養(yǎng)腎護(hù)肝的幾種方法
說(shuō)到養(yǎng)腎護(hù)肝，其實(shí)方法有很多種，但事實(shí)上你所使用的方法是否正確，或者是否可以達(dá)到所理想的效果，還是需要進(jìn)一步了解的，而下面要為大家介紹一下，在生活當(dāng)中如何更好的幫助自己，做到養(yǎng)腎護(hù)肝，有效地避免這些部位產(chǎn)生其他不良的疾病或影響。
適量飲水不憋尿：
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣，細(xì)菌會(huì)經(jīng)由輸尿管感染腎臟。
不暴飲暴食：
吃太多蛋白質(zhì)和鹽分。會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外，運(yùn)動(dòng)飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心這類(lèi)飲料。
定期檢查：
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時(shí)腎臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重，應(yīng)該監(jiān)測(cè)腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
不亂吃藥：
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃，對(duì)醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知其副作用有哪些。
治療感冒：
若感冒去了又來(lái)，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。
反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎要小心：
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時(shí)，務(wù)必根治，否則容易導(dǎo)致腎炎。
上述就是針對(duì)養(yǎng)生護(hù)肝的一些常識(shí)內(nèi)容了解，重視這些常識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解，當(dāng)然就可以幫助自己達(dá)到理想的養(yǎng)生護(hù)肝效果了，平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該更加注重養(yǎng)腎護(hù)肝的方法，避免身體健康存在一些不良的疾病傷害。
