陰虛體質能艾灸嗎
2017-06-16 16:27:25 來源：360常識網(wǎng)
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導語：中醫(yī)文化博大精深，各種各樣的中醫(yī)治療方式，受到了很多中老年人的歡迎，中醫(yī)治療不僅僅局限于中藥的治療，還有艾灸，理療，按摩等等，對于
中醫(yī)文化博大精深，各種各樣的中醫(yī)治療方式，受到了很多中老年人的歡迎，中醫(yī)治療不僅僅局限于中藥的治療，還有艾灸，理療，按摩等等，對于愛酒很多人存在著一定的疑問，艾灸的方法比較簡單，但是治療的過程就是長期的，那么陰虛體質可以艾灸嗎？下面就讓我們一起來看一下吧。
陰虛體質也可做艾灸，此種體質者應多食滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、龜、海參、鮑魚、鴨肉、百合，雞蛋，蜂蜜，燕窩，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，豬蹄，鵝肉等，中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，秋冬季節(jié)陰氣相對旺盛，這個時候我們就要順勢利導來滋養(yǎng)身體，要抓住金秋時節(jié)給自己滋養(yǎng)陰氣。
體育鍛煉編輯
日常可做的運動
只適合做中小強度、間斷性身體鍛煉，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統(tǒng)健身項目。皮膚干燥甚者，可多游泳。
日常運動注意事項
鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不宜洗桑拿。
陰虛體質的情志調節(jié)：
平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
陰虛體質屬于亞健康的體質，可以通過艾灸的方法進行治療，當然，艾灸的治療過程非常的復雜，需要很長的時間，那么還希望大家能夠堅持下去，同時日常生活當中，要注意良好的生活習慣的養(yǎng)成，也應該養(yǎng)成一個好的飲食習慣。
