吃什么養(yǎng)生 用它泡酒喝竟特別滋補(bǔ)身體

古代帝王養(yǎng)生秘訣竟是用什么東西泡酒喝的呢？在生活中，幾乎人人都想長壽，特別是古代的皇帝總是尋求長生不老的方法，那么，飲食養(yǎng)生法有哪些呢？吃什么養(yǎng)生呢？飲食健康對(duì)身體有什么影響呢？來看看吧！>>>女人拿它泡酒喝越喝越年輕

初夏，一定要用它泡酒，古代帝王都是用它養(yǎng)生，功效極好

小的時(shí)候，在農(nóng)村，桑樹沒結(jié)桑椹之前，每天都會(huì)采幾片桑葉，喂給蠶寶寶，養(yǎng)桑蠶，看著蠶寶寶一天天長大;等桑樹結(jié)果了，更是開心的爬上枝頭邊摘邊吃，并且還是喜歡吃那些由青變紅的，酸甜酸甜的。友們，是喜歡吃紅透的，還是青紅青紅的桑椹呢？

桑椹

桑椹是桑樹的果穗，即桑葚，又叫桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、烏椹等，主要品種有“黑珍珠”，“白蠟皮”，“紅蜻蜓”等。它是春夏養(yǎng)生之佳果，屬藥食兩用之品，它早在兩千多年前桑椹已是中國皇帝御用的補(bǔ)品。因桑樹特殊的生長環(huán)境使桑果具有天然生長無任何污染的特點(diǎn)所以桑葚又被稱為“民間圣果”，更是很好的“男人果”。

方法

鮮桑椹500克(或干桑椹200克)，加白酒(酒精度50度以上)3500克左右倒入玻璃容器內(nèi)，冰糖500克放進(jìn)酒中蓋好瓶蓋，泡約一個(gè)月即可飲用。

分析

具有滋補(bǔ)、養(yǎng)身及補(bǔ)血之功效。桑葚酒是潮汕古老的果酒，它是水果酒之中的極品，飲用此酒，不但可以改善手腳冰冷的毛病，更有強(qiáng)身、益肝、補(bǔ)腎、明目等功效。適用于因腎陰不足，水熱內(nèi)阻而引起的浮腫、目眩、耳鳴、口渴、小便不利等病癥。

桑椹酒雖好，但是這3類人不要吃

1、桑葚性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒、大便溏稀者不適合食用。

2、對(duì)于孩子而言，也最好別過多食用桑葚，因?yàn)樯ｉ┖休^多鞣質(zhì)，會(huì)影響孩子對(duì)鈣、鐵、維生素的吸收，影響骨骼發(fā)育。

3、糖尿病患者及糖耐量異常者使用桑葚飲時(shí)最好別加冰糖，以免造成血糖升高，誘發(fā)意外。

男人吃什么養(yǎng)生

桔子

每天吃一個(gè)柑桔類水果，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的幾率降低50%。研究顯示，柑桔類水果可以通過自身所含的抗氧化劑來保護(hù)人們的身體，增強(qiáng)免疫力，抑制腫瘤生長，促進(jìn)癌變細(xì)胞正常化。報(bào)道說，該研究是建立在48項(xiàng)以柑桔有益身體為主題的國際學(xué)術(shù)研究基礎(chǔ)之上的，澳大利亞學(xué)者還宣稱他們發(fā)現(xiàn)的顯著證據(jù)可以證明，柑桔還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。

葡萄干

葡萄干有助保護(hù)心血管，研究顯示，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，抗衰老。近年研究還證明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。可以每天吃一把葡萄干，約30—40克，堅(jiān)持15天，即對(duì)改善體虛貧血有一定效果;并提高免疫力，促進(jìn)消化。

干果

堅(jiān)果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養(yǎng)價(jià)值很高。堅(jiān)果對(duì)人體健康的好處主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 清除自由基。自由基非常活潑，會(huì)與人體內(nèi)的細(xì)胞組織以及DNA發(fā)生反應(yīng)，從而產(chǎn)生毒性和損壞作用。研究表明，一些堅(jiān)果類食物如葵花子具有較強(qiáng)的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比。

枸杞

枸杞子是補(bǔ)陰藥，是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)。入肝，腎，肺經(jīng)。可以滋補(bǔ)肝腎，明目，潤肺。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：枸杞子含多糖，胡蘿卜素，生物堿等。可以增強(qiáng)和調(diào)節(jié)免疫力，促進(jìn)造血功能、延緩衰老，抗腫瘤，降血糖，降血脂，護(hù)肝等。

結(jié)語：通過上文的介紹，你知道古代帝王是靠什么方法進(jìn)行養(yǎng)生的嗎？在生活中，桑葚是一種對(duì)男人身體很好的東西，不但可補(bǔ)腎，還可以強(qiáng)壯身體，因此，男人可以多吃點(diǎn)，希望上文能夠幫助到大家哦！