冬季健康生活小常識(shí)
2017-07-03 07:17:57 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：冬季天氣變冷，血液循環(huán)減慢，會(huì)增加一些疾病的發(fā)生和一些意外傷害，為大家收集了一些冬季生活健康小常識(shí)，幫大家健康過(guò)冬。
一：防不當(dāng)?shù)?
冬季天氣變冷，血液循環(huán)減慢，會(huì)增加一些疾病的發(fā)生和一些意外傷害，為大家收集了一些冬季生活健康小常識(shí)，幫大家健康過(guò)冬。
一：防不當(dāng)?shù)挠绞健?/strong>喜歡時(shí)尚的年輕人在出入室內(nèi)外溫差較大的環(huán)境時(shí)，必須注意及時(shí)添減衣物。下雪天，不能為追求時(shí)尚，露腿或穿著單薄。同時(shí)注意飲食清淡，不要一次食用過(guò)多的涼性食物，防止急性胃腸炎發(fā)生。
二：防止感染呼吸道疾病。冬春季節(jié)是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，抵抗力相對(duì)較低的兒童、老年人、慢性病患者等應(yīng)該適當(dāng)減少在戶外活動(dòng)時(shí)間，注意防寒保暖，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)。
三：防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發(fā)胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，日常膳食應(yīng)該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時(shí)定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。
四：防止出現(xiàn)煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風(fēng)。注意取暖設(shè)備的安全性，記得經(jīng)常排氣通風(fēng)，謹(jǐn)防廢氣積聚。
五：防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外跌倒。
