如今，很多藥店的保健品專柜都擺放著砭石產品，除刮痧板等傳統醫療器具外，砭石手鏈、項鏈和吊墜等飾品也在其銷售范圍；大型商場的寶玉石專柜里，也不乏砭石飾品；大街上，各種大小砭石專賣店更是隨處可見。

我國古代《黃帝內經》記載“砭、針、灸、藥、導引按蹺”中醫五大醫術，其中砭指的是用有特殊功效的天然石制工具進行養生保健的方法。近年來，這種外表并不出奇的砭石被不少人當成制作保健器具的上品。然而，專家指出，砭石雖然能夠起到保健和治療疾病的作用，但也并非像有些不良商家吹噓的那樣可以包治百病，市民們千萬不要頭腦發熱，盲目相信。專家提醒，在使用砭石的過程中，主要應警惕以下五大誤區。

誤區一：佩戴砭石首飾能治病

砭石（biānshí）者，以石治病也，是通用名稱。而運用砭石治病的醫術稱為砭術，砭術是中醫的六大醫術之一，砭。針。灸。藥。按蹺和導引。很多人認為砭石能夠起到治療疾病的作用，于是，停掉了醫生開的藥，一心一意地佩戴砭石手鏈、砭石項鏈，“治療”疾病。

專家點評：

砭石療法在古代就已運用于實踐，它確實有治療疾病的效果。但是，砭石治療的大前提是診斷明確，而且要由專業的醫師進行砭石刮痧、按摩等辨證治療。僅僅靠戴一條砭石項鏈、一串砭石手鏈，或砭石腰帶、砭石帽子，就想治好疾病，還是很難的。

誤區二：價格昂貴的就是好砭石

隨著砭石保健的日漸火熱，砭石的價格也不斷上漲。一件砭石飾物，從幾十元到上千元不等。有些人以為貴的就一定是好的。其實不然，很多假冒、偽劣的砭石大量存在于市場當中，且價錢不菲，讓消費者很難識別。

專家點評：

買砭石不要單純從價格判斷好壞，最好能去正規藥店或保健品商店購買，購買時要留心觀察有無權威部門的檢測報告，有無生產廠家和生產批號，并保存好票據。據專家介紹，中醫科學院及相關單位在對砭石的臨床療效、優良生物物理特性等的研究中，用的都是泗水流域山東段黑色泗濱砭石，其他顏色和產地的石材到底能不能制作砭具還沒有科學依據。微晶灰巖等珠寶鑒定結果或注明俗稱砭石的珠寶鑒定證書，并不能證明其鑒定物是具備安全性、有效性和舒適性的合格砭石，這點廣大消費者要特別注意。據了解，有關部門目前正在積極制定砭石及砭石等級劃分的國家標準，以規范砭石行業。

誤區三：砭石刮痧人人皆宜

砭石刮痧，很多人對此津津樂道。砭石刮痧確實能起到一定的治療和保健作用，但是，并不是任何人、任何疾病都能夠用砭石刮痧的方法來治療。

專家點評：

孕婦、皮膚病者、體表有瘡瘍癤腫者、有出血傾向者、精神病患者、有嚴重心腦血管疾病者不宜使用砭石刮痧。

誤區四：小石頭勝過“白大褂”

“一塊小石頭勝過幾位白大褂。”時下，不少人抱著這樣的想法，買來砭石，再找來幾本講砭石刮痧的保健書，在家進行“自我治療”。其實，這樣做是十分危險的。

專家點評：

任何疾病的患者都應該在專業醫生的指導下進行治療，如果一味地夸大砭石的保健、治療作用，用它來代替醫生和藥物以及必要的治療手段，最終受害的還是自己。

誤區五：一塊砭石，全家都用

很多人買來砭石不光自己使用，還拿來和親朋好友分享，今天給這個刮刮痧，明天給那個按摩按摩穴位。

專家點評：

在刮痧的過程中，一旦刮破皮膚，造成皮膚、黏膜破損，很容易有微量血液滲出，如果這時再給其他的人刮痧，并且此人也有皮膚破損，那么，微量的血液交換很容易造成某些傳染病的傳播，如乙肝、丙肝等疾病，都能夠通過血液進行傳播。所以，砭石要專人專用，用過后要進行清洗和消毒。