怎樣可以潤(rùn)喉呢
如今到了秋季了，全國(guó)的各個(gè)地方的氣候都會(huì)變得十分的干燥，特別是對(duì)那些較為敏感的人來(lái)講，在秋天這個(gè)季節(jié)里喉嚨會(huì)很不舒服，總會(huì)會(huì)變得很是干澀，其實(shí)在我們的生活當(dāng)中是可以通過(guò)日常的飲食來(lái)改善喉嚨不適的癥狀，生活中潤(rùn)喉的食物也是比較多的，那么，怎樣可以潤(rùn)喉呢？
蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)。功能補(bǔ)中，潤(rùn)燥，解毒。常用于治療肺燥咳嗽。《藥品化義》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之癥，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應(yīng)者，是燥者潤(rùn)之之義也”。
其實(shí)估計(jì)很多人都知道蜂蜜是一種百利而無(wú)一害的絕佳食品。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開(kāi)，空腹飲用，長(zhǎng)此以往不僅能潤(rùn)肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。
柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。 不過(guò)由于柚子性寒，所以也不能過(guò)量食用。吃2到3塊即適可而止。
蓮藕入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫、無(wú)毒。食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開(kāi)脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。
秋天是一年四季中比較干燥的一個(gè)季節(jié)，很多患者在這個(gè)季節(jié)里面都會(huì)患上呼吸道疾病，患上呼吸道疾病了之后患者的咽喉這個(gè)部位就會(huì)非常的不舒服，這個(gè)時(shí)候多吃上文介紹的這3種食物，在一定程度上是可以起到潤(rùn)喉的效果的。
在一年四季當(dāng)中秋季是較為干燥的季節(jié)，許多的朋友在秋天這個(gè)季節(jié)里都是會(huì)容易患上呼吸道的一些疾病，一旦患上了呼吸道的一些疾病以后患者朋友的咽喉部位就會(huì)十分的不適，這時(shí)可以多吃一些上述所介紹的幾種食物，這些時(shí)候能夠在一定的程度上起來(lái)潤(rùn)喉的效果。
