當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 體質(zhì)養(yǎng)生 > 正文

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與保健方法

2017-06-16 20:13:46  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:中醫(yī)在我國博大精深的,中醫(yī)一直保持著傳統(tǒng)的治療方法,吃藥只吃中藥,不需要打針不需要做手術(shù),中醫(yī)常見的治療方法除了按摩理療,刮痧還有

中醫(yī)在我國博大精深的,中醫(yī)一直保持著傳統(tǒng)的治療方法,吃藥只吃中藥,不需要打針不需要做手術(shù),中醫(yī)常見的治療方法除了按摩理療,刮痧還有的就是針灸,針灸是一套很常見的經(jīng)絡(luò)治療保健法,分為很多種不同的治療方法效果也不同,那么中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與保健的方法有哪些呢。

大部分家庭自我按摩只能達(dá)到放松肌肉的目的,因?yàn)槠胀ò茨Φ氖址ㄖ荒苁沽α窟_(dá)到皮層和肌肉,而經(jīng)絡(luò)按摩運(yùn)用的彈指手法、力度運(yùn)用,則可以達(dá)到筋骨層,這樣才能真正疏通經(jīng)絡(luò),保健養(yǎng)生

感冒:雙手按提風(fēng)池穴

中醫(yī)認(rèn)為,感冒是因風(fēng)邪入侵人體的經(jīng)絡(luò),它尤其喜歡堵在風(fēng)池穴。

先取風(fēng)池穴。它位于頸部,在枕骨之下。劉源林介紹,市民可以用手在頸部摸索,感到兩骨之間有凹陷處即是。

方法:雙手的大拇指按著左右兩處的風(fēng)池穴用力向下壓,接著拇指向上提,每次按1~2分鐘。

落枕:左右手揉捏脖子

落枕是入睡時(shí)并無癥狀,但是早晨起床后卻感到頸部明顯酸痛或者行動受限。除了睡姿不能長時(shí)間頭部側(cè)偏外,還應(yīng)注意保護(hù)頸部不被冷氣直接吹到,否則頸背部氣血凝滯,筋絡(luò)阻痹,就會落枕。預(yù)防和緩解落枕可以做如下經(jīng)絡(luò)按摩,調(diào)節(jié)氣血。

方法:先用一邊手橫著覆蓋頸部,運(yùn)用五指的力量先向下按壓后再往手背方向,沿著脖子撥揉1分鐘;換另一只手再重復(fù)上述動作。或按手上的落枕穴,該穴位位于手背上的食指和中指骨之間。

陽氣不足:逆經(jīng)絡(luò)向上搓背部

夏日炎熱,每個(gè)人不可避免會吹涼風(fēng)、喝冷飲。中醫(yī)認(rèn)為,過食寒涼會傷及陽氣,陽氣不足時(shí)不僅人無精打采,還可能使病邪趁虛而入。經(jīng)絡(luò)按摩保健時(shí),可以從腰部往上來回搓背部以增補(bǔ)陽氣。中醫(yī)認(rèn)為,逆經(jīng)絡(luò)走向是“補(bǔ)”法。

在大部分的眼里真就看似很簡單,但實(shí)際上這里面是有大學(xué)問的,學(xué)會了一套針灸不僅僅整個(gè)過程都很復(fù)雜,而且,還要找對正確的穴位,避免錯(cuò)了穴位扎到了經(jīng)絡(luò),神經(jīng)那么嚴(yán)重的就會發(fā)生了,所以想針灸還是要通過專業(yè)的手段學(xué)習(xí)才可以進(jìn)行。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 麻豆精品在线观看| 国产精品白浆在线观看免费| 久久99国产综合精品| 亚洲第一区精品观看| 久久久久人妻精品一区 | 久久99国产精品久久99小说| 国产久爱免费精品视频| 中文字幕一区日韩精品| 亚洲国产精品va在线播放| 综合91在线精品| 久久机热这里只有精品无需| 亚洲精品~无码抽插| 国产精品一卡二卡三卡| 国产成人精品日本亚洲直接| 亚洲精品少妇30p| 亚欧乱色国产精品免费视频| 午夜国产精品免费观看| 久久精品国产亚洲AV麻豆不卡| 精品中文字幕一区在线| 亚洲av午夜国产精品无码中文字| 久久99精品久久久久久久野外| 国产精品偷伦视频免费观看了| 无码人妻精品一二三区免费| 精品亚洲国产成人| 久久精品国产亚洲av麻| 东京热TOKYO综合久久精品| 国产成人无码精品久久二区三区| 免费精品国偷自产在线在线| 99国产精品自在自在久久| 久久国产精品99精品国产987| 国产成人久久精品二区三区| 99精品众筹模特私拍在线| 中文无码精品A∨在线观看不卡| 久久久无码精品人妻一区| 国产精品毛片AV久久66| 99re66热这里都是精品| 久久精品免费观看| 亚洲精品狼友在线播放| 国产午夜精品一区二区| 国产精品区AV一区二区| 亚洲国产91精品无码专区|