控制考試緊張情緒
2017-07-01 07:47:25 來源：360常識網
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導語：1 充滿信心：信心是一個人的精神支柱，它來源于平時的認真學習和充分的復習。只要自己準備了就應當有信心。
2 自我控制：先深深的吸一口氣
1.充滿信心：信心是一個人的精神支柱，它來源于平時的認真學習和充分的復習。只要自己準備了就應當有信心。
2.自我控制：先深深的吸一口氣，同時閉上雙目，屏住呼吸，稍稍停留一會再慢慢的呼出，心中默念放松——這樣反復幾次，就不會有心跳過重和過快的現象，心境也趨于平和了。
