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工作狂易患的時尚心理病

2017-07-01 10:07:08  來源:360常識網   熱度:
導語:如果你是工作狂,那么你就要警惕以下4種病癥。 信息焦慮癥 病因: 由于工作的快節奏 和獲取信息的渠道增多,這部分人都習慣于從網絡、電

如果你是工作狂,那么你就要警惕以下4種病癥。

信息焦慮癥 病因:

由于工作的快節奏 和獲取信息的渠道增多,這部分人都習慣于從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡、電子讀物過分依賴,則會發展成為病態心理,嚴重時可能轉化成強迫癥 。

處方:

無論個人對信息的掌握多么全面,遺漏總是難免的。況且很多時候,信息也并不是決定成敗的惟一因素。因此,平時感到很累的人應適當放慢生活節奏,不必整天想著信息的事情。

成功后抑郁癥 病因:

升遷壓力過大,對自己信心不足。白領人士由于社會競爭加劇,工作節奏快,以及自身期望值過高,導致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質 較差或不善于自我疏解則更易罹患心理疾病 。

處方:

要忙里偷閑,暫時丟掉一切工作和困擾,徹底放松身心,讓精力得到恢復。此外,要保持正常的感情生活。事實表明,家人之間、朋友之間的相互關心和愛護,對于人的心理健康十分重要。遇到沖突、挫折和過度的精神壓力時,要善于自我疏解,如參加文體、社交、旅游活動等,借此消除負面情緒,保持心理平衡 。

瘋狂購物癥 病因:

有的人認為工作就是為了賺錢,賺錢就是為了享受。所以在有了條件后,往往難以控制欲望 。放縱欲望,或者因為種種壓力而逃避到欲望里,是形成貪購癥的心理原因。

處方:

出門不要帶太多的錢,每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么,必要時與同伴一塊去逛街,并要同伴幫助提醒。最關鍵還在于搞清楚購物欲望的背后有哪些心理問題,是否有對現實的不滿和對自己的不滿。當一個人敢于面對問題并去解決問題時,心理才會平衡。

婚內空巢綜合征 病因:

抑郁、精神壓力、地位困擾、快節奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等生理疾病,都會引起性欲抑制。但通常它的根源在于未能及時成婚,長期缺少性欲培養和對性科學知識了解少,以及害怕親密關系和潛在的自卑心理 等。

處方:

可通過直接的婚姻輔導而改善狀況。但如果性抑制已經根深蒂固,病人就需要一種以討論行為的心理治療方法來改善。前者可以找出性愛問題的所在,后者則幫助他們重新認識性欲,了解性知識。許多專家鼓勵病人做愛前培養浪漫情調,把憂慮和自卑、抑制性欲的情緒減輕。

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