重煮隔夜水 造成中毒
2017-07-30 10:05:50 來源:360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語:科學(xué)研究證實,人只要有水,20天不吃食物也餓不死,但如果沒有水,3至7天就會死于脫水。為了保障身體健康,要講究科學(xué)飲水。
一、要定時飲
科學(xué)研究證實,人只要有水,20天不吃食物也餓不死,但如果沒有水,3至7天就會死于脫水。為了保障身體健康,要講究科學(xué)飲水。
一、要定時飲水,不要只在口渴時才想到飲水。要知道,當(dāng)身體特別想喝水時,身體的器官已經(jīng)在一種極限情況下運行了,也就是說非常缺水了,應(yīng)當(dāng)在想喝水之前的很長時間就補充水分。專家建議,最好養(yǎng)成定時飲水的習(xí)慣。
二、要多喝開水,不要喝生水。煮開沸騰3分鐘的開水,可以使水中的氯氣及一些有害物質(zhì)被蒸發(fā)掉,同時又能保持水中對人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。喝生水的害處很多,因為自來水中的氯可以和沒燒開的水中殘留的有機物質(zhì)相互作用,導(dǎo)致膀胱癌、直腸癌的機會增加。三、要喝新鮮開水,不要喝放置時間過長的水。新鮮開水,不但無菌,還含有人體所需的十幾種礦物質(zhì)。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水,不僅沒有了各種礦物質(zhì),而且還可能含有某些有害物質(zhì),如亞硝酸鹽等。由此引起的亞硝酸鹽中毒并不鮮見。



