當前位置:首頁 > 健康 > 體質養生 > 正文

喝醋可以助消化嗎

2017-06-16 07:57:24  來源:360常識網   熱度:
導語:大家都知道喝醋可以減肥,但是并不是光喝醋就能變瘦,還需要在幫助消化的情況下減肥才是最重要的。但是喝醋卻有著很多的講究的,空腹或者胃

大家都知道喝醋可以減肥,但是并不是光喝醋就能變瘦,還需要在幫助消化的情況下減肥才是最重要的。但是喝醋卻有著很多的講究的,空腹或者胃潰瘍患者是極為不適合喝醋的,可是哪些人群喝醋助消化呢。我們還是一起去看看相關的知識介紹如何,希望合理喝醋能夠幫助我們消化。

喝醋助消化嗎必須要區別醋的種類,并不是所有的醋都具有消化的效果的。市售許多健康醋飲品如蘋果醋、蔓越莓醋等,強調喝醋對減重、美容的功效,9月有本新書,甚至還宣稱喝醋1年可甩掉18公斤。營養師指出,醋含鉀離子、鎂離子等微量元素,適量喝醋有助消化、提升代謝,但不可能光靠喝醋就變瘦,還是需搭配飲食、運動;此外,她也提醒,許多健康醋飲品為了提升口感,添加較多糖分,且熱量不低,選購前應注意營養標示。

除了可喝飲用醋外,平常吃沙拉時也可選擇以醋為基底的醬料,來取代千島醬,可減少熱量攝取,亦可在烹調食物時,加一點食用醋如烏醋調味,有助消化、促進鐵質吸收。取鍋子加入2.5克寒天粉、10克冰糖和100c.c.水,中火煮滾后熄火,待放涼加入15c.c.蘋果醋并攪勻,倒入容器放冷藏約1小時待凝固即可食用,不僅熱量低且含膳食纖維。

在平時生活上,若是人們的身體上沒有腸胃疾病的話。適量飲用醋,還是可以幫助人體內部平衡酸堿值。另外,在人們食欲不振的時候,也可以在烹調的時候加上少量食用醋進行調味,也可以因此而促進人們的食欲、開胃的效果。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 国产精品久久久久久久小说| 国产麻豆一精品一AV一免费| 久久久久久国产精品mv| 日韩精品视频免费网址| 国产精品午夜小视频观看| 东京热TOKYO综合久久精品| 久久精品国产免费观看 | 国产精品好好热在线观看| 久久66热这里只会有精品| 国产精品va在线观看无码| 国产私拍福利精品视频网站| 国内精品人妻无码久久久影院| 日韩精品中文字幕在线观看| 91在线手机精品免费观看| 久久免费国产精品| 精品久久久久久久免费加勒比 | 国产精品亚洲专一区二区三区| 91精品国产综合久| 99精品国产一区二区三区| 无码日韩人妻精品久久| 国产在视频线精品视频2021| 久久久精品一区二区三区| 亚洲日韩精品无码专区网站| 国产精品毛片大码女人| 精品一区精品二区制服| 亚洲国产精品自在在线观看| 99久久成人国产精品免费| 国产剧情AV麻豆香蕉精品| 亚洲国产aⅴ成人精品无吗| 91精品国产91久久久久青草| 精品久久久久久综合日本| 国产精品xxxx国产喷水亚洲国产精品无码久久一区 | 亚洲国产精品一区二区第一页免| 伊人久99久女女视频精品免| 91麻豆精品激情在线观看最新| 中文字幕精品无码一区二区三区| 亚洲?V乱码久久精品蜜桃 | 亚洲AV无码成人精品区蜜桃 | 亚洲国产精品尤物yw在线| 国内精品福利在线视频| 亚洲av无码成人精品国产|