很多人只知道一味的祛痘，但是不知道痘痘的形成原因是沒有用的哦！你們知道怎么去除痘痘比較有效果嗎，生活中大家都是怎么祛痘的呢，痘痘的調(diào)理該怎么做呢？其實(shí)生活中有很多的祛痘妙招，今天就給大家詳細(xì)介紹一下吧！

內(nèi)分泌失調(diào)有痘痘怎么調(diào)理

一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。

更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展。

發(fā)生痤瘡應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥，貴在堅(jiān)持。

足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。

最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。

二、注意飲食

飲食合理調(diào)配時(shí)很重要的，可以“三多兩少”做起。

1、多鋅

鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。

2、多維他命

維他命A對肌膚有再生作用。

含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚肝油等。

綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。

維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。

維他命E的美容作用更不用說了。

3、多粗纖維

它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。

此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

7個(gè)中藥偏方有效調(diào)理痘痘

偏方一：枇杷清肺祛痘

【材料】：取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當(dāng)歸10克，苦參10克。

【用法】：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯后分兩次溫服。

【功效】：此法對于由肺風(fēng)熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。

偏方二：白芷祛痘

【材料】：幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水。

【用法】：先將適量白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜調(diào)和，涂在有臉頰兩側(cè)長痘痘的部位。

【功效】：消炎祛痘、美白。

偏方三：野菊花煎水祛痘法

【材料】：野菊花50克、200毫升水。

【用法】：將野菊花煎水后，待溶液冷卻后放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。

每天用洗面奶洗過臉后，再用一塊冰塊涂擦面部，每次涂擦10分鐘左右，每日二次。

【功效】：長期堅(jiān)持，可控制痤瘡的復(fù)發(fā)。

偏方四：三色堇茶祛痘

【材料】：新鮮三色堇幾朵

【用法】：將新鮮三色堇，洗凈，放入杯中，倒入熱開水，浸泡5—10分鐘，當(dāng)**完全被開水吸收后，倒出一半于另一杯中，用三色堇茶點(diǎn)涂在痘痘患處，每天兩次，在點(diǎn)涂的同時(shí)，喝三色堇茶，內(nèi)服外用。

【功效】：對祛痘痘、痘印有很大改善。

偏方五：茵陳蒿湯祛痘

【材料】：茵陳30克，梔子10克，黃芩10克，益母草15克，大青葉20克，白鮮皮20克，大黃6克，甘草6克。

【用法】：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯后分兩次溫服。

【功效】：此法可有效治療青春痘。

偏方六：化瘀散結(jié)祛痘

【材料】：桃仁6克，紅花6克，益母草12克，夏枯草10克，當(dāng)歸6克，海藻10克，炒三棱10克，赤芍6克，銀花12克，昆布10克，炙半夏10克，陳皮10克。

【用法】：將以上藥材用水煎服，每日1劑，早晚飯后溫服。

【功效】：此方對臉頰兩側(cè)囊腫性青春痘有很好很好的療效。

偏方七：枸杞子祛痘法

【材料】：新鮮枸杞子幾顆。

【用法】：用新鮮枸杞子打爛后涂于面部，像平時(shí)涂面霜一樣涂于臉頰兩側(cè)即可，每天涂1-2次。

【功效】：一個(gè)星期后就會(huì)見到一定的祛痘效果。

結(jié)語：不管是哪種痘痘都是肌膚沒有清潔干凈的表現(xiàn)，還有不健康的飲食和生活習(xí)慣也是造成痘痘的原因，希望上述介紹的這些祛痘的方法和常識，能夠幫助廣大的愛美人士早日擺脫痘痘的困擾！