最近老是想發(fā)火怎么辦
人們經(jīng)常說笑一笑十年少，也聽說了樂觀的人會(huì)比較的長(zhǎng)壽，因此大家都知道了心態(tài)平和，樂觀，每天都開心的人身體狀況都會(huì)很好，但是我們都知道有的時(shí)候不知道怎么回事就是想發(fā)火，特別是突然間天氣的變化，或者是吃不好吃也會(huì)想發(fā)火，發(fā)火讓自己和他人都非常的不好，甚至有的時(shí)候發(fā)火還會(huì)影響與他人的關(guān)系，特別情侶間經(jīng)常發(fā)火還容易出現(xiàn)裂痕，那么最近老是想發(fā)火怎么辦呢？
控制
首先只要對(duì)方一不如你意，這個(gè)時(shí)候你的火氣大概就上來了，就會(huì)想要發(fā)脾氣，那么這個(gè)時(shí)候你稍微停頓1分鐘，之后再想下是不是還是想要發(fā)火呢，是不是可以控制下不用發(fā)火呢。
等待
只要能忍住1分鐘不發(fā)火，基本上是可以避免激烈的爭(zhēng)吵的，在你闡述這件事情的時(shí)候，看下他怎么說，所以要你等待。
沉默
可以暫時(shí)不要說話，沉思下自己非要發(fā)火的原因是什么，或者是這件事情你覺得他怎么做的不對(duì)了，導(dǎo)致你要發(fā)火。
思考
想下如果你發(fā)火了會(huì)怎么樣，如果沒有發(fā)火，那么這件事情是怎么引起的。
自我反省
如果沒忍住還是發(fā)火了，那么反省下，是因?yàn)樽约旱脑蜻€是他的原因而導(dǎo)致這次的爭(zhēng)吵。
體諒
這個(gè)就是估計(jì)已經(jīng)爭(zhēng)吵后的情況了，因?yàn)槿嗽谏鷼獾臅r(shí)候一般是不會(huì)為對(duì)方著想的，所以事后你可以反省下，站在對(duì)方的角度想一些問題，是不是就是一定是自己說的對(duì)呢。
最近老是想發(fā)火怎么辦？看著上面的介紹相信大家都知道怎么去做了，想要發(fā)火其實(shí)就是心情出現(xiàn)了浮躁，所以一定要靜下心來，學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)從其他的方面思考，在日常的生活中經(jīng)常的參加運(yùn)動(dòng)，周末的時(shí)候去登高呼喊，這樣就能把心中的煩惱喊出來，這樣就不會(huì)經(jīng)常發(fā)火了。
