泡腳可以壯陽(yáng)的嗎

所周知睡前泡腳是非常好的健康養(yǎng)生方法，不僅可以消除一天工作的疲勞，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，是百姓都會(huì)選擇的養(yǎng)生方法，但是很多人認(rèn)為泡腳要泡的時(shí)間越長(zhǎng)越好，其實(shí)這種想法是不對(duì)的.只有合理的泡腳才對(duì)身體有一定的好處的，那么泡腳可以壯陽(yáng)嗎？下面我們就一起來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題吧！

1. 一般人過(guò)了40歲之后，就開(kāi)始越來(lái)越怕冷，特別是到了冬天，每天都是手腳冰涼。雖然家里暖氣挺熱，但總感覺(jué)腳不熱，這些主要是由于機(jī)體的腎氣缺少而導(dǎo)致。其實(shí)只要每天用熱水泡泡腳，人就會(huì)感覺(jué)溫暖，從而增加腎陽(yáng)。

2.中醫(yī)有言，人五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位，腳不僅是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，還是足三陽(yáng)經(jīng)的終止處，這6條經(jīng)脈之根分別在腳上的6個(gè)穴位中。僅腳踝以下就有33個(gè)穴位，雙腳穴位達(dá)66個(gè)，它們分別對(duì)應(yīng)著人體的五臟六腑，占全身穴位的10%。

3.經(jīng)常泡腳就可刺激腳部的太沖、隱白、太溪、涌泉以及踝關(guān)節(jié)以下各穴位，從而起到滋補(bǔ)元?dú)狻蜒鼜?qiáng)筋、調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)新陳代謝以及延緩衰老的功效，可以防治各臟腑功能紊亂、消化不良、便秘、脫發(fā)落發(fā)、耳鳴耳聾、頭昏眼花、牙齒松動(dòng)、失眠、關(guān)節(jié)麻木等癥。足部是人體經(jīng)絡(luò)的起止之處，而且連接著人體的五臟六腑，泡腳能夠疏通經(jīng)絡(luò)，活躍臟腑，從而提升精氣，有益健康。那么，堅(jiān)持熱水泡腳也有一定的講究。每天晚上19~21時(shí)，這個(gè)時(shí)段是腎氣最衰弱的時(shí)候，這時(shí)泡腳能夠促進(jìn)腎經(jīng)氣血循環(huán)，有滋養(yǎng)腎臟、強(qiáng)身健體的作用。

4. 不管是否有腎虛的問(wèn)題，多泡腳都能夠促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)臟腑功能，還有幫助睡眠的作用，對(duì)人體具有保健作用。一天的勞累之后，泡泡腳能夠松弛神經(jīng)，緩解疲勞。需要注意的是，泡腳用水的溫度不宜過(guò)高，一般以40攝氏度左右為宜。

從以上泡腳可以壯陽(yáng)嗎的介紹中我們知道泡腳有很多的好處，而且對(duì)壯陽(yáng)也是有一定的效果的，但是單單想要靠泡腳壯陽(yáng)也是不行的，并且泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，每次大約15到20分鐘是比較適宜的，否則對(duì)身體有害無(wú)益。