),能夠更快更好地喚醒記憶。
10、胃里神秘的腐蝕酸
其實(shí)我們每個(gè)人都攜帶著一種危險(xiǎn)的液體,即使機(jī)場(chǎng)的安檢也無(wú)法從你身上取走它,因?yàn)樗嬖谟谀愕膬?nèi)臟里面,它就是你胃里的鹽酸。工業(yè)上經(jīng)常用它來(lái)處理金屬,它可以用來(lái)對(duì)鋼進(jìn)行鉻酸處理。而我們的胃可以將這種毒液安全地儲(chǔ)存在我們的消化系統(tǒng)內(nèi),來(lái)分解胃里的食物。
醫(yī)學(xué)博士 告訴你免疫系統(tǒng)保護(hù)人體健康的秘密
1,打噴嚏
當(dāng)病原菌.灰塵.花粉等進(jìn)入鼻腔 后,身體的防御系統(tǒng)啟動(dòng)通過(guò)打噴嚏的形式把 它們打出來(lái) 。
2,咳嗽
如果病原菌沒(méi)有被打出去就會(huì)進(jìn)入上 呼吸道.支氣管.身體啟動(dòng)第二道防線咳嗽將病原 菌咳出。而我們以為咳嗽是病.馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素(消炎藥),將本來(lái)要排出 體外的病原菌又壓回身體里面去,于是身體的防御系統(tǒng)進(jìn)入了第三步。
3,乏力沒(méi)有食欲
身體告訴我們要好好休息, 集中體力對(duì)抗進(jìn)入身體里的病原菌,往往在這 個(gè)時(shí)候我們會(huì)強(qiáng)迫自己吃飯,吃飯需要消耗能量來(lái)消化食物,身體不想吃飯我們就不吃,增 加喝水量同時(shí)多喝蔬果汁。如果這一步?jīng)]做好身體將進(jìn)入第四步。
4,發(fā)燒
一方面表明病原菌進(jìn)入了血液,身體 的就啟動(dòng)免疫力表現(xiàn)為發(fā)燒,將病原菌燒死, 當(dāng)溫度升高到38.5度時(shí)免疫力會(huì)增加一倍,溫度升到40度大部份病毒將被燒死,我們只要喝 足夠的水,人體永遠(yuǎn)不會(huì)燒出問(wèn)題,而我們打 退燒針,吃退燒藥卻幫了病毒的忙。于是身體將進(jìn)入了第5個(gè)階段。
5,過(guò)敏
防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體 外,因此皮膚會(huì)過(guò)敏,而我們現(xiàn)在大多數(shù)人用 抗過(guò)敏藥.涂藥膏.將本來(lái)要通過(guò)皮膚排出來(lái)的毒素,再度壓進(jìn)身體里。
6,發(fā)炎
身體為了保全大局,將血液中的病毒 和細(xì)菌集中在一個(gè)地方,因此會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛 的反應(yīng),我們又消炎吃大量的抗生素,又幫了病毒的忙,身體沒(méi)有辦法只能進(jìn)入第7個(gè)階段。
7,潰瘍
人體是非常智慧的為了保護(hù)身體,因 此在發(fā)炎的地方爛掉也不會(huì)讓病原菌到處跑。 這時(shí)原材料不足的話(huà),身體將潰瘍部位纖維化進(jìn)入第八步。
8,纖維化.硬化.疤痕化
身體為了保護(hù)自己將潰 瘍處包裹起來(lái),疤痕硬化后病原菌也不能活動(dòng) 了,功能也不好了,人們?yōu)榱耸娣质谴罅康目股兀?0%的死亡跟硬化有關(guān),進(jìn)入第9步。
9,癌變,腫瘤化
細(xì)胞為了適應(yīng)新的環(huán)境只有 突變,癌細(xì)胞是在嚴(yán)重缺水,缺氧,缺營(yíng)養(yǎng)的 情況下形成,從一個(gè)癌細(xì)胞發(fā)展到綠豆大小需要10-15年時(shí)間,而從綠豆大小發(fā)展成雞蛋大 小只需要一年,癌癥的潛伏期最少都有10-15年時(shí)間。
在從打噴嚏到癌癥的這九步中,每走一步,我 們只要聽(tīng)聽(tīng)身體的聲音,多喝水,注意休息, 給足細(xì)胞所需的原材料,身體會(huì)自己去修復(fù),我們才可以?xún)?yōu)雅的老去,而不會(huì)被病痛折磨至 死。 目前中國(guó)有85%的人死于慢性病,而每個(gè)慢性 病的病人有13年被慢性病折磨。在我國(guó)每分鐘就有6個(gè)人被確診為癌癥、每10 秒就有一人死于癌癥、每5個(gè)人中就有一個(gè)人患 有心腦血管疾病、每12秒就有一人因心腦血管疾病而倒下、每分鐘就會(huì)增加7名新的糖尿病患 者......健康的警鐘長(zhǎng)鳴!
醫(yī)生送你20個(gè)健康秘密
1、失眠是因?yàn)槿扁}
理由:缺鈣的惡果絕不僅僅是腿抽筋,健忘、走神、失眠也都是缺鈣的副產(chǎn)物。因?yàn)槌渥愕拟}能抑制腦神經(jīng)的異常興奮,缺鈣則會(huì)影響腦神經(jīng)元的正常代謝。為大腦補(bǔ)鈣的最佳食物是豆類(lèi)食物,如黃豆、豆腐等,但豆奶的效果并不好,因?yàn)槎鼓讨泻械纳倭咳樘菚?huì)影響鈣在大腦神經(jīng)元中的作用。
2、復(fù)仇類(lèi)電影使你元?dú)獯髠?/strong>
理由:你喜歡看復(fù)仇類(lèi)的電影?看到壞蛋受到應(yīng)有的懲罰使你頓生快意。但是,這種復(fù)仇的滋味卻會(huì)使你元?dú)獯髠∷苋菀自黾幽慊忌闲呐K病和其他一些與壓力有關(guān)的疾病的幾率。
3、巧克力對(duì)男人的健康也有好處
理由:巧克力對(duì)男人的心臟健康大有益處,不僅能降低血壓還能減少血管阻塞。購(gòu)買(mǎi)時(shí)請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)那種顏色最深的巧克力,同時(shí)它也有最高的可可含量以及最少的熱量。
4、壞情緒讓你生病
理由:壞情緒是比強(qiáng)力病毒更可怕的傳染源!80%的疾病其實(shí)都是被精神波動(dòng)激發(fā)的,尤其是消化道疾病和皮膚疾病,你很容易就會(huì)因?yàn)閴那榫w而出現(xiàn)暴食、腹瀉或皮膚過(guò)敏等癥狀。
5、中午也要刷牙
理由:你堅(jiān)持每天早晚刷牙,但睡眠時(shí)你口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖速度其實(shí)只是白天時(shí)的60 %,換句話(huà)說(shuō),白天你的口腔也需要護(hù)理,中午也要刷牙,但不要在餐后立即刷牙,最好安排在餐后半小時(shí),這樣能防止損傷牙釉質(zhì)。尤其是吃完薯?xiàng)l或薯片后,更要注意刷牙護(hù)理。
6、扔掉排毒藥丸
理由:上火了?長(zhǎng)粉刺了?服用那些排毒祛火藥丸的效果并不明顯,并且因?yàn)榇碳つc道,反而可能會(huì)加重人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)失衡。其實(shí),從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō),最有效的降火方法是暫時(shí)放棄飲酒和喝咖啡,多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
7、別在疲勞時(shí)喝咖啡、抽煙
理由:盡量不要在身體特別疲勞時(shí)喝咖啡或抽煙來(lái)提神,否則會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成無(wú)法挽回的損傷,心悸、心慌就是嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)。尤其不要在疲勞時(shí)既喝咖啡又抽煙,否則不僅對(duì)身體的傷害是翻倍的,咖啡的獨(dú)特香味和成分還會(huì)加重你對(duì)香煙的渴望!
8、服藥期間一定要禁酒
理由:新西蘭物理治療師史密斯說(shuō):吃藥期間一定要禁酒,哪怕你吃的只是簡(jiǎn)單的感冒藥、維生素,哪怕你喝的只是最溫和的香檳、紅酒!因?yàn)榫凭粌H會(huì)影響藥效,還會(huì)將藥物的副作用放大數(shù)倍,更有可能與藥物相互反應(yīng)生成毒物。
9、飯后不要立即吃水果
理由:現(xiàn)在到餐廳消費(fèi),總能在餐后享受到一盤(pán)或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康,就應(yīng)該立即放棄這份饋贈(zèng)。因?yàn)檎蛷谋荒愠缘阶炖锏较Y(jié)束,需要至少2個(gè)小時(shí)。那么之后立即吃進(jìn)的水果會(huì)停滯在胃里,以至于還沒(méi)來(lái)得及被消化就在你的胃里發(fā)酵了。接下來(lái)你的胃里會(huì)產(chǎn)生不少氣體,除了引起胃脹,還會(huì)導(dǎo)致……(呃,就是會(huì)污染周?chē)諝狻⒆钭屓藢擂蔚哪羌拢?
10、租房前先消毒
理由:如果你還是租房族,那么一定要小心了!因?yàn)?ldquo;二手房”是大部分疾病傳播的源泉,尤其在病毒最易傳播的春季。在中國(guó),幾乎沒(méi)有業(yè)主會(huì)在出租房屋前對(duì)房屋進(jìn)行消毒,而螨蟲(chóng)、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常溫下存活很久。尤其墻壁、床鋪、衣柜、馬桶、洗手池這些地方,都要仔細(xì)消毒,至于空調(diào)、洗衣機(jī)、飲水機(jī)更是要請(qǐng)專(zhuān)人來(lái)消毒。
11、不要在健身房健身
理由:當(dāng)然,這里指的是空氣流動(dòng)性不好的健身房。因?yàn)檫@樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素,而你在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下,最易吸收進(jìn)這些廢氣和毒素,不僅起不到健身作用,反而讓身體遭殃。所以,要么選擇空氣流動(dòng)性良好的健身房,要么干脆在戶(hù)外運(yùn)動(dòng),尤其是綠植茂盛的公園,那可不是老爺爺老奶奶的健身專(zhuān)用地。
12、限量喝水
理由:香港中文大學(xué)陳楠醫(yī)生說(shuō):每天喝水不是越多越好!你的身體是一個(gè)平衡的系統(tǒng),你的腎臟每小時(shí)只能排出800-1000毫升水量。1小時(shí)內(nèi)喝水超過(guò)1000毫升,會(huì)導(dǎo)致低鈉血癥。
13、一定要用溫水洗臉
理由:一定要用溫水洗臉,千萬(wàn)別圖省事用涼水,否則毛孔受到刺激突然收縮,其中的油污就不能被及時(shí)清除,會(huì)導(dǎo)致粉刺。也不要用太熱的水,否則面部皮膚迅速擴(kuò)張,之后就容易早生皺紋。
14、不要放棄食物中的脂肪
理由:首先,食物中的脂肪并不會(huì)全部轉(zhuǎn)化為你身上的脂肪;其次,食物中的脂肪對(duì)于人體保持正常的生理活動(dòng)至關(guān)重要,你每天所需的25%~35%的能量來(lái)自于脂肪。最后要說(shuō)的是,適當(dāng)?shù)財(cái)z入脂肪,反而可以產(chǎn)生飽腹感,防止你飲食過(guò)度。
15、不要把手機(jī)放在床邊
理由:不要把手機(jī)放在床邊,更準(zhǔn)確地說(shuō)是不要把手機(jī)放在你的頭部周?chē)R驗(yàn)榧词故鞘謾C(jī)待機(jī)指示燈微弱的閃爍光也會(huì)阻止你的大腦進(jìn)入深睡眠,并且影響大腦褪黑激素的分泌,從而直接導(dǎo)致你睡足了時(shí)辰卻仍然疲憊不堪。
16、不要賴(lài)床
理由:你體內(nèi)的生物鐘每90分鐘循環(huán)一次。如果你早上自然醒來(lái),就不要再繼續(xù)賴(lài)床,因?yàn)槔^續(xù)入睡會(huì)重新進(jìn)入一個(gè)90分鐘的睡眠循環(huán),所以賴(lài)床30分鐘或40分鐘醒來(lái)后,你反而會(huì)變得無(wú)精打采,甚至還會(huì)頭暈惡心。
17、不要臨睡前才洗熱水澡
理由:體溫太高也會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌,影響你的睡眠質(zhì)量。因此,臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是,在睡前90分鐘沐浴,這樣等到臨睡時(shí),體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡,就在最后用冷水冷敷一下額頭,也有助于體溫迅速降低。
18、晚上加餐沒(méi)關(guān)系
理由:晚上偶爾加餐并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,除非你一天攝入的熱量大大超過(guò)了你平時(shí)的攝入水平。但不要選擇薯片等油脂含量過(guò)高的食物。
19、肌肉不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪
理由:這種情況當(dāng)然不會(huì)發(fā)生!肌肉就是肌肉,脂肪就是脂肪。這兩者之間是不會(huì)相互轉(zhuǎn)化的。當(dāng)你停止運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉或許會(huì)變得有些松弛,但不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。反過(guò)來(lái),體育鍛煉也不會(huì)使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,只會(huì)縮小你體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積。
20、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦不會(huì)損傷視力
理由:長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕并不會(huì)損害視力!你的眼睛雖然會(huì)感覺(jué)有些酸脹、疲勞,但并不會(huì)對(duì)你的視力造成損害。順便說(shuō)一下,你母親的一些建議是對(duì)的。要想保護(hù)好視力應(yīng)該吃一些胡蘿卜,其中的抗氧化劑β胡蘿卜素對(duì)眼睛具有很好的保護(hù)作用。
結(jié)語(yǔ):人類(lèi)自身之謎還有很多,也許以上的內(nèi)容只是鳳毛菱角,更多的人類(lèi)未解之謎等著人類(lèi)自己去發(fā)現(xiàn)去研究去揭秘。人類(lèi)自己只有不斷的努力,才能更加了解人類(lèi)自己。