他是你的庇護傘、頂梁柱、大樹蔭？？直到有一天，他黑著面孔，拖著疲憊，病倒在床榻，怎么辦？哥突發(fā)狀況！這是男人生病的特點：突然倒下。這次，需要你美人救英雄

他身體壓力地圖

頭部 手捏頭部，感覺頭痛、頭沉；頭皮發(fā)麻；頸部酸痛、僵直；頭腦反應遲鈍

眼睛 眼睛充血，眼脹，視物無神

鼻子 不知為什么，突發(fā)鼻出血，讓你感覺很恐怖

耳朵 或許他會抱怨自己的耳朵出現(xiàn)耳鳴、耳悶，聽力下降

嘴巴 嘴角出現(xiàn)皸裂，不敢張大嘴

牙齒 牙齒酸痛，牙齦腫痛，甚至牙出血

肌膚 出現(xiàn)不明原因的全身皮膚瘙癢

心臟 時不時地他可能會用手揉前胸部位，自覺心慌，心前區(qū)悶脹、心悸

私處 正當你興趣盎然的想和他親熱一番，誰承想他卻久不能舉，令你掃興萬分

指甲 顏色蒼白，手指有時候會發(fā)抖、震顫。

沒人如何英雄救美

突發(fā)性耳鳴、耳聾

其主要表現(xiàn)是，突然發(fā)生耳鳴，聽力下降，耳內(nèi)脹滿、阻塞感。這是一種急癥，需要緊急治療。

危情級別：

最壞結(jié)果：聽力永久下降會導致聽力殘疾，影響終生。

美人救英雄：如果發(fā)現(xiàn)有上述表現(xiàn)，而且對你的話反應明顯遲鈍，或者看電視總把電視的聲音調(diào)得震天響，那就得考慮是不是突發(fā)性耳聾的緣故。這時候要讓他立即放松、休息、充分睡眠、清淡飲食，立即就醫(yī)查清原因，耳鼻喉科醫(yī)生可以助你一臂之力。

突發(fā)性身體過敏

壓力過大也可以導致身體過敏，再加上焦慮、抑郁、緊張、煩躁等不良情緒，如果得不到有效的宣泄，就會引起神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)變化。再加上病毒感染，使人的皮膚受到損害，引起皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎等疾病，誘發(fā)產(chǎn)生風團、斑疹、濕疹等皮損癥狀。

危情級別：

最壞結(jié)果：皮膚瘙癢會使人不斷撓抓，越抓越癢，進而情緒越發(fā)焦慮，嚴重時就會影響睡眠，影響工作和日常生活。

美人救英雄：積極的心理疏導不失為一種良好的方法，幫他分析壓力所在，必要時也可以服用一些鎮(zhèn)靜藥物。當然，看一部恐怖片對有些人來說也是一種釋放壓力的辦法。

突發(fā)性腸胃腹瀉

這就是神經(jīng)性腹瀉，這種疾病是由于精神過度緊張，突發(fā)新情況，導致的胃腸功能紊亂。表現(xiàn)為水樣大便，有時一天數(shù)次大便，便下稀薄，有水樣黏液，并帶有不消化的食物。

危情級別：

最壞結(jié)果：長期胃腸腹瀉會影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收，影響身體健康。

美人救英雄：雖然腹瀉可用藥物治療，但飲食調(diào)養(yǎng)在治療腹瀉的過程中是不可或缺的重要環(huán)節(jié)。所以要勸阻他絕對禁食辛辣的食物，避免飲用牛奶，下午3點以前多飲白開水，每天早晨不管是否有便意，都要定時排便。

突發(fā)性鼻腔出血

鼻出血有時候會非常厲害，特別是突然發(fā)生的鼻腔內(nèi)血管出血，這種情況在壓力并伴有感冒或者有摳鼻子習慣的情況下發(fā)生。

危情級別：

最壞結(jié)果：一次性出血過多會導致休克，長期反復少量的鼻出血會引起身體貧血。

美人救英雄：如果發(fā)生了鼻出血，首先要讓他從情緒上放松，不要緊張，因為緊張后血壓會升高，更容易出血。觀察是哪個鼻腔先出的血，就用哪側(cè)的大拇指把鼻腔向?qū)?cè)壓過去。如果嘴里有了血跡不要咽下去，而是要吐出來。立即用冰塊冷敷額頭和頸部兩側(cè)。當然，盡快就醫(yī)是永遠正確的選擇。

突發(fā)性失眠打鼾

平時沒有打鼾，而突然出現(xiàn)的打鼾是身體過度疲勞的表現(xiàn)。過度疲勞后呼吸道黏膜及肌肉會變得松軟，睡眠中容易出現(xiàn)打鼾甚至呼吸暫停。

危情級別：

最壞結(jié)果：呼吸暫停會導致他的身體缺氧，不但影響睡眠質(zhì)量，而且會引起身體所有器官出現(xiàn)故障。很危險啊！

美人救英雄：盡快更換睡眠體位，把他從仰臥位睡眠轉(zhuǎn)換成側(cè)身睡眠，打鼾和呼吸暫停的癥狀會明顯好轉(zhuǎn)。

突發(fā)性眩暈、嘔吐

有很大可能是壓力過大、精神緊張等因素引起的膜迷路積水，也就是我們常說的美尼爾病。現(xiàn)在正規(guī)醫(yī)學稱呼叫梅尼埃病，常見的癥狀除了眩暈、惡心、嘔吐外，還有耳鳴、耳悶。

危情級別：

最壞結(jié)果：可以轉(zhuǎn)為常年性梅尼埃病，眩暈突然發(fā)生導致意外摔倒，非常危險，甚至有可能無法正常生活和工作。

美人救英雄：休息是最重要的治療，讓他立即平臥。口服止暈藥，如眩暈停；口服胃動力藥緩解癥狀。當然，到醫(yī)院排除顱內(nèi)病變是非常重要的。

突發(fā)性身體麻木

他如果突然出現(xiàn)身體麻木并且伴有頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑等癥狀，都應引起高度重視。雖然這些癥狀很快恢復，但發(fā)病原因正可能為一過性腦缺血。這種情況雖然老年人較多，但目前中青年患者的發(fā)病率呈上升趨勢。

危情級別：

最壞結(jié)果：出現(xiàn)這種情況3~5年后發(fā)生腦卒中的幾率很高，可出現(xiàn)難以彌補的神經(jīng)功能障礙，如偏癱、失語等。

美人救英雄：預防是最好的治療！避免情緒激動、過度勞累、煙酒刺激等。保持樂觀情緒和良好的心理狀態(tài)，減少鈉鹽和脂肪的攝入，多進食富含維生素和纖維素的食物，在醫(yī)生的幫助下適當選用藥物治療是非常重要的。

突發(fā)性胸悶、憋氣

壓力、精神緊張可以誘發(fā)心臟的血管出現(xiàn)痙攣，引起胸悶、憋氣，心前區(qū)不適感，這是心臟病的早期表現(xiàn)。

危情級別：

最壞結(jié)果：可以認為是心臟病的早期信號，如果不加以重視，會發(fā)展成冠心病甚至心肌梗塞。

美人救英雄：詢問一下他們家是否有心臟病家族史。你們的飲食是否過于油膩。發(fā)作時讓他盡量放松，張口做深呼吸。到醫(yī)院做一個心電圖是非常必要的。

與他同修健康共同體

1. 話不那么密，讓他的大腦暫停思考。

2. 關(guān)注他身體不適的任何蛛絲馬跡。

3. 和他一起運動，以運動釋放壓力。

4. 有時候可以讓他獨處，給他一些空間和時間。

5. 和他時不時地做一次逍遙于自然天地之間的旅行。

6. 親密無間的激情時分，也有完完全全釋放壓力的效果。

TIpS 神經(jīng)性腹瀉秘方

姜茶飲：鮮姜40克，紅茶30克。將紅茶加水適量，文火煎煮約半小時，濾取茶汁，再如此煎煮1次，合并兩次茶汁。鮮姜搗碎，以紗布絞汁，加入茶汁中，酌加白糖，攪勻即成。用以代茶飲，可治療神經(jīng)性腹瀉。