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“杜康”解不了現(xiàn)代人的憂愁

2017-07-01 13:39:58  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:當(dāng)今社會(huì)快節(jié)奏的發(fā)展,人們的煩惱憂愁也越來越多,傾訴的對(duì)象也越來越少,科學(xué)證明,但是交流可以解憂,小編希望大家多多交流,多多解憂。

當(dāng)今社會(huì)快節(jié)奏的發(fā)展,人們的煩惱憂愁也越來越多,傾訴的對(duì)象也越來越少,科學(xué)證明,但是交流可以解憂,小編希望大家多多交流,多多解憂。

曹操傳里曾留下一句千古名言:“何以解憂,唯有杜康。”讀來讓人蕩氣回腸。但從現(xiàn)代心理學(xué)角度分析,以杜康酒解憂并不正確。那么,何以解憂呢?應(yīng)當(dāng)是“唯有交流”。交流的方式有兩種,一是用語言交流,二是用心靈交流。交流的對(duì)象則可以分為三類:一是與人交流,二是與書交流,三是與大自然交流。

曹操曾留下一句千古名言:“何以解憂,唯有杜康。”讀來讓人蕩氣回腸。但從現(xiàn)代心理學(xué)角度分析,以杜康解憂并不正確。那么,何以解憂呢?應(yīng)當(dāng)是“唯有交流”。

生活不可能總是一番平順,總會(huì)遇到這樣那樣的煩惱,每個(gè)人都有自己解壓的方式,除了自我的調(diào)試和平衡,還應(yīng)該充分交流,來達(dá)到釋放壓力,放松精神的目的。

交流的方式有兩種,一是用語言交流,二是用心靈交流。

交流的對(duì)象則可以分為三類

一是與人交流。

與人交流,包括友人,親人,愛人。人是群居動(dòng)物,人在苦悶、憂愁時(shí),渴望與人交流,把所有的憂愁煩惱、抑郁苦悶等,通過語言表達(dá)出來,其發(fā)泄的過程其實(shí)也就是解憂的過程。如果能得到對(duì)方的同情、理解、開導(dǎo),那么便能在春風(fēng)化雨般的心靈撫慰、涓涓流水般的心靈滋養(yǎng)中化解所有憂愁。與人交流,應(yīng)當(dāng)視事件的種類和性質(zhì),分別找友人、親人、配偶交流,比如工作上遇到煩惱,可以找年長的友人交流,生活上的難題可以和父母交流,瑣瑣碎碎的問題可以和配偶交流。尤其是夫妻之間的話聊、牽手漫步的溫馨,可以化解你的一切憂愁煩惱。其偉大力量是世上任何美酒佳釀、明珠寶玉無法媲美的。

二是與書交流。

與書交流,小說書,歷史書,勵(lì)志名言,或者天文地理為。書是人類進(jìn)步的階梯,書是我們獲得知識(shí)的源泉。當(dāng)我們苦悶時(shí),心有千千結(jié)時(shí),不妨與書交朋友,從書中去尋找自己希望獲得的“標(biāo)準(zhǔn)答案”。如今,各種知識(shí)類的書籍汗牛充棟,她們是智者一生智慧的結(jié)晶,我們可以根據(jù)自己的需求,有選擇地去讀那些能夠解開心結(jié)的書,從中去尋找最佳的“求解方成”。當(dāng)然,這需要有眼力,能找到適合自己的書;這需要有耐心,要鉆進(jìn)去閱讀,不要淺嘗輒止;這還需要有虛心,抱著虔誠的心態(tài)去學(xué)習(xí)。否則會(huì)收效甚微。

三是與大自然交流。

與大自然交流,包括陽光、空氣、名山大川、名勝古跡,甚至所有的動(dòng)植物等等。人類是大自然的兒女,當(dāng)我們憂悶悲傷時(shí),與大自然交流不失為上策。我們走出家門,回歸大自然母親的懷抱,接受陽光、空氣、水的洗禮,看看神奇的造化,秀美的山川,你的心靈會(huì)凈化,人格會(huì)升華,領(lǐng)略春的萌動(dòng)、夏的熱烈、秋的華麗、冬的寧靜,會(huì)自然產(chǎn)生一種敬畏和感悟之情,是廣袤的大自然向我們敞開了博大的胸懷,為我們提供了豐富的精神糧食和物質(zhì)糧食,她無私地給予我們所需要的一切,使我們能夠在地球上快樂地生活。與坦坦蕩蕩的大自然相比,我們還有什么過不去的獨(dú)木橋,還有什么解不開的心結(jié)?

總結(jié):交流也分很多種,但是每種都很容易的可以做到,多多交流可以解憂,這樣的低成本解壓法,大家何樂而不為呢。(文章原載于《中外健康文摘》,刊期:2012.8A,作者:梅承鼎,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。

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