說起家庭暴力，很多人會想到“觸及皮肉”動拳頭的那種，而近年來“觸及靈魂”的那種冷暴力也在不斷上升。調查數據顯示，家庭暴力中，“丈夫對妻子施暴”的占90%，因此，女性是家庭暴力中的主要受害者。為何有的人在婚姻中經常使用“暴力”呢？其實，它不僅僅是個行為問題，而是有著更深層次的心理根源。

案例一：脾氣暴 傷感情

劉某和丈夫本來是一對恩愛夫妻，可兩個人個性都很強，脾氣暴躁，經常為一點小事大動干戈。其實很多事就是當時一股火氣，壓也能壓住。

心理分析：如果夫妻都自我中心意識很重，習慣從自己的角度看問題，習慣讓對方服從自己，再加之雙方都不善于心理調控，就容易發生沖突，導致家庭暴力。心理學發現，晚上下班后六七點鐘是危險時段，是人的心態最不好的時段，夫妻下班回家后要盡量避免在這一時段內說三道四，使雙方產生不愉快情緒，引發家庭暴力。

案例二：疑心重 亂猜忌

李某是個漂亮、活潑、時髦的女人。由于她是做銷售工作的，經常有應酬，客戶中很多都是男性。丈夫看到她經常與一些男性在一起吃飯喝酒就生氣，總找茬，后來發展為動手打人，還讓她辭職。

心理分析：如果是丈夫因為性格狹隘、猜疑心重而對妻子施暴，妻子平時要注意多和丈夫溝通，在交友上也要注意保持透明度；同時，要注意幫助丈夫樹立自信，因為過度猜疑正是自信心不足的表現。

家庭暴力雙方都有心理根源

施暴者多有心理沖突

施暴者多存在一些潛在的心理情結，如心理嚴重自卑，心理脆弱，異常焦慮，不安全感，有一些難以化解的強烈沖突等，就會通過施暴來獲得暫時的表面的心理補償。

可能存在能力障礙：如缺乏自我肯定、不能面對批評、不會調節沖突、不會釋放情緒，其暴力的外表下，有著一顆脆弱的心和一個混亂的自我。

存在心理發展障礙：如，智商高情商低，有些“高知”也可能成為施暴者就有這個因素。

心理異常或心理疾病：如，早年在家庭中經常受虐，導致對他人施虐；存在爆發型人格障礙或反社會型人格障礙，或出現精神病癥狀，或施虐狂，通過施虐獲得快感等。

受暴者有一定心理模式

有的受暴者存在人格缺陷，如過于懦弱、退縮，受到暴力后不會自我保護；習慣于激惹性的言行，喜歡嘲弄人，挖苦人；存在消極的心理行為模式，如賭博酗酒，好吃懶做，專橫跋扈等；缺乏心理共情能力，不會善解人意；存在心理障礙或心理疾病，如是受虐狂，就會促使對方施暴。

此外，如果夫妻長期存在著嚴重的心理差異，或缺乏性心理溝通，日積月累，也會最終導致家庭暴力。

防治家庭暴力記住四招

家庭暴力沒有贏家，當事的雙方都是需要心理幫助的人。因此，心理對策應該是針對施受雙方的。

第一是做好心理預防

夫妻深刻認識到暴力是兩敗俱傷，在心理上建立一道家庭暴力的防火墻。同時，從心理角度來審視家庭暴力，及時發現心理原因。

第二是進行心理調節

首先是心理溝通，彼此拉開一段心理距離，靜下心來各自看看面臨的問題，然后再平心靜氣地談談各自的感受。其次是心理換位，有了心理換位，凡事就能看到對方言行的合理性，彼此就多了一份寬容和接納。再次是心理宣泄，準備好沙袋和手套，實在沖動的時候就打沙袋，或腳踏大地或握拳擂墻或撕雜志。

第三是慎對首次暴力

面對第一次家庭暴力，受暴者應做出足夠的心理反應，促使對方有足夠的心理反省，引起雙方心理上的高度重視，避免重蹈覆轍。

第四是進行心理求助

向合適的親友求助，或向心理專業人員求助。如果施暴者有明顯的精神病或心理疾病癥狀，應及時就醫治療。