大家都知道皮膚缺水會讓肌膚粗糙不堪、變暗變黃，起皮脫妝，甚至于一連串的肌膚問題。造成干燥肌膚的原因有很多，我們先來看看在日常生活中哪些情形會加重我們肌膚的干渴！

1.要干凈不要干燥

洗澡/泡湯

剛剛洗過澡或者泡過溫泉的肌膚會讓你感覺非常水潤柔嫩，但是洗澡時肌膚表面接觸到的水分可不深入到皮膚底層來為你補水。相反，沐浴露和水會吸取你皮膚表面的油分，在表面水分慢慢干燥時，如果不即時為肌膚補充保濕霜，那就會讓肌膚變得更加干渴。特別要注意的是，頻繁的洗澡會讓你的肌膚來不及產生自然的油分，大家千萬不要提“油”色變，皮膚自身的油分非常重要，它可以保護肌膚中的水分。

泡沫沐浴乳/洗面

干燥的肌膚不僅要選對保濕護膚品，就連沐浴乳和洗面奶都要小心選擇。干性皮膚的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因為干性皮膚的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會洗去皮膚額外的油脂。因此這類皮膚的人，最好使有氨基酸類洗面奶。泡沫不要太豐富，能洗干凈就可以了。

2.小心下面這些成分！

干性皮膚在選對保濕品的同時還要小心一些會加劇皮膚干燥狀況的成分。比如丙酮和酒精，丙酮最常見于洗甲水中。所以你在用洗甲水清潔甲油后會不會發現手指尖和指甲兩側會越發干燥，所以一定記得要使用潤手霜和潤甲霜來保護手部肌膚。酒精很常見于很多產品中，尤其是一些化妝水和香水。香水本身就各種香料混雜，在頸部和手腕噴涂過香水后，也會加劇肌膚的干燥。

3.空調屋是元兇

長期工作于辦公室的OL，最苦惱的就是空調對肌膚的日益傷害。雖然溫度降低會減少肌膚出油率，但是冷氣房內的溫度每降低5度，空氣中的濕度就會減少20%，于是肌膚就會越發缺水。所以隨時補水很重要，辦公桌上可以準備一瓶保濕噴霧，含有綠茶精華和海藻精華都是不錯的選擇，除了保濕還可以抗氧化。注意使用噴霧后，要用干凈的手或紙巾輕輕按壓面部，使肌膚吸收更好。

4.機艙比撒哈拉還撒哈拉

飛機在高空飛行時機艙的濕度只能維持在10以下，簡直比沙漠還要干燥（撒哈拉沙漠的濕度是20），因此不僅會引起口干舌燥，更會讓皮膚干燥。所以坐飛機時一定要多喝清水，建議隨身攜帶一些保濕霜和保濕噴霧的試用裝，以便隨時涂抹，保持皮膚水分。

5.老化也會帶走你的水分

抵御肌膚老化，每位MM都要為之斗爭一生。容顏老化是無法避免的自然現象，但是通過適當的保養與護理，卻可有效的減緩肌膚老化的程度。肌膚老化首先的癥狀就是干燥而失去彈性，隨著年齡的增加，皮膚角質層中的自然潤澤因子含量減少，致使皮膚的水合能力下降，僅為正常皮膚的75%，于是這就會加重皮膚干燥的程度。所以平時護理我們不僅要選擇像Q10輔酶這樣抗氧化的產品，也要選擇一些像左旋Vc這樣可以促進膠原蛋白增生的成分，讓肌膚回復彈性。

除了每天不可缺少的肌膚保養功課外，也要吃對食物、選對營養素。比如增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入，多吃大豆來補充植物雌激素，延緩衰老。最重要的，要多喝水，來保證人體自身有充足的水分。