男士泡腳補(bǔ)腎的配方有哪些
現(xiàn)在人們的生活壓力大，加上很多男性平時(shí)不注意節(jié)欲，很容易導(dǎo)致腎虛這種情況發(fā)生，及時(shí)的改善腎的狀態(tài)，不然很容易給正常的性生活產(chǎn)生影響，像陽(yáng)痿、早泄這種性功能障礙癥發(fā)生的幾率就會(huì)提高。泡腳是補(bǔ)腎的一種不錯(cuò)方式，關(guān)鍵是掌握泡腳的配方，進(jìn)而才能發(fā)揮出作用。那么，男士泡腳補(bǔ)腎的配方有哪些？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
1、腎虛
用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g。
用法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘，每日一次。
2、陽(yáng)痿
用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽(yáng)起石25g，柴胡15g。
用法：將陽(yáng)起石先煎30分鐘，去渣加入其余藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。
1、泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過(guò)45度。
2、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。
3、泡腳一般泡到身上發(fā)熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，說(shuō)明是腎寒。可以在泡腳時(shí)喝些姜糖水或熱開(kāi)水。還有的人上半身發(fā)熱，下半身卻不出汗，這使氣虛的表現(xiàn)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以有效緩解。
4、泡腳的時(shí)間最好是晚上5-7點(diǎn)，因?yàn)檫@是腎的活躍期。
5、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。
6、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
在清楚了男士泡腳補(bǔ)腎的配方有哪些之后，如果有腎方面的問(wèn)題，就可以嘗試這些配方進(jìn)行泡腳了。腎不好，單純的使用泡腳進(jìn)行補(bǔ)腎的效果不是最好的，除了要節(jié)欲之外，男性朋友可以通過(guò)食療，加強(qiáng)平時(shí)身體鍛煉，多種方式結(jié)合達(dá)到更好的補(bǔ)腎效果。
