獻(xiàn)血，在平時(shí)的時(shí)候是一種公益活動(dòng)，也是一種自愿的事情，一般獻(xiàn)血是200毫升，這對(duì)于身體是沒有什么影響的，不過需要注意的就是進(jìn)行一段時(shí)間的休息，獻(xiàn)血是一種幫助別人開心自己的事情，同時(shí)也是一種自愿無償?shù)幕顒?dòng)，那么獻(xiàn)血有什么好處？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。

1、獻(xiàn)血對(duì)心腦管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響

人們由于生活水平的提高和體力活動(dòng)的減少，體內(nèi)積存了越來越多的脂肪，并長(zhǎng)期處于較高的水平，俗稱“血稠”。“血稠”的結(jié)果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最后形成動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，導(dǎo)致心腦血管疾病。而經(jīng)常獻(xiàn)血，減少了體內(nèi)一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會(huì)隨著下降。

堅(jiān)持適量獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動(dòng)脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

2、可預(yù)防、緩解高粘血癥

科學(xué)家們運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動(dòng)力學(xué)對(duì)血液與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持長(zhǎng)期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。

3、男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率

體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動(dòng)遲緩，過高則適得其反。人體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。

4、可促進(jìn)、改善心理健康

大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要因素。

5、經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能

因?yàn)樽蕴撼錾螅撬杈统蔀橹饕脑煅鞴佟ｋS著年齡的增長(zhǎng)，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對(duì)骨髓產(chǎn)生刺激作用，促使骨髓儲(chǔ)備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

通過上述的介紹，我們知道了獻(xiàn)血有什么好處了，人的血液是有再生功能的，在獻(xiàn)血后，是會(huì)慢慢的再自行恢復(fù)的，只是在獻(xiàn)血了后我們要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ貏e是在飲食當(dāng)中也要注意調(diào)理，多吃對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)的食物，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理后，血液是慢慢會(huì)恢復(fù)到正常的狀態(tài)，對(duì)身體來說是一種好處，同時(shí)也在獻(xiàn)血的時(shí)候幫助了別人，是一種對(duì)自己對(duì)他人都有好處的行為。