牙膏在我們的生活是很常見的一種生活用品，小編相信大家每天都會使用牙膏刷牙的吧，但是你們真的刷對了嗎？對于牙膏的危害大家知道多少呢？小編建議大家在使用的時候牙膏最好換著用，在平時的生活中使用單一的牙膏不利于口腔健康，而且如果使用不對的話還會容易引發(fā)癌癥哦，下面就隨著360常識網(wǎng)小編一起去詳細的了解一下吧。

很多人在平時刷牙的時候都喜歡把牙刷擠滿牙膏，大家可能不知道，這樣的話可能讓我們不注意就誤食了牙膏，長時間累計的話，會使我們體內的氟攝入超量，這樣反而會傷害到我們的牙齒。科學研究報告也指出，牙膏也含有致癌物。

牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒，會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。氟是人體必需的元素之一，缺氟，就會患齲齒病，但體內含氟過多也會形成氟斑牙，使牙齒變脆。

牙膏擠太多危害

一、牙膏擠太多或可誘發(fā)

牙膏中含有的幾種活性成分十分令人擔心。化學物質“月桂醇硫酸鈉”在牙膏中被使用的非常頻繁，但是它可能會導致胃病和肝中毒，會讓我們口腔更容易潰爛從未患上口腔癌。研磨劑同樣也會危害我們的牙齦，所以平時在使用牙膏的時候量不要太多。

二、牙膏擠太多會造成氟中毒

兒童還容易通過牙膏出現(xiàn)氟中毒，主要是因為孩子自制力較差，容易出現(xiàn)吞咽牙膏現(xiàn)象，這樣攝入的氟可能就很高，造成體內氟含量較高。曾經有研究人員在一家幼兒園對3歲至6歲的兒童進行牙膏誤吞量的測定，結果發(fā)現(xiàn)：3歲至4歲的兒童誤吞牙膏量很大，最多的竟然將80%多的牙膏誤吞。體內如果氟含量過高，使牙齒生長發(fā)育過程中的造釉細胞中毒變異，所以形成氟斑牙。成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟，所以通過含氟牙膏攝入的氟是極少的，不會造成太大的影響。

使用含氟牙膏時每次最好不要超過1厘米，兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長的指導下慎重使用。同時，氟是一種劇毒物質，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規(guī)定加氟牙膏中的游離氟應在400~1200pm之間。特別要注意的是，3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏，因為1/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。

氟對人體有何危害

氟對人的牙釉質、牙本質和牙骨質都會造成損害，輕度氟中毒對牙釉質的損害會形成氟斑牙;嚴重氟中毒可以引起氟骨癥，患者出現(xiàn)腰腿及全身性關節(jié)疼痛、關節(jié)活動受限、骨骼變形、甚至癱瘓。

氟化物是一種非常好的防齲劑，可是我們平時在使用的過程中如果不注重含量高低盲目使用的話，反而會危害到我們的健康。引起氟中毒的原因主要有三個：煤炭燃燒的污染，食用水中氟含量的超標，老百姓使用的打油茶中氟含量超標。

氟害地區(qū)，最好不要使用含氟牙膏;3歲以前兒童不要使用含氟牙膏，6歲以前兒童要在家長指導下慎用含氟牙膏;老人慎用，因為年齡達到50歲以上，患齲高潮的年齡段已過，無須補氟防齲，而且隨著年齡的增大，極易產生骨質疏松癥，如果再用含氟牙膏，無疑是火上加油;使用含氟牙膏時要重視氟中毒的危害，正確掌握使用量和刷牙方法，刷完牙后必須將牙縫中殘留的牙膏徹底清除干凈，更不能將牙膏和漱口水吞入腹中;消費者在選購牙膏時，要根據(jù)使用對象和所在地區(qū)情況，看清牙膏的成分含量，選擇適合自己的產品。

牙膏含致癌物，擠牙膏應定量，一般成人的量約為牙刷長度的一半，兒童應使用兒童牙膏，盡量不要使用成人牙膏，量約為黃豆大小;還有刷牙時不要沾太多水，以免稀釋氟化物濃度。

怎樣使用牙膏最健康

不要盲目相信功效

牙膏在口內停留的時間不太長即被涮出，一些特效牙膏難以在短時間內發(fā)揮藥效。如果牙齒健康，選用普通牙膏即可。

牙膏最好換著用

長期使用同一種牙膏刷牙，會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。最好幾種牙膏交替使用。

一管牙膏不要用太久

牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。

牙膏不能代替治療 有了牙病應去醫(yī)院

牙膏作為一種潔牙劑，可以加強刷牙的摩擦潔凈作用，為了增強刷牙作用，還常常在牙膏中加入某些藥物，如含氟牙膏、洗必太牙膏、中藥牙膏等，可根據(jù)個人需要進行選擇，比如要達到預防齲齒的目的，可選用含氟牙膏;要減輕牙齦炎癥，可選用中草藥牙膏;要改善牙齒敏感現(xiàn)象，可選用含有氟化亞錫、硝酸鉀、氯化鍶的牙膏。牙膏不是萬能的，不能替代治療。有了疾病還需要到正規(guī)醫(yī)院接受治療。

選擇適合自己的牙膏

我們平時在刷牙時，尤其是在早上，如果上班著急的話，往往是牙膏在口內停留的時間不太長即被涮出，因此一些特效牙膏難以在短時間內發(fā)揮藥效，其實牙齒健康的話，選用普通牙膏即可。

家人不能同用一管牙膏

因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環(huán)境，平時我們再認真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的幾率就越高。

牙膏使用不當會致癌 如何正確選用牙膏

刷牙成了人們一輩子都要做而且是每天都要做的事情，有些小孩子幾歲的時候就開始刷牙，這輩子活到多大年齡就要刷多少年。即使真牙沒有了還要刷假牙，所以，人一輩子用的最多的日用品就是牙膏和牙刷，人的一輩子如果把使用的牙膏總和起來，估計要堆成山了，所以，牙膏的使用的好壞與正確與否跟我們的健康甚至壽命都息息相關。

因為牙膏密切接觸的就是牙齒和口腔，如果牙膏使用不當，同樣也會導致口腔癌。那應該怎樣選擇牙膏呢？接下來給大家一些建議。

其實做到對癥下藥就會有很好的預防癌癥的作用。各種牙膏的功效是不同的，因此使用的結果也不一樣，根據(jù)自己的情況選擇，這樣才能達到更好的效果。

一、如果牙齒發(fā)黃就要找含有“有機硅”的牙膏

牙齒發(fā)黃不是那些美白牙膏就可以解決問題的，相反美白牙膏都會含有少量腐蝕劑，目的是幫助拋光牙齒，防止牙漬形成，但實際上對于“老黃牙”的作用卻不明顯。所以專家建議如果想要更好的美白效果，可以選擇含有有機硅成分的牙膏，這種硅擁有良好的耐磨系數(shù)，可以在美白牙齒的同時，將對牙齒的磨損程度降到最低。這樣不僅可以很好的保護我們的牙齒，還能達到美白的效果。

二、防止蛀牙要找“氟”

蛀牙是人們很痛苦的事情，人們常說：牙疼不是病，疼起來真要命“這種蛀牙非常的痛，蛀牙主要是牙齒上的細菌與糖類等食物相作用，產生的酸會侵蝕牙釉質，從而形成蛀牙。專家推薦，如果想要防止蛀牙，要選含有礦物氟的牙膏，它可以在牙齒表面形成保護膜，抵御酸的侵蝕。

三、牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”

很多人的牙齒很敏感，不能吃涼的、酸的等，而且這些敏感又不是因為蛀牙而引起的，也不是因為牙齦感染而引起的，那最有可能的原因就是因為刷牙力度過大，造成了牙齦敏感或牙根外露。針對這種情況應該選擇含有脫敏成分的牙膏，市面上基本上有含兩種成分的脫敏牙膏，如氯化鍶或硝酸鉀，這兩種物質可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。

四、預防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”

隨著年齡的增加，隨著牙齒使用時間越來越長，很容易形成牙菌斑，而牙菌斑硬化會形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再認真也無濟于事，所以，牙垢重在預防，預防牙垢可以選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。

兒童不宜使用多泡沫牙膏

牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。

早晚使用單一牙膏不利口腔健康

口腔專家提出建議，牙膏產品應隨季節(jié)和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產品。在歐美先進國家，已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習慣。

研究表明，大部分的口腔問題由細菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制細菌產生；而當人處于睡眠狀態(tài)時，唾液腺分泌不足，口腔干燥，會導致口腔酸化，無法抑制細菌繁殖，從而引發(fā)各種口腔問題。

藥物牙膏不宜長期使用

目前，眾多的脫敏、消炎護齒、除臭止血等類藥物牙膏應運而生，其廣告宣傳鋪天蓋地，許多人便將藥物牙膏當作防治口腔疾病的靈丹妙藥，不管有沒有牙病一律使用藥物牙膏，這種做法是不妥當?shù)摹?/p>

口腔中的細菌分為致病菌和非致病菌兩類。它們互相制約，保持著口腔內的“生態(tài)平衡”。長期使用殺菌力強的藥物牙膏，不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性，而且在抑制、殺滅致病菌的同時，也會抑制、殺滅口腔中的正常菌群，使口腔中的“生態(tài)平衡”遭到破壞，引起新的口腔疾病和新的感染。

另外，有些藥物牙膏中含有生物鹼和刺激性強的物質，長期使用，不但損害口腔內嬌嫩的粘膜，還會因長期不斷的刺激，使牙齦、口腔、舌頭等處發(fā)炎而引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等;有過敏性喘咳的人會因藥物牙膏的刺激性異味而發(fā)生喘咳和腸胃不適，有些藥物牙膏還含染色素，長期使用會污染牙面，使牙齒失去光澤，影響牙齒美觀。

結語：通過上文我們能夠了解到，原來牙膏的使用不擋對人體的危害這么大，是不是你也驚訝了呢？在以后的生活中一定要注意這些細節(jié)哦，看似沒有什么的其實對我們的健康都是有一定的影響的哦，為了我們的牙齒更好身體更健康，大家在以后的刷牙中就要注意了哦。