家里什么東西細(xì)菌千萬會致癌呢？癌癥是每個人都不想提到的話題，說到癌癥人們心里就毛毛的，那么，生活中的致癌物有哪些呢？應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢？下面我們就一起來看看家中什么東西里面有致癌物質(zhì)吧！

比馬桶還臟的致癌砧板，您還在用嗎

現(xiàn)在大部分家庭廚房添置了木制的、竹制的或塑料菜板，大部分家庭都只有一塊砧板，切肉、切菜、切水果“通吃”，那么這么做到底會對我們的健康有什么的影響呢。

傳統(tǒng)的木竹制砧板用久了，容易開裂，刀痕累累，食物殘渣及污水滲入其中，在一定濕度和溫度之下，就會長出霉點，細(xì)菌就在其中，與砧板砍下的碎渣一起進(jìn)入人體內(nèi)。長此以往，患癌癥的風(fēng)險就大增了。

很多人都說，砧板只是用來切東西，哪怕不太干凈，切完之后，把砧板消毒一下就好了！

第一、中國絕大多數(shù)家庭都只用一塊砧板，而且也會將生、熟食放在同一塊砧板上切;再洗一遍？費時費事。

第二、很多人使用砧板用開水浸泡消毒，但木竹砧板的縫隙里臟物和細(xì)菌還是很難被清除，并沒有真正達(dá)到消毒滅菌的目的。

一個家庭要多少塊砧板合適呢？ 一塊、二塊還是三塊？衛(wèi)生專家建議有條件的家庭，最好備用三板砧板，一塊生食，一塊熟食，一塊水果，如果家庭只有一塊砧板，切熟食或水果時就有可能菌從口入。

另外一個問題，一塊砧板用多久才是最合適的？三年、五年還是十年，有檢測機構(gòu)做了測試，三年的檢測儀器顯示細(xì)菌數(shù)量是36800個，五年的225000，十年1253000個，所以建議一個砧板使用最好不要超過3年。

日前，一條關(guān)于“砧板致癌”的消息在朋友圈瘋傳，不少人在轉(zhuǎn)發(fā)時都提醒朋友“多加小心”。

消息的大致內(nèi)容是，北京的王女士家中接二連三有人患上癌癥，元兇竟是家里的砧板，未清洗干凈的砧板會堆積劇毒物質(zhì)黃曲霉素，長期使用會誘發(fā)癌癥。

砧板是每家每戶廚房里必需品，它真的有這么大的“威力”，竟讓一家四口全部患上癌癥？

“砧板致癌”引網(wǎng)友恐慌

“警惕砧板！警惕砧板！警惕砧板！重要的事情說三遍。”近日，小小的砧板搞得人心惶惶，原來在微信朋友圈里瘋傳著一則“使用了不衛(wèi)生的砧板，讓禍端進(jìn)了鍋，進(jìn)了口，王女士家中接二連三有人患上癌癥”的文章。

其實，這篇文章是從一期節(jié)目演變來的，節(jié)目中拿出了一塊長著霉斑的木頭砧板，稱其上含有黃曲霉素，這種霉素的毒性非常強，是砒霜的68倍。

節(jié)目中并沒有明確指出癌癥與砧板有關(guān)系，但專家在節(jié)目中稱，木質(zhì)菜板不易清洗，不易風(fēng)干，長時間放置在潮濕環(huán)境下，容易發(fā)霉，砧板上的殘渣細(xì)菌會產(chǎn)生黃曲霉素，如果一次性攝入1毫克就可能致癌，20毫克就能直接致命。

節(jié)目播出后，“砧板致癌”開始瘋傳，文章中還提到“有的竹質(zhì)砧板在生產(chǎn)過程中使用了膠水拼接，會造成甲醛殘留，也會對人體產(chǎn)生危害。

塑料砧板多以聚丙烯、聚乙烯等塑料材質(zhì)制成，在高溫下易散發(fā)出塑料氣味，不合格的砧板還會有化學(xué)物析出，對身體有害”，直接將致癌的源頭引向了砧板。

標(biāo)注“抗菌”

昨天，記者前往市區(qū)的幾大超市進(jìn)行了調(diào)查。發(fā)現(xiàn)市面上的砧板主要有木質(zhì)的、竹質(zhì)的、塑料的這三類，其中木質(zhì)的砧板是最貴的，基本上價格都在三位數(shù)。

在超市里，記者發(fā)現(xiàn)最貴的一種砧板是紅檀木材質(zhì)的，價格高達(dá)279元，它的介紹中提到：“堅硬、耐用、不傷刃，紅檀耐腐、抗白蟻”。

超市的工作人員告訴記者，有的顧客特別注重食品的安全，所以對砧板的要求也很高，他們不愿意買普通的木頭砧板，擔(dān)心會產(chǎn)生刀口，增加了細(xì)菌殘留的可能性。

一位正在選購砧板的年輕女士告訴記者：“現(xiàn)在年輕人很少在家做飯，我買砧板是用來切水果的，看來看去木質(zhì)和竹質(zhì)的比較貴，準(zhǔn)備買個塑料的，不但輕便還很好看。”

記者發(fā)現(xiàn)，“砧板致癌”的傳言流出后，有不少電商在“砧板”的介紹中特意標(biāo)注了“抗菌”功能。但記者瀏覽了幾家店鋪，都沒有在介紹里看見具體是如何抗菌的。

我們家的砧板竹條拼接的時候用的是木膠粉，絕不含有致癌物。該客服稱所謂的砧板，是將大毛竹用高溫高壓的工藝?yán)剑龠M(jìn)行冷卻處理制成的，因此價格略貴。而竹木拼接的砧板，則將毛竹片和木片用木膠粉拼接，再經(jīng)過高壓固定。

使用習(xí)慣各不同，看法不一

對于“砧板致癌”的說法，有的人堅信而有的人卻嗤之以鼻。

張先生比較相信這種說法，廚房安全大于一切，生食熟食一定要分開切，生食里面含有的細(xì)菌可能殘留在砧板上，發(fā)生變質(zhì)即使不致癌也可能導(dǎo)致身體不健康。張先生每次用完砧板都會用洗潔精仔細(xì)清洗一下。

生活中容易被忽略的致癌物質(zhì)

癌癥是人類的最大殺手，據(jù)調(diào)查，平均每100個人當(dāng)中，就有28人死于癌癥。癌癥的可怕眾所周知也讓不少人談癌色變，從身邊的點點滴滴去盡可能規(guī)避致癌物質(zhì)。然而，有一些致癌物質(zhì)或許是你從未意識到的，下面就讓我們一起來了解一下：

內(nèi)衣

女性的內(nèi)衣是最貼身的衣物，如果面料是尼龍聚酯類合成纖維織物，經(jīng)人體加溫后，可釋放出微量的“塑料單體”。在加工時加入的松軟劑、氣溶膠及抗靜電劑都對人體有潛在的危害。

另外，不少內(nèi)衣的耐汗?jié)n色牢度都不及格，它會讓面料中的染料在汗液的作用而脫落并轉(zhuǎn)移到皮膚上，染料被皮膚吸收后可能會對人體產(chǎn)生致癌、致敏作用。

紙巾

紙巾我們每天都用，但不少紙巾都會違規(guī)添加熒光增白劑，而這過量的熒光增白劑對人體不僅有害，還有可能會致癌。

馬桶

坐馬桶時，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的會引發(fā)痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。

有時候衛(wèi)生間的味道會比較復(fù)雜難為，有人會忍不住時常噴點空氣清新劑或香水，掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個危險因素。

洗滌劑

我們?nèi)粘Ｉ钌俨涣烁鞣N洗滌劑，如洗潔精、洗發(fā)水、洗衣液等，但這些洗滌劑如果沖不干凈殘留在餐具上，對健康是一種安全隱患。

另外，有些人會把把各種不同的清潔劑混在一起用，以加強去污效果。可是，家用清洗劑混合時可能會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如用潔廁劑除垢時可能產(chǎn)生刺激性的氨氣或氨水，當(dāng)氨水與具有漂白功效的清潔劑混合時容易產(chǎn)生有毒的氯氨氣體，過量吸入后將導(dǎo)致肺部嚴(yán)重發(fā)炎及肺積水。

家具

甲醛會致癌很多人都知道，而木家具的表面漆和膠水有時也可能釋放甲醛。另外，有些瓷磚，如大理石瓷磚，有可能還有一定量的放射性元素，若對人體長期輻射，會增加得癌癥的幾率。

酒精

衛(wèi)生部將攝取酒類飲料的行為列為“已知可能導(dǎo)致癌癥”的行為。根據(jù)該項目的致癌物報告，在2009年間的所有癌癥死亡案例中，有大約3.5%的比例(約1萬9500人)與酒精有關(guān)。

另一項報告還發(fā)現(xiàn)每天攝取3杯半酒類飲料的行為與至少2到3倍的頭頸部癌癥風(fēng)險增加情況有關(guān)。

香煙

國家早在2000年的第9份報告中就將香煙煙霧納入了致癌物列表中。IARC認(rèn)為吸煙與肺部、膀胱、嘴唇、胃、肝臟和腎臟等其他器官的癌癥有關(guān)。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，吸煙每年都會奪去大約600萬人的生命。

日光浴燈

暴露在日光浴燈、太陽燈照射之下以被許多研究證明能夠引起人類癌癥。有研究顯示接受上述燈光照射可能增加惡性黑色素瘤的發(fā)病風(fēng)險。

不僅如此，接受照射的時間越長風(fēng)險越高，對30歲以前就進(jìn)行過這類照射的人來說更是如此。

空氣污染

戶外空氣污染在2013年被列入了IARC的致癌物列表當(dāng)中。

該機構(gòu)表示有足夠證據(jù)證明接觸戶外空氣污染能夠引起肺癌，并且戶外空氣污染還與膀胱癌風(fēng)險增加有正相關(guān)。

根據(jù)IARC的說法，在2010年間，世界范圍內(nèi)有超過22萬 3000起肺癌死亡案例是空氣污染引起的。

癌癥離你有多遠(yuǎn)？你所在的地區(qū)是不是癌癥高發(fā)區(qū)？近日，其中，甲狀腺癌和乳腺癌為全國各個城市都高發(fā)的癌癥，這些高發(fā)癌癥與不健康的生活方式息息相關(guān)。

生活中如何預(yù)防癌癥

1、減壓

癌癥跟壓力關(guān)系很大。得癌癥前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發(fā)生。當(dāng)你感到壓力來臨的是時候，要學(xué)會放松。命比一切大。放下，坦然。

2、休息

休息和睡眠不同，休息是是脫離原來的工作，轉(zhuǎn)換一個場景。舉例，盡量少吃街邊的食品，盡量自帶便當(dāng)或自己做飯，不要到外面吃，外面很多都是癌癥食品(這年頭各種添加劑真多！)。

吃飯完之后，留15分鐘來做和上班無關(guān)的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放松。

3、運動

讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規(guī)律性的運動。因為運動是舒緩壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當(dāng)作生活中規(guī)律的一環(huán)。

4、曬太陽

日光有治療的功效。很多憂郁癥患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。

5、睡眠

睡眠品質(zhì)越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著;很累還睡不好，表示肝已經(jīng)嚴(yán)重受損。

結(jié)語：通過小編上文的介紹，你知道生活中的致癌物有哪些了嗎？癌癥是我們每個人都不想提到的話題，癌癥對于人體的傷害是巨大的，那么，生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢？通過小編上文的介紹，希望能夠幫助到大家哦！