男人外遇后女人靠什么招數竟然能夠解決呢？在婚姻生活中，多數家庭都會被婚外情給毀了，那么，你知道男人出軌后怎么辦呢？男人出軌的表現有哪些呢？下面我們一起來看看女人應該如何面對老公出軌呢？

女人5招輕松解決老公外遇的尷尬

1.控制情緒，不要變成歇斯底里的潑婦

發現丈夫出軌的事實之后，第一時間，你一定要大發雷霆，試圖擴大事端。你的暴怒，是讓他明白事態嚴重，清楚知道你絕對無法接受這件事情的態度，以及你因此所受到的傷害，同時也作為對他的懲罰。

可是，你不要讓暴怒的情緒持續發作太久，或整天沒完沒了地哭鬧。中國有句成語：“惱羞成怒”，原本是他做錯事情，但是因為你的歇斯底里，最后卻落得潑婦罵街的口實，反而讓他理直氣壯地拂袖而去。

而且，面對丈夫的背叛，委屈得不得了的妻子最需要的是丈夫明確的悔意和歉意。可當我們歇斯底里地哭鬧不休時，本身也煩躁不堪的丈夫在屢屢道歉賠罪無效的情緒下，難免脫口說出更傷害人的話，或做出更傷害人的行為。

因此，在保護自己的前提下，適時地收斂情緒，是很重要的學習。

你要做的事，是繼續發怒，但不是消耗元氣的大吵大鬧(尤其是孩子在家的時候)，而是安靜下來的冷若冰霜。你要清楚的讓他知道你還在生氣，讓他感覺到你正在思考，卻不知道思考和計劃的內容是什么。

如果他還在乎這個家，還在乎你，你不尋常的安靜會讓他很害怕，因為無法預知下一步會發生什么事，所以他會更加小心、亦步亦趨地跟著你，向你道歉。

請記得，此時御夫術的關鍵之處，是讓他不寒而栗、自動繳械，而不是比誰的聲音比較高，誰的力氣比較大，讓他心生厭惡的硬碰硬。

2.尊重自己，不要失去理智到處告狀

在還沒有做出處置的決定之前，先不要回娘家告狀，更萬萬不可像瘋婦一樣到他的單位大吵大鬧，或找他的哥們兒哭訴。你要冷靜地想想，需不需要給自己留下一條退路？是的，給自己留下一條退路，不是給他留下一條退路。

如果你決定接受他的道歉，讓他回家，那么你先前的告狀，就會成為婚姻日后的地雷。因為除了得向娘家人頻頻解釋，平撫他們的擔心之外，你還得化解自己面對他人時的尷尬情緒。

再說，他的婚外情人也許哥們兒都見過，你絕不可自辱身價，讓別人指手畫腳地拿來作比較或成為茶余飯后的娛樂談資。

如果你決定不接受他的道歉，選擇離開，那么這番告狀的鬧劇就更顯得可笑。你一定要記得，只有自己會為此遭遇傷心難過，旁人的同情最多只是應景的客套，鬧騰之后，別人也就淡忘了，

只留下我們自己為當時的失態悔恨不已。不過，娘家人是我們永遠的支持，如果婚姻已勢不可為，倒在爸媽兄妹的懷里大哭一場，確是一帖很好的安慰劑。

請記得，面對這場戰役，你的優雅教養和高高在上，是讓第三者相形見絀的明鏡，也是讓你的老公和老公的朋友，分辨孰高孰下的武器。我們也許最終仍然失去了婚姻，但卻贏得了尊敬。最重要的是，贏得了對自己的尊敬。

3.別太悲情，不要讓自己成為奄奄一息的苦命怨婦

一哭二鬧三上吊，是女人與生俱來的本事，也是我們得以發泄情緒的苦肉計?？墒侨绻覀冞^度地使用它，讓它反客為主地控制了我們的身心，那么苦肉計還沒有得逞，我們就已經變成披頭散發、到處訴苦、人見人厭的祥林嫂了。

面對婚變，尤其是面對丈夫的背叛，對任何一個女人來說，都是自尊與驕傲的重大摧毀。我們很可能因為這個打擊而瓦解了一直得以安身立命的價值觀。

我們不僅對丈夫心生怨恨，對破壞婚姻的第三者心生怨恨，潛意識里，也對自己心生怨恨。我們因此會變得尖酸刻薄，用惡意的語言和行為來懲罰自己，在看似傷害先生的行為中，其實不斷地在傷害自己。

在這種心理狀態下所造成的最典型行為，是深度的抑郁情緒表現：哀莫大于心死一般的冷漠;氣若游絲般的虛弱憔悴;把自己關在家里對任何事都不再感興趣;以及披頭散發不修邊幅的邋遢等等。

上述這些情緒反應和身心表現，初始是用來懲罰做錯事的先生，企圖讓他心疼?？墒钱斎兆永^續往前推移，在張力疲勞的效應下，他會對我們的“悲苦”越來越麻木，甚至產生疲累厭煩的感覺。這時，遭到二度傷害的我們，在悲苦情緒已成慣性的籠罩下，就真成了人見人怕的祥林嫂了。

請記得，做錯事的人是他，不是我。所以不需要用繞不出來的情緒懲罰自己，讓自己因此而一蹶不振。

4.不要報復，別做出讓自己將來后悔的事

許多時候，錐心刺骨的疼痛像迷藥一樣，癱瘓了我們的理智，而被踐踏摧毀的驕傲，則像毒蛇一般，啃噬了我們的心臟。遭遇背叛的人，尤其是女人，很容易在狂亂的情緒中，把飛身投入另一段感情，當作報復的武器或贏回顏面的工具。

確實，療愈情傷最快速便捷的方法，就是用另一段新的感情來覆蓋它。

但問題是，在憤怒混亂的心理情況下，我們可能會因為看不見內心真實的感受，而投入一段并不適合的關系之中;我們也有可能因為對感情的需求過于急切，而嚇退了原本大有可為的候選人;我們或許還有可能因為內心的仇恨太烈，而做出飛蛾撲火的危險決定。

總之，在我們被撕裂的傷口還沒有稍稍復原之前，不論適或不適的感情關系，都有可能受到不純正心理動機的損害，而給自己招致另一個使傷口擴大發炎的機會。

此外，一個人在報復心切、頭腦不清時，是最脆弱和容易受騙的。許多賠了夫人又折兵的愛情故事，往往就發生在這樣的背景之中。所以，不管是不是負氣或報復，請你在決定開始一段新的感情之前，一定要再三思量。

5.不要擔心，時間會慢慢撫平傷口

如果你和我一樣從事婚姻治療工作，就會在許多案例中，發現女人是極其具有韌性，并且能堅強地遺忘傷痛的勇敢斗士。

一開始，這個傷口猶滲著血水，怵目驚心，稍一觸碰就劇痛難當;慢慢地，它開始覆上黃褐色的結痂，不能掀開，一掀開又滲出血水，略略觸碰仍然刺痛;后來，傷口上的結痂漸漸脫落，長出薄薄新鮮的皮膚，偶爾有隱隱的疼痛和刺癢，提醒曾經的傷害;最后，不知不覺中，傷口已完全復原，只剩下淡淡的疤痕，等著時間讓它完全消失。

所以，不要怕，不要擔心自己一輩子都走不出來，對自己寬松一點，讓時間去撫平傷痛。

男人出軌的表現

態度的轉變

如果你的男人突然對你很客氣了，今天給你買衣服，明天給你買巧克力，后天又給你帶了化妝品，你可要小心了，突然這樣子殷勤，背后可能存在著什么陰謀，也許他因為出軌，因為外遇非常的內疚，所以希望買東西來彌補。

很晚才回家

本來他都是按時的作息回家的，最近突然老是加班，或者三天兩頭的跟朋友聚會、吃飯、應酬，你也要留心了，突然變得這么忙，也許另有玄機。

一定要多留心他的日常舉動，也許他會讓他的朋友(你們共同的朋友)來跟你解釋，證明他真的是在做什么做什么，不過不要輕易相信，這么頻繁的日出晚歸，一定有它的原因。

不愿意讓你拿他的手機

如果他突然有很多信息和電話，還不愿意讓你看他的手機，這多半是有問題，而且你問他他肯定有會吞吞吐吐，支支吾吾的說不上來，以一些老同學，新同事為借口來搪塞你。

一般還會出現另一種比較極端的現象，就是變的非常的暴躁和漠然，問他有什么事情，他也不會搭理你，脾氣變得十分暴躁，這也是有外遇的表現。

如果他接電話老是要出去，信息之類的定時在清空的話，那就比較危險了，可以說是八九不離十。

對你失去興趣

如果在某些事情上對你的興趣越來越少，跟你也不愛牽手了，不愛擁抱了，睡覺也是背對著背了，你就更要小心了，這說明他有情況已經不是一段時間了，正所謂早發現早針對，不要苦了自己。

從不修邊幅變的很愛干凈

也許以前他很不愛干凈，現在突然打扮上了，出門前得特意照照鏡子，梳梳發型，這說明他有問題，希望引起別人的注意和喜愛。

如果不是有了新歡，這么格外的注意形象干嘛呢，都隨便這么久了，為什么這陣子會突然變得愛干凈？我想，不言而喻了吧。

結語：通過上文的介紹，你知道男人出軌后女人應該怎么辦了嗎？在婚姻生活中，男人出軌是比較常見的事情，男人出軌后，表現肯定會非常的反常，因此，作為女人一定要注意這些小信號，以便迅速斬斷男人的婚外情哦！