眼下正值暑期，孩子放假在家，家長(zhǎng)們忙于工作，就會(huì)造成暑假“小鬼當(dāng)家”的情況，對(duì)于吃飯是會(huì)讓孩子盡情的吃些食物，對(duì)于孩子的管理不再那么嚴(yán)厲，而不少孩子更是滿心歡喜的去選擇那些在上學(xué)的時(shí)候吃不到的食物，這樣的話，就會(huì)造成很多難以預(yù)料的情況，很多時(shí)候，孩子們選擇的食物是不合格的。下面就請(qǐng)大家跟著小編來簡(jiǎn)單的了解一下，在暑假期間，孩子的飲食最好是要遠(yuǎn)離這些食物。

一、燒烤不要吃

很多學(xué)生對(duì)于燒烤是特別喜歡的，并且夏天是燒烤的最好季節(jié)，很多家長(zhǎng)會(huì)順從孩子的意見，在晚上的時(shí)候去吃燒烤，對(duì)于這樣的情況，小編建議各位家長(zhǎng)，最好不要帶孩子去吃燒烤。

不談現(xiàn)在鬧得正火的僵尸肉，就說前幾年在燒烤食物中檢測(cè)出了老鼠藥，關(guān)于燒烤的議論紛紛一直就沒有停止過。可見僅僅從原材料的選擇上，很多燒烤的食材就是不合格的。

很多時(shí)候，我們?cè)诔允澄锏臅r(shí)候，是為了吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而能夠補(bǔ)充身體的養(yǎng)分，但是在吃燒烤的時(shí)候，幾乎沒有攝取到其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

以燒烤食物中的蛋白質(zhì)來說，在燒烤的時(shí)候，會(huì)讓蛋白質(zhì)發(fā)生一個(gè)叫做“梅拉德反應(yīng)”，這個(gè)反應(yīng)能夠產(chǎn)生一種讓人吞咽口水的香味，但同時(shí)會(huì)讓食物中的蛋白質(zhì)被破壞，對(duì)于食物中的氨基酸以及其它營(yíng)養(yǎng)成分也是會(huì)遭到破壞的，當(dāng)吃多的時(shí)候，是吸收不到食物中營(yíng)養(yǎng)的。

同時(shí)，燒烤一般是采用煙熏的方式把食物進(jìn)行烤制的，這樣的話，就會(huì)讓煙霧在食物中積累，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生一種叫做苯并芘的致癌物，長(zhǎng)時(shí)間的吃燒烤是會(huì)有致癌的可能。

并且，一般來說，在燒烤的過程中會(huì)加入一下調(diào)味料，把烤制的食物調(diào)一下味道，這樣的調(diào)料品大都屬于熱性很高的食物，并且辛辣味是十足的，造成腸胃功能的下降是非常明顯的，能夠給消化道胃黏膜帶來一定的損傷。

因此，在暑期的時(shí)候，對(duì)于孩子來說，家長(zhǎng)最好不要給孩子多吃燒烤。

二、鳳爪吃不得

國(guó)人對(duì)于鳳爪的喜愛已經(jīng)到了狂熱的地步，特別是對(duì)于很多學(xué)生來說，更是把鳳爪當(dāng)作最好的零食，為了身體著想，最好還是不要吃這些鳳爪。

就說說前段時(shí)間僵尸肉，就把幾十年前的雞爪給暴露了出來，要是沒有這個(gè)報(bào)道的話，這些僵尸肉很有可能進(jìn)入加工廠，在鹵水中腌制一下，就成了可口的鳳爪了。

不談這些鳳爪的材料來源，單說這些鳳爪的制作過程，就存在著很大的健康隱患，在鳳爪的制作過程中，是會(huì)放大量的食鹽，同時(shí)會(huì)放很多的麻椒，這些超標(biāo)的食鹽，在食用的時(shí)候是會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)的加重，對(duì)于長(zhǎng)期食用鳳爪的人來說，是會(huì)加重胃腸炎的可能。對(duì)于學(xué)生來說，經(jīng)常吃鳳爪是會(huì)讓腎功能下降，對(duì)于身體機(jī)能有很大的影響。

因此，在生活中，對(duì)于鳳爪要少吃為好。

三、火腿、香腸不要吃

對(duì)于一些加工之后的食物，很多孩子是特別喜歡的，例如，生活中常見的火腿、香腸。

但是為了身體的健康，最好是要遠(yuǎn)離這些食物，這是因?yàn)椋芏嗉庸ず蟮娜馐扯际菚?huì)在制作的時(shí)候加入很多防腐劑，以及顏色的添加劑等。

很多肉食在材料的選擇上是不合格的，存在著很大的隱患，當(dāng)在制作的時(shí)候加入亞硝酸鹽，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些加工后的肉食和新鮮的肉食沒有多大的區(qū)別，但是，這些亞硝酸鹽要是在身體堆積過多的話，是會(huì)給身體帶來很大的傷害。

對(duì)于孩子來說，經(jīng)常吃這些火腿、香腸的時(shí)候，是不會(huì)有太多的營(yíng)養(yǎng)，并且，對(duì)于身體器官有很大的傷害，造成器官的衰竭是很常見的事情。

四、方便面吃不得

可以毫不猶豫的說，全世界一半的方便面被國(guó)人吃了，而在國(guó)內(nèi)吃方便面最多的人群無(wú)疑就是上班族和學(xué)生了。

對(duì)于上班族來說，有些時(shí)候是為了圖個(gè)方便，就以方便面來充饑，當(dāng)然更多的時(shí)候是因?yàn)榉奖忝鎸儆诹畠r(jià)的食物。

而對(duì)于大部分的孩子來說，對(duì)于方便面已經(jīng)到了癡迷的地步，每天都吃方便的不在少數(shù)。

在夏天很多家長(zhǎng)忙于工作，不能及時(shí)的給孩子做飯，這樣的時(shí)候，不少孩子就會(huì)用方便面來充饑，對(duì)于健康的身體來說，最好是要遠(yuǎn)離方便面。

這是因?yàn)榉奖忝鎸儆谝环N油炸食物，其中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)成分，并且，在方便面中含有很多對(duì)身體有害的磷酸鹽等，這樣的磷酸鹽就是方便面中那獨(dú)有的鹽味，要是被吃進(jìn)身體是難以消化的，對(duì)于腎臟會(huì)造成很大的壓力。

同時(shí)，方便面屬于不易消化的食物，一包方便面在體內(nèi)要經(jīng)過半個(gè)月的時(shí)間才能消化，對(duì)于正常的消化是有很大的影響。

因此，在生活中，對(duì)于不少學(xué)生來說，對(duì)于方便面最好不要吃。

結(jié)語(yǔ)：通過上面的四種食物的介紹，相信各位朋友對(duì)于孩子在暑期食物的選擇方面有了更多的了解了，上面的食物對(duì)于孩子來說最好不要吃，一個(gè)健康的身體是要遠(yuǎn)離上面的食物，當(dāng)然，在生活中對(duì)于身體有害的食物還有許多，希望上面食物介紹對(duì)于各位家長(zhǎng)有所幫助，能夠合理的給孩子安排飯食。