長期這樣用它身體吃不消

手機已經成為了當今通訊的主流，很少有人會守在固定電話旁等電話了。移動電話則可以隨時隨地通話，非常方便快捷。不過，凡事有利必有弊，如此方便的手機，真的對人體就沒有危害嗎？眾所周知，手機是有一定的輻射的，長時間打電話對耳朵也會有所傷害。如果用以下的方法打電話，結果就會更糟。

這樣用手機危害更大

1、手機貼身放

如今，從某種程度上來說，手機已經成為了人們的精神寄托，哪天手機沒帶，或是沒電了，就會覺得沒有安全感，好像跟全世界都斷了聯系似的。因此，不少人都會把手機貼身放，一方面怕錯過電話，另一方面以尋求心理上的滿足感。

手機離人體的距離越近，對身體的輻射就越大。有些人會把手機掛在脖子上，這樣看起來用手機會很方便，但是它會對心臟進行長時間的輻射，也會使頸椎受到長久的壓迫，造成雙重傷害。

還有不少男士沒有帶包的習慣，喜歡把手機放在貼身衣物的口袋里，這必然會對身體造成損傷。離什么部位近就會對什么部位構成威脅，并且現在的手機都比較大，放在口袋里也并不美觀，還是建議大家用包，把手機放在包里。

2、煲電話粥

雖然現在的即時聊天工具也很多，不過，人們似乎對于煲電話粥還是情有獨鐘，特別是一些異地的戀人，每天都要煲一兩次電話粥。但是，在打電話的時候，手機離耳朵、臉、大腦都是非常近的，很容易對它們造成永久的損傷。

通話時間的長短、音量的大小，都會對耳朵的健康造成直接的影響。長期煲電話粥，會誘發耳鳴等耳部不適。因此，在打電話時，通話時長最好控制在五分鐘以內，并且使用兩耳交替的方式。如果一定要長時間通話，最好使用耳機或是免提。

此外，使用手機時，手機的屏幕會正對著臉部的皮膚，而我們平時是很少會想到給手機做清潔的，因此，手機上的細菌非常多，再加上近距離的輻射，會使皮膚變差。

而長時間的輻射對大腦的危害也是非常大的，會造成頭痛、記憶力減退等不良影響。國外一項研究表明，如果每天都打30分鐘電話的話，患腦瘤的風險會大大增加。

3、不管信號如何

我們都知道，手機的信號會跟基站的距離、身邊建筑物等有著直接的關系，如果信號比較弱的話，最好暫時不要用手機，或是走到開闊的地方，待信號穩定了再用。

如果你的手機信號只剩一格了，其輻射的強度就會比信號好的時候要大很多，而打電話時，又往往會貼近耳朵，越聽不清就越是貼得近，形成惡性循環。

還有很多時候，人們并不是被動地接受著差的信號，而是主動跑到信號不好的地方去聽電話的。比如有些人需要講一些私密的事情，就會跑到墻角去聽電話。角落里的信號很不好，長期這樣打電話對人體必然沒有好處。

還有地下室、電梯里等場所，也都是信號不好的地方，也盡量不要通電話。可以通過發短信的方式先告知對方現在不方便通話，之后待信號穩定了再打。

值得一提的是，在打電話等待別人接聽時，不要一直將手機貼在耳朵上，因為這時以及電話接通的瞬間，輻射是最大的，可以設置免提，等確定接通了再貼在耳朵上。

研究表明，手機在接通電話的瞬間跟平穩通話時的輻射相差可達20倍，甚至有些劣質手機造成的輻射會超過國家標準。因此，不要小看每個人通話的瞬間，它們都是威脅你健康的“殺手”。

4、通話時走來走去

還有不少人喜歡在通話的時候走來走去，這可能是長期形成的習慣，比如在思考問題時，通過來回踱步來獲得靈感，或是以此方式來減輕精神上的壓力。

而打電話與人交流，同樣需要思考如何組織合適的語言，因此邊打電話邊走來走去就成了我們常常會見到的場景了。

但是，我們知道，手機在通話的過程中，要不斷地向基站發射和接收信號。如果走來走去，很容易使信號的強弱發生起伏，我們在上文中已經提到，信號弱的時候，輻射是很大的。所以，打電話最好固定在一個信號好的地方，不要來回走動。

同樣的道理，如果你坐在正行駛的車里，也不要長時間地打電話，長話短說，以防手機為了保持信號的正常要加大發射的功率，給人體帶來更大的傷害。

5、歪著脖子打電話

還有一種情況，手頭事情正忙的時候，來了一通電話，很多人為了節省時間，往往是用肩膀和半邊臉來夾住手機，歪著脖子來打電話，多見于忙碌的辦公室白領和家務繁重的家庭主婦。

當我們用歪著脖子的方式來夾住手機，一定需要花費很大的力氣，特別是手機摔掉地是很容易壞的，因此可能還會夾得更用力一些。與此同時，頸椎肌肉就會被牽拉，血流必然受到阻礙，不僅容易引起頸椎病和腰背疼痛，還有可能導致腦部缺氧，引起中風等更嚴重的疾病。

如果你正忙著，手上停不下來，可以用耳機、免提等功能來解決困擾。當然，為了不分散注意力，最好還是盡量縮短通話時長。

結語：手機是我們生活中越來越離不開的物品，不過，它在給人們的生活帶來便利的同時，也會無形中給我們的身體帶來傷害。因此，平時應減少使用它的時長，盡量不要煲電話粥;不用它時，不要將其貼身存放，最好放在包里;打電話時，一定要在信號穩定時再通話，以防輻射成倍增加。