感悟健康的真諦

什么是健康？如何才能健康？保健健康的秘訣是什么？隨著時(shí)代的進(jìn)步，社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多人的目光看向了健康，于是便有了各種各樣的養(yǎng)生方法。追求健康不僅需要掌握保持健康的方法，更需要有對(duì)健康的理解。

健康與生命

新生兒的出生，他也是健康的一種體現(xiàn)，這是一個(gè)全新的開(kāi)始。在他身上一切都是嶄新的，對(duì)這個(gè)世界新的認(rèn)知，身邊新的事物，社會(huì)上新的變化。他帶著全新的思想與認(rèn)知去感知這個(gè)世界，這也是代表著一種健康，如果有人問(wèn)健康是什么，那么我會(huì)告訴他健康就是生命。

健康與運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，想要有個(gè)強(qiáng)健的體魄，想要保持健康就需要每天不停的去運(yùn)動(dòng)，讓身體的各個(gè)器官都能得到充分的鍛煉，鍛煉的同時(shí)讓自己獲得健康。所以從古至今便有了各式各樣的讓身體健康的運(yùn)動(dòng)，如古代華佗的“五禽戲”，宋代的“八段錦”以及明清的“易筋經(jīng)”到現(xiàn)代的各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，武術(shù)，瑜伽等。運(yùn)動(dòng)是從古至今就有的，而健康也是如此，如果有人問(wèn)健康是什么，那么我會(huì)告訴他健康就是運(yùn)動(dòng)。

健康與財(cái)富

人為財(cái)死，鳥(niǎo)為食亡。從古至今，為了財(cái)富出現(xiàn)多少殺戮，為了財(cái)富出現(xiàn)了多少紛爭(zhēng)，為了財(cái)富更犧牲了多少人的幸福。而這所謂最后的勝利者他們雖然得到了這筆財(cái)富，但又有多少人健康的去享受到了這筆他們夢(mèng)寐以求的財(cái)富呢？而對(duì)于如今的社會(huì)亦是如此，許多人從年輕奮斗到鬢白，從窮小伙奮斗到富豪，如喬布斯，李開(kāi)復(fù)等，他們?cè)诟餍懈鳂I(yè)鼎鼎有名，風(fēng)云一時(shí)，風(fēng)生水起但在名利的背后他們更多的是犧牲掉了他們一輩子都想要卻又無(wú)法得到的健康，身邊種種事例告訴我們其實(shí)健康就是財(cái)富。沒(méi)有什么能比一生的健康更能讓人覺(jué)得渴望，假設(shè)現(xiàn)在能用金錢(qián)買(mǎi)到他們想要的健康，我想他們那怕傾家蕩產(chǎn)也毫不猶豫，但生活就是如此的殘酷，生活中不會(huì)有如果，而他們也只能面臨著健康的日益遠(yuǎn)去。能做的只是在健康未徹底離去之時(shí)盡自己的最大努力去挽留。說(shuō)到這如果有人問(wèn)我健康是什么，那么我便會(huì)告訴他健康就是最大的財(cái)富。

健康與飲食

民以食為天，如今更有了新一代的族群，我們稱(chēng)之為“吃貨”。飲食是我們每天都需要的，妥善的飲食，不僅能補(bǔ)充身體所需要的能量，更能給身體帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，從而讓我們的身體更加的健康。在“吃貨”的世界里，他們追求的更多是食物的美味與奇特，能每天品嘗到他們最?lèi)?ài)的美食，這是他們的夢(mèng)想。在他們完成這個(gè)夢(mèng)想的同時(shí)，他們也需要付出相對(duì)的“代價(jià)”。所謂病從口入便是如此，為了食物的美味，為了成本的節(jié)約，商家們會(huì)想出各種各樣的招式，如“添加劑”，“過(guò)期食物在加工”，“小龍蝦”等，以便能更好的去充實(shí)他們的錢(qián)包，而這最大的受害者便是這群吃貨，他們便是首當(dāng)其沖，許多血淋淋的事實(shí)告訴我們想要健康就需要“慎食”與“不食”避開(kāi)這些對(duì)身體有害的飲食，多吃有益健康的食物，才能讓健康長(zhǎng)相伴。現(xiàn)在如果有人問(wèn)我健康是什么，那么我便會(huì)毫無(wú)猶豫的告訴他健康就是健康的飲食。

想讓健康永相隨，首先就要有對(duì)健康的思想，只有領(lǐng)悟了這健康的真諦，才會(huì)知道這健康到底什么。一個(gè)只有真正懂健康的人，才會(huì)真的健康。