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教你幸運(yùn)心理學(xué) 做幸福寵兒

2017-07-01 09:20:42  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:你可曾夢(mèng)想過幸運(yùn)出乎意料地降臨?就像天上掉餡餅——比如隨隨便便買了一期體彩,無意間發(fā)現(xiàn)中了大獎(jiǎng),這下笑得合不攏嘴,頭一次錢多得不知

你可曾夢(mèng)想過幸運(yùn)出乎意料地降臨?就像天上掉餡餅——比如隨隨便便買了一期體彩,無意間發(fā)現(xiàn)中了大獎(jiǎng),這下笑得合不攏嘴,頭一次錢多得不知該從何花起;比如邂逅白馬王子一見鐘情從此過著幸福的生活……對(duì)于某些人,仿佛沒有任何征兆、無須任何勞作,大福大貴大幸運(yùn)就降臨到他們頭上。

但是,那樣的幸運(yùn)只是非常非常小的概率。假如我們給幸運(yùn)戴了頂過高的帽子,就會(huì)覺得幸運(yùn)好像都和自己無關(guān),任自己是勤勤懇懇的老黃牛,只能在原地過著毫無驚喜的生活,所以就覺得失望、沮喪、哀怨。

其實(shí),幸運(yùn)就是在正確的時(shí)間遇到了對(duì)的人,或是在對(duì)的時(shí)間做了正確的事情,所有正確的和對(duì)的人和事碰到了一起,把你往人生更美好的軌道上推進(jìn)了一把。看上去這一切好像是冥冥中注定,但實(shí)際上,這都是我們內(nèi)心對(duì)周遭和世態(tài)的審時(shí)度勢(shì)。“正確”與“對(duì)”的定義都是自己鑒定的,是否能以“正確”或“對(duì)”的行為相呼應(yīng)也是自己決定的。

所以說到底,幸運(yùn)與否還是自己說了算。眼睛沒睜開、頭腦沒清醒、行動(dòng)跟不上——就算是幸運(yùn)之神站在你面前,你也一樣認(rèn)不出來。化為幸運(yùn)的寵兒和幸運(yùn)之神翩翩起舞,不光是要戴上翡翠手鐲、粉水晶項(xiàng)鏈,或是掛上紅彤彤的中國結(jié),更需要完善自我性格、內(nèi)心清澈自省。

幸運(yùn)心理學(xué)

理解自己的需要,裝備自己的頭腦,對(duì)幸運(yùn)做好心理準(zhǔn)備

我們常聽人說,機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的。其實(shí)從某種程度上來說,機(jī)會(huì)就是幸運(yùn),幸運(yùn)就是一種機(jī)會(huì)。那么幸運(yùn)是否也青睞于有準(zhǔn)備的人呢?我們先來讀讀一個(gè)心理學(xué)博士的親身經(jīng)歷。

ColleenSeifert是美國密歇根大學(xué)心理學(xué)院的助理教授,她在這一職位上兢兢業(yè)業(yè)工作了6個(gè)年頭,每天家、辦公室兩點(diǎn)一線進(jìn)行著朝九晚也九的辛勤勞作,心里只有一個(gè)念頭。工作成了她的全部。34歲的她沒有一個(gè)體貼的男友,也沒有豐富多姿的業(yè)余生活。除了職業(yè)目標(biāo),她覺得沒有任何事情可以激起她的興趣。可怕的是,漸漸地工作仿佛也失去了它原有的樂趣,生活實(shí)在是悶透了,她開始覺得上天不眷顧她,她的生活充滿了失意與孤獨(dú)。

終于,Colleen取得了她夢(mèng)寐以求的教授職稱,這原本應(yīng)該讓她欣喜若狂的消息卻變得索然乏味,她孤零零地拿著通知書,甚至想不起一個(gè)親密的人來分享這個(gè)好消息。那一刻她明白了自己內(nèi)心最想要的東西,她需要有一個(gè)親密愛人,她需要有一群知心朋友,她需要一個(gè)溫暖的情感氛圍。

她決定要放開自己過于專注的封閉的心,熱情大膽地與人多交流,重新尋找生活的樂趣。由于天生內(nèi)向,她甚至強(qiáng)行制定了自己的“社交手冊(cè)”——微笑、握手、注視別人的眼睛、自由抒發(fā)自己的感受、別害怕、不退縮。隨之而來的一個(gè)月,Colleen過了30天最美好的日子,她不再急匆匆地7點(diǎn)鐘就趕到圖書館,而是靜下心來享受一頓和朋友親密聊天的陽光早餐;她不再在車上苦讀讓她昏昏欲睡的論文,而是充滿熱情地望著窗外的美景和經(jīng)過的人們的臉;她不再10點(diǎn)鐘回家倒頭昏睡,而是打扮自己和許久不見的大學(xué)同學(xué)去吃頓好的……最讓她感到奇跡的是在第31天,那個(gè)陽光明媚的早晨,在樓下洗衣店里她遇到了她的MrRight,從一個(gè)不經(jīng)意的Hi開始,從一個(gè)充滿微笑的注視起步,直到一個(gè)夜晚在蔚藍(lán)湖畔他的求婚,他輕聲和她訴說了第一天遇見她時(shí),她那明亮又富有生氣的眼神。

心理學(xué)家對(duì)幸運(yùn)如是說“未來代碼”,它是由許多來自個(gè)人自身的特征、氣質(zhì)和各種環(huán)境、情況因素共同完成的。如果Colleen沒有30天前的“痛定思痛”,就不會(huì)有個(gè)明確的目標(biāo),也不會(huì)制定自己的“社交手冊(cè)”,她不會(huì)有心思環(huán)顧四周,也不會(huì)注意突然冒出的陌生人,更不會(huì)有那“明亮又富有生氣的眼神”。正是由于之前做的充足的心理準(zhǔn)備,她才在自身的行為引導(dǎo)下往幸運(yùn)方向邁進(jìn)了一大步——理解自己的所需,裝備自己的頭腦,做個(gè)有準(zhǔn)備的人,你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多美好幸運(yùn)的人和事其實(shí)就在你身邊。

幸運(yùn)行為學(xué)

執(zhí)行幸運(yùn)“社交手冊(cè)”——正確的行為讓你幸運(yùn)90%

同樣是長途飛行,為什么有的人邂逅了終身伴侶或得到了一個(gè)很好的工作機(jī)會(huì),而有的人卻只是百無聊賴地看了一部又一部老電影;同樣在公園跑步,為什么有的人結(jié)識(shí)到了志同道合的朋友或和人聊到了新鮮的創(chuàng)意點(diǎn)子,而有的人只是埋怨地上的青苔滑狗屎多……廣義上來說,幸運(yùn)的確是一個(gè)概率極小的機(jī)緣巧合,但我們的行為和處理方式是這個(gè)機(jī)緣概率論里的一個(gè)主導(dǎo)角色,沒有它的配合,給你的概率放到最大也是白白浪費(fèi)了好數(shù)字。

RichardWiseman博士是英國赫特福德大學(xué)久負(fù)盛名的社會(huì)心理學(xué)教授,他花了十余年的時(shí)間來研究人們的日常行為對(duì)各自生活和人生軌跡產(chǎn)生的影響,換句話來說就是什么行為和幸運(yùn)掛鉤,什么行為又和原本應(yīng)該發(fā)生的好事失之交臂。在2003年出版的著作《幸運(yùn)要素》(《TheLuckFactor》)里他談到許多與幸運(yùn)相關(guān)的自身行為和處理模式,他認(rèn)為:“幸運(yùn)不是魔法,也不是上帝賜予的禮物。幸運(yùn)與否,是由你的思想和行為指向決定的”。他認(rèn)為概率的因素占了約10%,其余的90%的幸運(yùn)因素均取決于自身。

Richard意味深長地說,“幸運(yùn)”的人,他們醒覺,他們靈敏,他們不吝嗇嘗試,他們更歡迎機(jī)會(huì)和新鮮事物的出現(xiàn)和發(fā)生。如果幸運(yùn)就是正確的時(shí)間出現(xiàn)在正確的地方,或是在正確的地方做了正確的事情,那么所謂正確——都是取決于思想和行為是否在一個(gè)謂之“正確”的領(lǐng)域里。

給幸運(yùn)一個(gè)機(jī)會(huì),不要讓它從身邊溜走,然后委屈地說自己沒有運(yùn)氣——給它一個(gè)機(jī)會(huì),它也會(huì)給你一個(gè)機(jī)會(huì)。

幸運(yùn)關(guān)系學(xué)

擴(kuò)大社交圈子就是擴(kuò)大幸運(yùn)機(jī)會(huì)

人生猶如一個(gè)圓,自己為圓心,半徑是我們的交友路線,直徑以內(nèi)是我們的社交圈。每個(gè)人在人世間走了許久,認(rèn)識(shí)的都是自己圈圈里的人,但機(jī)會(huì)有圈里的,也有圈外的,無論是哪里的都得跳進(jìn)圓里來找你這顆圓心。心理學(xué)上描繪幸運(yùn)的人用“外向”二字來形容,他們擅長于積累固定關(guān)系和擴(kuò)充人際網(wǎng)絡(luò),他們練就自己的磁體能力,把周圍的人和事情都吸向自己,擴(kuò)大自己的人生圓,也得到更多的機(jī)會(huì)。

如果你認(rèn)為在飛機(jī)上和人交談是浪費(fèi)時(shí)間,或者在超市里碰到多年未見的同學(xué)覺得反正也沒有人生交集還免得多余寒暄,又或是去到學(xué)術(shù)年會(huì)或舞會(huì)你依然擺出女性的矜持一言不發(fā),那就只能看著你的人生圓圈縮水,機(jī)會(huì)從身邊流失。擴(kuò)大你的幸運(yùn)圈子,就是應(yīng)該和原來的朋友保持聯(lián)系,并抓住機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)更多的朋友和相關(guān)人群

從多一個(gè)笑容開始,對(duì)人友善,給人幫助,樂于傾聽,長于分析,也要誠懇地表達(dá)自己的想法,這樣才能結(jié)交到更多的良師益友。同時(shí),注意自己的肢體語言,親切的微笑和得體的手勢(shì)和身體語言更容易拉近人與人之間初次見面的距離,不需要刻意強(qiáng)求,但只要你有一個(gè)積極的態(tài)度,你的人際圓規(guī)就會(huì)自己畫出更大更飽滿的圓圈。

RichardWiseman博士曾說到,和人群的結(jié)識(shí)與行為的碰撞才能激發(fā)更多的機(jī)會(huì)火花,從而得到你自己的幸運(yùn)奇跡。即使你是個(gè)內(nèi)向收斂的人,也依然可以嘗試去擴(kuò)大你的社交圓圈,相信很快有一天你就能和幸運(yùn)之神翩翩起舞。

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